10健康秘密

本说明我已经特别为这些人谁感到疲劳，虚弱和疲劳的迹象写的。搜索结果 这些条件的原因可以是不同的。有些人没有得到足够的睡眠不断，而另一些大型超重，这是很难进行了，从字面上。有些人是“破旧”按年龄或在危险的环境中工作，现在又获得了巨大的好处。有人不得不通过战争和饥荒。但即使是中年人长达40年在一个糟糕的环境和营养差都感觉不适。搜索结果 结果搜索结果 大多数人口正在经历能源生活，工作和人际关系迫切需要。在我们的公寓敲水过滤器卖家和为我们提供了梦幻般的价格......这些“神奇”的过滤器应该可以解决我们所有的健康问题，清除毒素的肾脏，振兴皮肤，使我们睡宝宝睡觉。是的，那是！搜索结果 我们的身体需要一个全面的方法。不要保存它单独dorogushchy过滤器或任何其他克里姆林宫平板电脑。你怎么能恢复力量为3-4周，并实现福祉（当然，如果一个人没有被破坏肿瘤，外伤或其他严重疾病）？_爱 通过教育我是一名医生，专门从事神经外科。后巴甫洛夫医科大学就读于人脑研究所的临床住院医师纳塔利娅·彼得罗夫娜炎的指导下。在此期间，我已经积极研究了中枢神经系统的工作。我想与大家分享一些简单而有效的方法来促进健康。搜索结果 搜索结果 揭秘1.搜索结果 每天至少喝2.5升，每天的水。使用水，无气。这是不是在汤，汤，茶饮料，即清水的液体。如果你喝的矿泉水，那么最好是释放气体，因为它横跨肠子，并有助于确保多年来腹壁失去弹性。搜索结果 啤酒爱好者，克瓦斯，柠檬水和可乐 - 它几乎总是令人印象深刻的肚子的所有者。大腹腔脏器的位置是坏了。肾，肝，脾下垂，他们开发的拥堵。它有助于形成结石。胆囊和肾脏。虽然胃和大石块之间的直接连接似乎没有。年长的医生有一个笑​​话：“如果办公室来胖女人45岁以上，那么它必然有胆结石»博客。 揭秘2.搜索结果 每天，早上看你的体重。在早餐前鳞起床。如果你想扔的重量，在每天30克成长薄。同时你失去每年约10公斤。很不减肥！搜索结果 如果你失去了每天50克，你失去了每年15公斤。同时身体有时间收紧皮肤，重建荷尔蒙系统和适应新的权重。请记住，每个脂肪公斤 - 这是额外的血管公里，这意味着对心脏搜索结果的额外负担。 揭秘3.搜索结果 每天吃每天橄榄油1茶匙。这降低了心脏发作和中风的风险。在橄榄油中含有人体必需的脂肪酸 - 亚油酸，亚麻酸及油酸。这些脂肪酸可以通过任何其它所取代。我们的身体是至关重要的。它们含有碳和氢之间的双键和三键。这些链接在我们的身体消灭有害的自由基。此外，脂肪酸促进油回收内皮血管壁降低硬化斑和血栓。如果你吞下讨厌的黄油，用黑面包片吃了，喝的水用柠檬汁。搜索结果 从你的饮食人造黄油和棕榈油消除。保持使用蛋黄酱到最低限度。融化的黄油，自制 - 最有价值的东西，但滥用这种油是没有必要的。它增加胆固醇的水平，但是，但是，包含许多维生素和有价值的物质。搜索结果 揭秘4.搜索结果 避免白面包和用黑色代替它。黑面包含有丰富的维生素群“B”是对中枢神经系统非常有用。白面包一片包含4匙糖。现代人每天使用800-900克糖！从他在哪儿来的呢？和你算。白三片面包 - 这就是糖12茶匙。三杯茶糖日 - 糖九匙。饼的一个片 - 糖中的至少7汤匙。 Konservy-的几勺......扔在一对夫妇的巧克力......腊肠也含有糖分 - 阅读包装上的成分。那么我认为你不应该继续下去。为了大家的喜悦提的是可乐的玻璃中含有的糖9大勺。搜索结果 糖会破坏胶原蛋白我们的皮肤，从而导致快速老化和视觉网格面部皱纹。糖有助于脓疱病，削弱免疫系统，因为细菌和病毒爱的碳水化合物。联系糖蛀牙是显而易见的。关于患糖尿病的风险，甚至不值得一提。搜索结果 5.秘密搜索结果 每天，擦全身的手，做自我按摩。这个简单的过程改善淋巴液的流动，消肿。一个自我按摩会有所帮助。时间高40倍，比从未到40倍！一个小的压力，每天5分钟，给你对这些谁不作出这种努力的优势。懒惰 - 癌症将搜索结果。 6.秘密搜索结果 走，每天开车。甚至做简单的练习。我母亲教我孩子从事体育：滑雪，跑步，游泳，做体操。她经常对我说：'你将有一个滚 - 你会喜欢的发髻。你会吃胡萝卜 - 将类似红萝卜“。所以我决定要像胡萝卜。我的锻炼和适当的营养帮助实现这一目标。搜索结果 揭秘7.搜索结果 吃花粉 - 维生素的天然来源，每天1茶匙，如果不过敏。在商店出售的蜂蜜生产。搜索结果 揭秘8.搜索结果 从速溶咖啡，烈酒，能量的饮食中排除。除了化学致癌物和可溶性咖啡不包含绝对没有。浓酒是完全无用的。他在胶合葡萄和毛细血管的分数一束巨大的血细胞，引起组织缺血发生。能量耗尽大脑的资源并导致慢性疲劳。为什么你需要这一切？_爱 秘密9.搜索结果 喝矿泉水博尔若米型叶先图基，每周至少2次。水的碳酸氢盐的组合物置换的血液反应到碱性侧，碱化血液。这降低患癌症的风险。搜索结果 揭秘10.搜索结果 混乱和微笑每一天！积极的态度改善记忆力和注意力，减少事故和致命错误的风险。搜索结果 这些简单的规则将帮助你感觉好多了！搜索结果 作者：纳塔利娅格雷斯