“风中的芦苇” - 行使Katsudzo龛对于那些谁经常感觉手脚冰凉

演习对于那些谁经常感觉手脚冰凉搜索结果 有些人抱怨说,他们经常感到四肢冰凉。有时,这些事件都伴随着心脏疼痛。尽管这是使毛细血管痉挛压缩标志:指整个循环系统不能正常工作,以及组织和器官得不到足够的食物。这样的人建议,除了体操毛细血管,两个练习。搜索结果
结果搜索结果 第一次演习是在东方的精神,一个美丽的名字 - “芦苇在风中。”它显著增加整个下肢的长度血液流动,缓解累脚,提高组织和肌肉的营养。搜索结果 躺在在稳固,平坦的表面上你的肚子,把你的手放在身体两侧,弯曲你的膝盖和他们放松,想象自己是从膝盖变成了芦苇鞋底,给了风的意志。给你的脚的行动自由。给他们一个机会,弯曲,打在臀部。你得到的臀部就会立刻成为可能。通过想象,风被越来越多的力量击中你的脚帮助自己 - 一苇,他们是一起的东西,交替弯曲低,接近臀部。这项工作应该在2-3分钟内,以努力确保脚后跟仍然失控到臀部每天做两次。搜索结果 第二运动,改善血液供应,四肢 - 按摩坚果。它也可以用来舒缓神经紧张。搜索结果 举两个核桃,双手之间放置和2-3分钟做旋转运动。要着力坚果紧张这一点很重要地被压入掌心。搜索结果 然后把对每个螺母下足和骑鞋底在坚硬,平坦的表面,但同样不是没有力气,紧紧压入脚下螺母。脚部按摩的持续时间是一样的手的按摩。搜索结果
搜索结果 在不平等的发展权体操和左侧身体部位搜索结果 - 行使第三 谁拥有身体(..肌肉,神经等)的右侧和左侧部分发展不均衡的人,有必要进行毛细管体操有所不同:在你的身边谎言,约30°,对于提高你的手和脚的身体,让他们轻振动2-3分钟的运动。搜索结果 随着它们的功能的不相等的左和右的身体部位的发展不均衡,这往往会导致各种疾病。这就是为什么它是如此重要到主体的两半是平衡的。

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