10素食没有调味酱油的各类菜

食谱食品店的酱汁,这将能让你轻松多样化的日常饮食。

鳄梨酱

成熟的鳄梨–2个, 2丁香蒜,2匙柠檬汁、盐,胡椒粉。
干净的大蒜. 大蒜和肉体的鳄梨在混合搅拌机的柠檬汁形成泥、盐和胡椒粉。
可以添加到鳄梨酱碎的西红柿、不同的辣椒(包括辣椒)、绿或其它洋葱的香菜和其他蔬菜对你的口味。




亲爱的-青酱

75毫新鲜的酸橙汁,3茶匙蜂蜜,1汤米醋,¼tsp盐。
把所有的成分。 敷料适用于蔬菜沙拉,菜根据大米。

芝麻酱

125g tahina(贴的芝麻种子)、2个汤匙柠檬汁4tsp酱油,1/4茶匙黑胡椒粉,1/2的丁香蒜(砍).
研芝麻种子中的搅拌器,直到一个黄油的状况,加上剩余的成分。 更衣室提供用水煮或烘烤蔬菜。

番茄酱

2汤匙的番茄酱,半汤匙盐、5大蒜,一大堆香菜、黑胡椒、热酱(上刀尖端).
芫荽叶切碎,添加切大蒜番茄酱和剩余的香料。 水直到厚的酸奶油炒的。 一个完美的酱汁烧烤,但糟糕的是,他是在和谐与食、大米和烤蔬菜。

辣姜汁面条

1丁香蒜、60毫米醋,30克碎的青葱,2匙碎姜,1汤匙酱油、地辣椒粉和盐的味道。
Mash大蒜盐。 转移到一个搅拌器。 添加醋,葱、生姜、酱油和智利。 磨酱。




核桃酱

50克核桃,2匙白葡萄酒醋,1tsp碎香菜,有点姜黄,盐,胡椒的味道。
坚果磨在搅拌机糊,加大蒜香菜,姜黄(颜色)、醋、稀释温暖的水中。 这个更衣顺利与鱼、鳄梨和沙拉混合。

柠檬薄荷辣酱

2柠檬汁、1汤匙芥籽、1汤匙碎薄荷,2大蒜,黑胡椒盐。
把所有的成分。 一个完美的酱的蔬菜沙拉,薯菜和海鲜。

辣芥末酱

100克的芥末、4汤匙的葡萄酒或苹果酒醋,2匙糖粉,1.5茶匙。 肉桂,1tsp丁香,1/4的肉豆,1/2茶匙盐。
芥末粉充分达到粉碎的条件,倒入沸水,搅拌成厚厚的质量,倒2杯热水,并允许立24小时。 然后小心排多余的水和剩余沉积物中添加盐、糖粉,薄弱的葡萄酒或苹果酒醋,一个地点丁香,肉桂和肉豆蔻。 所有一个良好的搅拌所需的一致性,我们的立场3小时,然后将其存储在一个密封的容器中。

沙拉酱

5汤匙香醋,切碎1蒜,1个茶匙芥籽、1茶匙糖粉,1个茶匙盐、1个茶匙黑胡椒的。
结合所有材料的容器盖子和动摇。 一个经典的更衣沙拉。




苹果酱

1大苹果,1杯菠萝切,1/2杯橙汁。
在混合搅拌机,切碎的菠萝和苹果,加橙汁。 倒酱水果和蔬菜沙拉,海鲜。

猕猴桃汁

2大成熟的水果的猕猴桃、2个汤匙核桃(或pine)坚果、丁香蒜堆的莳萝。
非常成熟的水果的猕猴桃皮,剁成泥。 加入碎核雪松坚果或核桃,粉碎在一个蒜头按下并切碎的莳萝。 仔细混合一切。

煮爱!



资料来源:koko.by

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