随着智能手机让我们活

有时候，小工具让我们的生产力更高，但往往他们采取我们的时代 - 静静地，但很危险。如何检测和防止它，博客生命的生产力克里斯·贝利的作者说，搜索结果 当然，今天有必要联系。它甚至造成生产力的感觉：在你的作品所以有很多新的激励机制搜索结果。 但事实上，作为研究的质量，多任务处理破坏了我们的生产力。这是根本不可能认真地投入到工作中，如果你的注意力一下子喷几件事情。与智能手机相当分散我们。搜索结果 结果搜索结果 三个月我花了这样一个实验使用了智能手机只是每天一小时。但在同一时间允许它保持手头上在合适的时间是在触摸搜索结果 - 然后使用不允许手机带太多的力量在我的生活的政策实验。 我想写一个布道的相当明显的事情：你需要使用电话少，有时会离开他家，等什么相反，我决定学习实验后，我已经开发的习惯，这让我无法在手机上放弃，而是生产力。搜索结果 这里有几个这些技术。搜索结果 1.交换了电话号码。我和我的女朋友有我们一起进行，只要一次简单的仪式：我们交换电话号码。当我们需要看的东西，打电话，拍照，手机好用 - 但它并没有我们吸进的深渊。这个简单的仪式，而我不这样做，再与任何人。它原来是最好的方式来度过在一起的时间，并注意对方，而不是技术。搜索结果 搜索结果 2.战略“飞行模式”。当我吃饭，喝咖啡或与别人喝酒，我立即在飞行模式下手机翻译，所以我没有任何消息和通知分心。我每天从晚上8时至早上8时同样的事情断开之前上床睡觉，而之后的疲劳。我总是盼望着这个仪式，因为经过我有新鲜的感觉。而且，人们可以感觉到，当你不只是对付他们，给他们充分的重视。搜索结果 3.休息。难以置信的是，作为含义和白天使小断裂好处。在简单的活动与手机断开时，我们感觉好多了 - 因为我们站成一排在收银台，去附近的咖啡厅喝杯咖啡，甚至去厕所。这些小休息有助于我们porefleksirovat，梳洗，想想下一步该怎么做，甚至只是梦想，解决了一个更有创意的方式劳工问题。当手机充满你一整天的无影无踪，你失去了一切。毫无疑问，盯着手机，并用它做什么 - 更有趣，而不是游手好闲，但收益最后一课 - 哪怕只是一两分钟 - 令人难以置信的搜索结果。 4.“无厘头”的文件夹。建立在手机的一个文件夹，存储所有你的一种习惯，而不是真的想使用的应用程序 - 电子邮件，Instagram的，Facebook，微博，Snapchat等。我个人不拿着手机和电子邮件应用程序删除任何社交网络，在那里我有浪费时间的倾向。但我留在我的网站统计的“无厘头»Instagram的应用程序文件夹和网络分析。此文件夹提供我，运行这些应用程序是根本不值得非常有用的提醒。搜索结果 5.关闭所有通知。他们总是高兴，觉得不能让世界上下班切断。但往往注意只创建生产力的错觉。而当他们把你的时间，你有时间做的少。加州大学，它探讨了说明凯莱马克发现，当我们在工作时不断分心，这个浓度恢复需要很长的时间 - 长达25分钟。我的手机不响或者，当我有人叫这种情况下异常声响。大部分这些通知显然是不值得25分钟为我能在一个严肃的工作花费。 （我仍然看到他们时，我看手机上的时间。）搜索结果 也许，你的智能手机不会吞噬掉你所有的时间，但最重要的是，他需要你的关注不成比例。而且它变成生产力的巨大损失。不要让手机渗入你的生活和你的工作 - 努力将还清百倍搜索结果。 作者：克里斯·贝利