10素食没有调味酱油的各类菜

食谱食品店的酱汁，这将能让你轻松多样化的日常饮食。

鳄梨酱

成熟的鳄梨–2个， 2丁香蒜，2匙柠檬汁、盐，胡椒粉。
干净的大蒜. 大蒜和肉体的鳄梨在混合搅拌机的柠檬汁形成泥、盐和胡椒粉。
可以添加到鳄梨酱碎的西红柿、不同的辣椒(包括辣椒)、绿或其它洋葱的香菜和其他蔬菜对你的口味。



亲爱的-青酱

75毫新鲜的酸橙汁，3茶匙蜂蜜,1汤米醋，¼tsp盐。
把所有的成分。 敷料适用于蔬菜沙拉，菜根据大米。

芝麻酱

125g tahina(贴的芝麻种子)、2个汤匙柠檬汁4tsp酱油，1/4茶匙黑胡椒粉，1/2的丁香蒜(砍).
研芝麻种子中的搅拌器，直到一个黄油的状况，加上剩余的成分。 更衣室提供用水煮或烘烤蔬菜。

番茄酱

2汤匙的番茄酱，半汤匙盐、5大蒜，一大堆香菜、黑胡椒、热酱(上刀尖端).
芫荽叶切碎，添加切大蒜番茄酱和剩余的香料。 水直到厚的酸奶油炒的。 一个完美的酱汁烧烤，但糟糕的是，他是在和谐与食、大米和烤蔬菜。

辣姜汁面条

1丁香蒜、60毫米醋，30克碎的青葱，2匙碎姜，1汤匙酱油、地辣椒粉和盐的味道。
Mash大蒜盐。 转移到一个搅拌器。 添加醋，葱、生姜、酱油和智利。 磨酱。



核桃酱

50克核桃，2匙白葡萄酒醋，1tsp碎香菜，有点姜黄，盐，胡椒的味道。
坚果磨在搅拌机糊，加大蒜香菜，姜黄(颜色)、醋、稀释温暖的水中。 这个更衣顺利与鱼、鳄梨和沙拉混合。

柠檬薄荷辣酱

2柠檬汁、1汤匙芥籽、1汤匙碎薄荷，2大蒜，黑胡椒盐。
把所有的成分。 一个完美的酱的蔬菜沙拉，薯菜和海鲜。

辣芥末酱

100克的芥末、4汤匙的葡萄酒或苹果酒醋，2匙糖粉，1.5茶匙。 肉桂，1tsp丁香，1/4的肉豆，1/2茶匙盐。
芥末粉充分达到粉碎的条件，倒入沸水，搅拌成厚厚的质量，倒2杯热水，并允许立24小时。 然后小心排多余的水和剩余沉积物中添加盐、糖粉，薄弱的葡萄酒或苹果酒醋，一个地点丁香，肉桂和肉豆蔻。 所有一个良好的搅拌所需的一致性，我们的立场3小时，然后将其存储在一个密封的容器中。

沙拉酱

5汤匙香醋，切碎1蒜，1个茶匙芥籽、1茶匙糖粉，1个茶匙盐、1个茶匙黑胡椒的。
结合所有材料的容器盖子和动摇。 一个经典的更衣沙拉。



苹果酱

1大苹果，1杯菠萝切，1/2杯橙汁。
在混合搅拌机，切碎的菠萝和苹果，加橙汁。 倒酱水果和蔬菜沙拉，海鲜。

猕猴桃汁

2大成熟的水果的猕猴桃、2个汤匙核桃(或pine)坚果、丁香蒜堆的莳萝。
非常成熟的水果的猕猴桃皮，剁成泥。 加入碎核雪松坚果或核桃，粉碎在一个蒜头按下并切碎的莳萝。 仔细混合一切。

煮爱！



资料来源：koko.by