5种呼吸：在身体的所有过程控制

1.饱和 - 唤醒搜索结果。 从醒来后的第一时刻，还躺在床上，把自己的工作状态：收听到鼻尖和，仿佛嗅寻找冷若冰霜新鲜的空气，走了几口气。专注于呼吸，与您在清新宜人的能量呼吸的知识。这种饱和的气息。搜索结果 观察的能量如何流经呼吸道，它流入肺部，填充和温暖它们。几分钟后，你会觉得在鼻尖刺痛感或刺痛感。泄漏物质开始填充到肺，然后皮肤和能量 - 它使人感到有内和体外的光寒意。效果简直是惊人的，因为都充满了力量，活力。睡在两只眼睛！我们很高兴地从床上，活性能量充电站起来。搜索结果 结果搜索结果 2.针对性。搜索结果 如果你有时间，做集中的呼吸练习。由于反复呼吸的结果练习，您将学习如何使用氧气和能量饱和身体。所涉及的呼吸肌肉，变得听话，骨骼系统 - 更轻松，血液 - 丰富，大脑 - 活跃。更新和恢复活力的整个身体。演习结束后，你喜欢的羽翼变得落后。搜索结果 例如，当向后倾斜，调整呼吸，向前弯腰时 - 呼气。同时，尽量调整到吸入物质的通过脊椎的流动。对于身体随着呼吸运动很自然的结合，从而使他们轻松愉快。搜索结果 运动可以是不同的，但必须由通过主体他们的呼吸陪同。以同样的方式，你可以在“存在”的头，胳膊，腿 - 用实践中学习。由于呼吸 - 是吸引能源在该区域，其上我们关注，任何疲劳瞬间通过搜索结果。 3.爽肤，或“波»。搜索结果 在这一过程中，重要的是要始终保持活力。这将有助于意识的呼吸«波»。搜索结果 请调整到其自然呼吸，几分钟看怎么吸气，呼气。然后在吸气，仿佛打开“网关”的胯部，腹部，膈肌，胸部体内。扩大自己的呼吸，因为他们从下往上传递，跳过吸入物质的“潮人”。搜索结果 在呼气时，交替收紧会阴部，下腹部，胸部。如果有什么地方呼吸困难的感觉，就必须专注于这一领域的不再是“存在”的她的感情发布之前。怎么办？恒定的能量，积极关注，避免不必要的能量损失等工作能力。搜索结果 呼吸“波”增加血流量，并能提供心血管疾病（高血压，缺血性心脏疾病），血管肌张力障碍的宝贵援助，在女性和男性生殖器区域问题的情况下（有一个“波”按摩盆腔器官）。在胃肠道紊乱（胃炎，溃疡）的情况下，“波”模糊和治愈病变。搜索结果 在危急情况下，当一个迫切需要关注并解决了一些问题，而你是生病或很疲惫，足以呼吸，“波”或“净化呼吸”，把自己在工作状态。搜索结果 4.洁面 - 对于城市搜索结果 有一种方法，即使在上下班高峰地铁最严重挤压感觉很舒服 - 以“清洗”气息的帮助。在鼻尖伸出尽可能起来，心理上调整到一个令人愉快的香味，如玫瑰或香草，静静地吸进它本身，而其余淡泊周围的气味。搜索结果 另一种选择是清洗效果 - 这是呼吸用锋利的呼吸和放在下腹部呼气推。当然，最好是在家里训练。然后在任何污染环境（尤其是在大城市的大气污染），始终使用清洁的气息，它会为你节省呼吸系统疾病，哮喘，心血管疾病和脑功能障碍。搜索结果 从问题和夹子搜索结果 如果需要迫切解决任何问题 - 职业，家庭，个人，在任何冲突中，一个人的经历，第一件事 - 是时候呼吸。我们喜欢“收拾”他们的问题，创造一个电源模块。首先，在对血液突然中断运动的阻塞呼吸，接着一浪胜过所有机构。从心脏发作，中风，应激严重的影响......一个宝贵的方式，以防止轻微的延迟吸气呼气或呼吸的危险后果，视情况而定。搜索结果 感知延迟让你在自己的身体痉挛的某些领域找到，即呼吸延迟揭示了内部能量块“解压”他们。通过你的身体重新流动解放区的能量，它复活洗，愈合。搜索结果 5.放松 - 夜间搜索结果 它完成了一个艰难的一天。明天将不饱和，所以你需要好好休息一下。睡觉前，洗澡洗去所有累积的信息。在床上，趴在你的背部，双腿略微分开，在15-20厘米的距离。把你的手放在你的臀部或沿着身体，很是方便。搜索结果 收听到整个皮肤表面的柔美气息。试图逃跑身体内的意识。皮肤细胞开始呼吸，就像一块海绵，从环境至关重要赋予生命的物质吸收。在这一点上，你会感到轻松，温暖，轻盈的身体。如果您发现该集中精力，一些地区紧张“prodyshite”吧。你的睡眠会坚强，健康，容易觉醒。搜索结果 呼吸 - 这是最有效的补救措施，而最简单的。它是唯一的起始重要。但是，如果你想获得最大的效果和稳定，呼吸，付出了很多的时间和精力。搜索结果 能够调节自己的呼吸，你才可以通过在体内发生的所有过程控制。际的呼吸的能量容易地进行负载，任何问题都开始得到解决。呼气的整个电力扫地出门“脏”，“停滞的过程”，“紧张节”左疾病，精神和肉体上的创伤，然后回事填补了新的活力。呼吸复苏，可以让你回到丢失，获得力量和生命力。