自我惩罚菜单：肿瘤，精神伴侣，头暴君...你想吃点什么？

有些人，有些感觉拖欠，渴望受到惩罚，并积极寻找各种方法尽可能地来惩罚自己。在他们的意图，他们往往会做的很好 - 正在破坏他们的健康，“奉守”到有缺陷的关系，经常从事samoedstvom搜索结果。 结果搜索结果 流派的经典 - 各种心身头痛和偏头痛，与胃肠道和心血管系统的问题，皮疹，到最严重的癌症搜索结果中。 此外，它可以给自己一个真实的物理伤害obkusyvaniya指甲，头发拔，割伤，烧伤，引起疼痛自己，断胳膊和腿。这些类型的自我惩罚往往选择孩子。搜索结果 碰巧谁惩罚自己的人，都是有关系或情况，他们显然是有害的，威胁他们的健康甚至生命。例如，合作伙伴谁练身体和精神虐待。在工作​​中，在时间紧，不可能休息，睡觉，哪里都是不断紧张的气氛统治和所有在升起的声音互相沟通。该公寓，三房12租户谁悄悄地讨厌对方。搜索结果 “错了”的感觉 - 一个很好的理由要严格惩罚我自己搜索结果 欲望惩罚我自己清醒的所有社会不能接受的情绪，我们不允许自己就该体会到别人：恐惧，愤怒，痛苦，厌恶，内疚，羞愧，悲伤。一个人谁是容易出现自我惩罚，是与想法生活，他无法表达给别人，包括亲人，自己的不良情绪 - 在任何情况下不能发火，你不能生气，你不能伤心，哭了，你不能要求你的结果。结果 例如，我在Vasya生气，但他是我的上司，所以我克制我的愤怒。如果很难保持它在检查时，我不小心踩在脚下或Vasya按他的门。如果我擅长克制怒火将在心身医学的形式问世。搜索结果 这个问题来自于童年的搜索结果 潜意识的愿望惩罚自己，即当一个人不能把他们经验之外的情感和情绪。而不是将它们发送给其他人或情况，关于他们出生时，他开始向他们支付自己。搜索结果 所有的感情，情绪，感觉是出生在美国的响应来自外界的刺激一些。他们看到对方 - 开心。刺一针 - 冷门。随着我们的感官，我们采取不同的行动。我们可以直接表达出来，如微笑或皱眉。我们可以 - 间接：烧碱笑话，有针对性地沉默。我们都可以忍住，不要与他人分享。搜索结果 所有这些反应都是正常的，自然的方式，只要他们互相跟随，也就是直到人能够选择他的反应。但有时这种自然过程被打乱。例如，父母禁止孩子表达愤怒：责骂和惩罚他，如果他是生气，并鼓励，如果他没有表现出来“丑”和“不舒服”的感觉隐藏它的内部。子得知，有必要抑制愤怒，现在趋向于掩盖它。于是，他发现自己处于危险之中。搜索结果 作为自己的朋友，不是一个严格的法官搜索结果 如果你发现自己的吸引力，自我惩罚，并想摆脱它，尝试采取以下措施。搜索结果 1.恢复了他们的行动控制。那么，是谁咬自己的指甲的人，他们弄脏的东西苦涩。由于这一招人启事是啃指甲 - 通常是他确实是不自觉地 - 并停止搜索结果。 2.建立自己的不良情绪的真正对象。感到一种不可抗拒的冲动害了自己，问自己：“什么感觉激励着我？谁，谁才能在现实中导演？»博客 在这个阶段，有必要求助于经典练习设计心理治疗师，完形治疗的创始人弗里茨·皮尔斯 - “空椅子”。你能想象在图像的形式，你的“内在害虫”（动物，朋友还是陌生人，从卡通或电影等英雄）和“座位”它一把空椅子。安排自己的对面。试着想象他的对手的细节，你问他你希望的问题。例如：“你为什么要这么做？你想要什么？为什么我需要你吗？伴侣“”那椅子他想像的移动“，并代表他的回应。演习的目的 - 听到“真相”，观“国内害虫”，认同它的地步，因为敌人变成盟友搜索结果。 3.选择来表达你自己禁止的感觉一种建设性的方式。例如，你意识到你是生气，恼火的老板。对不能继续： - 首先，它认识到愤怒是重要的非常有用的感觉，当我们渴望改变自己的生活的东西，当我们觉得，在当前形势伤害我们的时候有一个感觉出现。在认识可取的和必要什么样的变化你，老老实实跟老板，那不适合你商量。也许他把在你不切实际的任务前面或低估你的优点，并且不鼓励你在适当的措施，或者把你在一个粗野的方式。如果无法找到与头一个共同的语言，它可以收集志同道合的人，邀请委员会评估工作条件，采取转移到另一个部门或退出，和其他人的决定。有许多解决方案。搜索结果 通常人们认为愤怒是从字面上淹没他们可以摧毁周围的一切。而当他们终于敢于表达它在一个专门的办公室，事实证明，其实这种愤怒的“度”，是远远低于他们所想象的。搜索结果 有时，真正的原因是隐藏很深的自我惩罚和含蓄。在这种情况下，“纠结”，是更好地与心理学家解开。搜索结果 作者：伊丽莎白·祖博夫