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使字母“A”的食指和中指，其余手指自由挤压成一个拳头。 
中国搜索结果 向内拉的嘴唇，覆盖他们的牙齿。每个人都是不同的，所以你可能需要几个试图找出你需要有多深拉嘴唇。
中国搜索结果 现在，你需要删除的语言。用你的手指轻轻向内移动，轻轻按压下来一角。你应该得到的是一种语言的弧线。检查自己，你的手指应该是约一方阵中。
搜索结果中国 通过将得到的孔呼气。如果你觉得空气只有通过下唇 - 没事了。如果你认为运动是顶部，仔细somknite孔手指。
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