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为何如此重要，所以你的孩子上床睡觉不迟于21:00
搜索结果我所有的童年，我们听到了那句“九次。孩子们去睡觉！»博客
逐渐改变的习惯，不仅在成人中，而且在儿童。此前，在晚上9点，我们躺在床上，此时现代孩子很难说服甚至穿睡衣。搜索结果孩子应该早点睡觉。你没有任何借口！ STRONG>这是必要的，因为生长激素在开始睡眠的第四阶段待产，也就是大约在00:30小时，如果恰好位于21:00。如果孩子上床睡觉很晚，他对生产这种激素，严重影响其生长的时间更少。搜索结果
此外，根据该领域的实验中，用适当的睡眠模式的儿童更集中于所存储的学习和更好的材料。另一个显著的优势是与政权的孩子有老年痴呆症的成年疾病，因为风险较小，据医生介绍，只有两件事减缓疾病：睡眠和运动搜索结果。
按照他们的后代的生活习惯 - 父母的任务。很显然，你的工作了一整天，你可以放松的唯一一次，我们有一个晚上。但是不要忘记，儿童收养成年人的一切习惯，让你最感兴趣遵循孩子的方式。它肯定会影响他的未来，无论是身体上和精神上。搜索结果
搜索结果中国如何重建习惯和教孩子早睡？ 需要对形势得到根本性改变，即，不仅要重新教育孩子早睡和家庭的所有成员遵守本制度。毕竟，如果一个孩子听到熄灯后的声音出来，见光IZ-POD缝隙的门，他会自动的结论是还没有定论睡前 另一个解决方案 - 开始在睡前阅读对孩子的传统。因此，可以理解的是，如果妈妈或爸爸给他读一本书，那么很快它的时间去睡觉 的一个重要因素，这是在晚上准备是在公寓温暖的夜间照明..据心理学家，温暖的黄色放松，并帮助过渡到梦想的世界做好准备 另一个秘诀 - 禁用并删除所有小工具在夜间。包括经常在半夜检查自己的设备，你都露出了坏榜样谁可以重复你的坏习惯的孩子。 也不要忘了运动。谁行使在晚上孩子，更快入睡。 ul>搜索结果 不要忽视这些规则。的早睡的习惯，孩子将给予这些孩子未来的良好业绩将成为自信的身体和情感健康的成年人
中国。 来源porquenosemeocurrio结果 翻译网站 STRONG>结果 照片上的预览伊万Troyanovsky结果搜索结果 通过www.instagram.com/ivantroyanovsky/
