可塑性：大脑反映了我们的环境，我们的决策、情感和生活方式 Bashny.Net

我们的大脑都非常塑料。 不喜欢塑料菜或芭比娃娃在神经的可塑性意味着惊人的能力的大脑变化和适应几乎所发生的一切给我们。

在过去的时代，科学家们认为，当一个人不再是一个孩子，他大脑的冻结了的，像粘锅，住在一个形式。 但是一堆堆的研究已经驳斥了他们的意见– 大脑是更喜欢橡皮泥 [play-doh]. 这些变化可能发生在各种尺度，从单个神经元，改变连接到皮层区域，收缩或者膨胀。





大脑结构可以改变的各种因素，从伤病和中风，以冥想，运动或每天的练习钢琴。 和像生活中的一切， 可塑性是一把双刃剑：

• 加上这样的事实， 即大脑能够重新组织本身在康复之后的行程。
• 减去 –幽灵的痛苦之后，失去肢体。

 

让我们看看是如何发生这种情况，以及为什么。

 

让我们开始小规模和 突触的可塑性的。 这种类型的可塑性，通常被称为长potentiala(Dpt)和长期的抑制(DPD)，至关重要的是我们的理解过程的记忆与学习。 非常简单它的工作原理是这样的： 神经元之间的连接是加强或减弱(发生的促进或抑郁症)取决于他们的行动。 当一个神经元和不断激发神经B、它们之间的连接是增强。





当然，这通常发生在多个神经突触–所以可能出现的整个网络，如果他们有足够的时间在这个格式显示活动(并且我们认为，存储器形成大约相同)。 所以吻你的爱人往往同时听到的歌曲卢贝加，不久的歌曲"曼波五号"将会导致你的浪漫感觉。

唐纳德*赫布[唐纳德*赫布的]加拿大neuropsycholog，提出了该说"一起启动、编织在一起"[什么样的火灾在一起，丝在一起]来描述这个过程。 最初，这些关系是脆弱的，但是如果你激活了他们足够的时间，他们将成为持久的(它们不能分开，因为布兰妮和贾斯汀在'99).

相反的过程，DPD，运行另一程序的刺激，是认为，减少不必要的，当你忘记的名字你的前夫或让新的舞蹈动作。

可塑性的神经突触的概念的认知和行为治疗师建议他们的病人 改变立的思维模式需要一步步的做法形成新的人。 和新的方法正在演变，从土路，公路(移动健康行为)，以及破碎的轮廓渐行渐远被遗忘。

可塑性在大尺度上表现不同。 越来越多的研究显示， 更多使用某些肌肉，更大的区域的大脑为它分配的。 例如，一项研究显示，虽然该地区的控制手指的运动，通常有大小相同，它不是一贯的。 五天后的钢琴的做法是找到一些相当可见的改变在马达区域的大脑皮层。 该地区的控制手指的运动，扩大并占领其他部分相邻的地区，就像杂草生长在花园里。 研究人员更进一步：它们表明， 即使科目，认为关于行使，效果几乎是一样的！ 心理练习已经同样有效，在重新组织结构的大脑为实物。

另一个实例(其学生神经学家听说，许多人在"圣经带"的美国，在那里它是特别强在新教原教旨主义有关耶稣)是伦敦出租车司机。 经验丰富的出租车司机，他们必须记住地图的资本，包括数以万计的街道和几十个旅游景点，有一个大后的海马–一个大脑结构负责存储空间和方向。

在对照组的驱动程序有恒定和建立良好的路线、海马正常大小。 防止通常的评论，如"相关性并不能保证因果关系"(因为，也许是，增加的大小的海马体和出租车司机已导致这种工作?), 研究显示，体积的增加的海马体积极与相关花费的时间后面的车轮。 你不再驱动，更多的你的大脑的适应。





你已经同意的大脑是令人难以置信的塑料吗？ 不要着急，我们有更多的例子。 如果你有选择的冥想，为从嬉皮士胡说八道，请注意， 长期的冥想的做法是关联非常积极的变化在大脑中。 认为它作为训练培训喜欢钢琴课。

研究表明， 如果你安静的坐着或祈祷，有可能增加厚的皮质 (即更多的灰色细胞，即更多的神经元用于信号处理) 在区域相关的关注，存储和管理情绪的。 此外，杏仁核，该中心的反应相关的恐惧和厌恶，减少并削弱了与前额皮层的地方是最高行政职能。 简单地说，祈祷 我们能够回应的压力更加仔细和压抑的本能. 最后的线路上，而不在重要性网络为被动的模式的大脑中负责自决和作白日梦，也减少了活动，从而允许下逃离(和防止跃的思想，从昨天的聚会上是不可避免的死亡或类似的东西).

虽然我在做一个隐藏的宣传健康的生活方式，会提到，另一个 改变你大脑变得更好体育锻炼的。 三个小时的快走每周提高了的增长和出生的神经细胞，而这又可防止与年龄有关的减少的大脑。 研究显示，特别是受益于这方面的区域和海马–也就是说，它们的体积后一个长期的锻炼增长。 在这里，你有一个如何记忆和推理的权力，提高与健康的生活方式。





你的大脑像是一个完美的配偶没有与你一起时好时坏，在疾病和健康。 后创伤或中风的可塑性可以帮助你。 康复培训中风后或伤害已经显示，脑部被重新组织周围，损坏的地区。 例如，行程已经损坏大脑的一部分负责为运动的左手。

使用的技术，称为"治疗被强迫动机的限制"(当你被迫要使用"坏"一方面，虽然他的另一方面限制的动议)导致增加量的灰质在电机的部门，改变邻近的损坏的区域，以便他们采取了甚至是部队的侧半球参与的恢复。 大脑重新排列自身以适应新的情况，并做出最好的。

然而，有那么大。 有时候脑子可能把一头猪和给你添麻烦了–这是我 的幻像疼痛. 你有可能听说过关于人人有保留的感觉截肢的手或脚的。 它也是一个值得我们的焦躁不安塑料的大脑，虽然100%的这一进程还没有研究。

一个接受的理论说，该区域的感觉皮层邻近的一个是负责的职能缺少肢体，抓住新的机会和需要的空缺职位。 例如，面对区位于邻近地区的手中。 如果你失去一方面，面临需要的地方，你的邻居和感知的所有感觉的一个人的双重作为从他的脸颊，从不存在的拇指。





 

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这变得清楚的是，我们不限于卡，我们被赋予的性质：它可以改变他们中的一些(和它不会被认为是欺骗). 大脑反映了我们的环境，我们的决策、情感和生活方式，并改变这一切的，事实上，永远不会太晚。 出版
 

提交人：维亚切斯拉夫Golovanov

 



资料来源：geektimes.ru/post/280138/