“风中的芦苇” - 行使Katsudzo龛对于那些谁经常感觉手脚冰凉

演习对于那些谁经常感觉手脚冰凉搜索结果 有些人抱怨说，他们经常感到四肢冰凉。有时，这些事件都伴随着心脏疼痛。尽管这是使毛细血管痉挛压缩标志：指整个循环系统不能正常工作，以及组织和器官得不到足够的食物。这样的人建议，除了体操毛细血管，两个练习。搜索结果 结果搜索结果 第一次演习是在东方的精神，一个美丽的名字 - “芦苇在风中。”它显著增加整个下肢的长度血液流动，缓解累脚，提高组织和肌肉的营养。搜索结果 躺在在稳固，平坦的表面上你的肚子，把你的手放在身体两侧，弯曲你的膝盖和他们放松，想象自己是从膝盖变成了芦苇鞋底，给了风的意志。给你的脚的行动自由。给他们一个机会，弯曲，打在臀部。你得到的臀部就会立刻成为可能。通过想象，风被越来越多的力量击中你的脚帮助自己 - 一苇，他们是一起的东西，交替弯曲低，接近臀部。这项工作应该在2-3分钟内，以努力确保脚后跟仍然失控到臀部每天做两次。搜索结果 第二运动，改善血液供应，四肢 - 按摩坚果。它也可以用来舒缓神经紧张。搜索结果 举两个核桃，双手之间放置和2-3分钟做旋转运动。要着力坚果紧张这一点很重要地被压入掌心。搜索结果 然后把对每个螺母下足和骑鞋底在坚硬，平坦的表面，但同样不是没有力气，紧紧压入脚下螺母。脚部按摩的持续时间是一样的手的按摩。搜索结果 搜索结果 在不平等的发展权体操和左侧身体部位搜索结果 - 行使第三 谁拥有身体（..肌肉，神经等）的右侧和左侧部分发展不均衡的人，有必要进行毛细管体操有所不同：在你的身边谎言，约30°，对于提高你的手和脚的身体，让他们轻振动2-3分钟的运动。搜索结果 随着它们的功能的不相等的左和右的身体部位的发展不均衡，这往往会导致各种疾病。这就是为什么它是如此重要到主体的两半是平衡的。