塞手掌glaz.Sila你的手。

搜索结果 什么是塞手掌？_爱 塞手掌 - 是放松眼睛的练习。这是一个非常古老的，属于瑜伽师。当你的眼睛感到紧张锻炼“塞手掌”应该执行，或者只是任何梦想或想象的。搜索结果 乍一看，塞手掌眼睛 - 一个非常简单的运动，不需要任何努力。然而，问题都可以通过它的实施，特别是塞手掌的心理产生一部分。搜索结果 它出现在每一个器官，身体的每一个部分都有其自己的能量。问题当局没有什么光环，和强大的 - 恰恰相反。现在，让我们来看看他的手中。是的！是的，有最强大的光环，有时超过了生物场对身体的其他部位。搜索结果 现在，我们偷偷到我们的眼睛。因此，对于眼睛的塞手掌中的详细说明：搜索结果 1.心态。一次？ - 说声谢谢。是的！同样的态度。明白你为什么良好的视野，它会给你？想象一下，你是多么自豪践踏亲戚之前，他的眼镜。任何东西，只要它在你造成了抢！搜索结果 2.强烈搓热双手针锋相对，直到你感到温暖。这是为了保证手中的能量变得更强;搜索结果 3.将手中的眼睛如下：手掌中心针对他的眼睛，他的手被划掉自己彼此在额头的中间。双手伸直，这是必要的手掌尽可能靠近中心是在你的眼睛。理想情况下，如果你可以胳肢你的睫毛的手掌。该光没有穿透超出手掌是很重要的;搜索结果 4.把你的手肘放在膝盖上，或放在桌子上;需要支持，双手在空中不成立，这将导致他们的压力和分散你的注意力;搜索结果 5.如果你有所谓的白点，这意味着眼睛需要休息。试想一下，你画过他们采用了黑色烤漆，或者把黑纱;搜索结果 6.踢！在真正意义上，放松，享受，想想人生，梦想，梦想最愉快的时刻。一般情况下，尽一切才能感受到快乐。在这种状态下，遵守尽可能长。没有时间限制。您将能够坐五分钟 - 优秀的，十 - 精彩。越 - 越好;搜索结果 7.轻轻地从你的眼神中移除你的手，慢慢地打开它们。所有！搜索结果 如果做得正确，那么第一个塞手掌后，你可以感受到的效果：油漆变得更为激烈，图像更清晰。这并不奇怪：眼部肌肉放松，和那些有弱 - 排在了基调。理想情况下，你尽可能多地塞手掌，但它是饭前和运动对眼睛之后尤其有效。我们坐在电脑旁的时刻 - 让至少一分钟，塞手掌。效果越强，如果你在健身房的眼睛后做。搜索结果 最后。纪律。跟着她。这是亲爱的你，而不是别人。所以把它的规则在每天塞手掌一定的时间坐下。工作和毅力不得不改变点多slabye.Palming眼周是非常有用后，它是在美好憧憬的斗争中基本练习之一！