人的生物节律的 - “商业计划”对THE DAY

搜索结果 05-00点 - 在那个时候，奇怪的是（早晨起床后睡眠特别甜，强）开始于活动首普遍上涨。这是因为身体正准备逐渐觉醒，开始它的所有机关的工作。搜索结果 06-00点 - 现在经常醒来，不仅谁是问题和令人不安的想法困扰“云雀”，也让人，因为它是在肾上腺素增加早高峰6点。搜索结果 07-00 AM - 所有吃过早饭，尽可能地消化，因为早上七点开始胃的最大活动期间。因此，确保早餐是一样有用。另外，要注意自己的外表：面霜等化妆品的产品，特别是营养强化其影响而当时它们的影响将是积极的。搜索结果 09-00点 - 经济活动小幅下滑，如果你现在是在办公室，搞的更简单的任务不需要关注，这将帮助你前一天的忙碌来“热身”的实施。搜索结果 10:00 AM - 最适合的心理和生理工作的实施时间。在接下来的两个小时，包括在活动工作中的各种机构，所以难怪很多机构是在上午10点希望看到员工在办公室。搜索结果 12-00天 - 并且又来了疲劳，因此一个好主意，喝一杯茶，因为茶叶中还含有咖啡因，但比咖啡是对“核心”绝对安全的四分之一。搜索结果 13-00天 - 传统午餐有很好的理由。在这个时候，体内产生最胃液的，它需要食富含蛋白质。搜索结果 14-00天 - 这时候，最好是体现人类最大的健康和体力活动，精神活动并给出了良好的效果。消化和清洁整个身体现在也正在积极进行。搜索结果 15-00天 - 所有的平稳，安静。大多数膀胱活动属于15至17小时之间。这一次，得到帮助从体内消除不需要的，所以如果你坐在一个减肥或想改善你的健康，排除体内毒素，不如现在喝果汁专用输液和。搜索结果 16-00天 - 体力活动的新高潮，但智力下降。现在是时候去散步或做一些运动，采取下班休息放松，收集您的想法，因为你可能有更多的业务今天。搜索结果 17-00天 - 对肾脏的工作最活跃的时期。它们处理所有进入体内的液体，分离所期望的和不需要的物质，并从它的最后推断。搜索结果 下午18:00 - 增加身体的血压，这意味着人们正在变得越来越紧张，可以轻松地步行到在这种场合冲突，这在其他时间，也不会注意。知道了这一点，拿自己的亲人，谁是附近克制自己的照顾！搜索结果 下午19:00 - 体力活动略有增加。也就在这个时候，我们是不堪重负的经验，我们在思考完美的一天的力量。有机体进入复苏阶段，并行使该权利的时间。搜索结果 晚上20:00 - 积极开始工作的大脑。你还有明天一些工作？这是更好地马上开始实现它，但不能过夜。搜索结果 21:00 - 身体开始调整休息和睡眠静静。搜索结果 23-00点 - 一个完美的时间去睡觉，也难怪被称为美容觉午夜前的梦想。如果您继续收看，不要感到惊讶，很快你拉一个小吃的厨房，如果你去上你的胃口（其中有23-00至02-00点通常会增加在上午），它不仅能够获得额外的重量，而且还扰乱新陈代谢。搜索结果 24-00晚 - 此时的细胞特别是更新快，所以你必须要更好的睡眠 - 晨会看到自己的阳性结果的镜子，从一个良好健康的睡眠。在同样的在此期间身体每天被破坏结构的重建进程，并有一段完整的休息。