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这家伙短短3个月导致形状和赢取$ 100,000个！简直不敢相信！
搜索结果名为帕特里克·马格诺亚裔美国人几乎是不可能的。在短短12个星期的艰苦训练和之后的饮食，他失去了20多个公斤和令人羡慕的抽肌肉质量。对于来自加利福尼亚他29年社工我不得不做出肥胖，站在糖尿病的边缘，从而影响他的家庭很多。他开始思考如何把自己才能 - 和整个广告Bodybuilding.com现场传来：没有公布数字的最令人印象深刻转型的竞争。所有这些希望已经承诺将帮助训练个别的计划和个性化的饮食习惯，最终获胜者被许诺大幅奖。搜索结果
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图片来源：Fishki.netPatrik决定冒险一试，并开始很快练克里斯Gethin的，方法，注意视觉变化。 网站 STRONG>请读者考虑的照片神奇转变。搜索结果
中国 这家伙跑到电源fasfudom丰富有益的油脂，水果，奶制品，金枪鱼，糙米，蛋和鸡的饮食。在饮食中蛋白质的这种显著金额已帮助他增强肌肉。搜索结果
中国 每日班举重和适当的饮食做的伎俩。帕特里克失去了约21公斤，脂肪在他的身上，连续12周培训的比例从24％下降到6％！搜索结果
中国 其结果是，帕特里克被竞赛奖的组织者答应他为 $ 100 000 ，但正如他自己所说，他的主要收获是优异的物理形状和身体健康搜索结果..
中国 “当你想克服的东西坏了，你牺牲睡眠时间，强迫自己放弃坏习惯和诱惑，与朋友野餐甚至拒绝，而这一切都是为了实现其重要目标。我非常感谢本次大赛为我得到了什么，因为我是能够克服 - 身心 - 是远远超过他的想象，“ - 帕特里克搜索结果说。
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