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最新医学研究：3“可以”和6个“不”饭后。
每个人都有数百个在我们的大脑中根深蒂固的习惯。但不幸的是，其中不少是或可能是我们的健康状况不佳的原因。事实证明，人类健康受到了影响他吃，不仅什么，还需要什么他饭后做。我们的消化系统很敏感，应该认真对待。搜索结果«网站» STRONG>准备了选择对您有用的技巧，这是制定了医学研究的基础上。阅读可以产生负面影响您的健康，并停止这样做。把你的健康！搜索结果有什么不能饭后马上做 NO：散步 STRONG>搜索结果
我们很多人认为，饱餐一顿后去散步有用的，但并非如此。饭后散步可引起反酸和消化不良。走 - 一个伟大的方式来度过卡路里。但是，医生建议吃搜索结果 OL> 
中国的 NO :.水果后，做不早于15至20分钟 STRONG>搜索结果 有些人认为，水果都要吃的饭后甜品。但实际上它不是。水果，主要饭后食用，接触到与它接触，并开始发酵，发酸。这破坏了正常的消化过程。最好是一餐之前或之后至少2小时，以让它们一小时。搜索结果
搜索结果 NO：茶 STRONG>搜索结果
医生们建议不要在饭后喝茶，因为它包含结合铁酸，阻止其吸收。当我们洗下来的食物这种饮料，我们并没有从食物中获取铁适量。这就是为什么吃后喝茶的最佳时间来至少一个小时。搜索结果
搜索结果 NO：梦 STRONG>搜索结果
我们大多数人喜欢上床饭后马上，但这个习惯是有害的。在仰卧位从胃消化液少量回流入食道。这就是为什么有些人遇到灼热，当他们上床饭后立即。为了避免这个问题，去吃完后睡觉至少两小时。搜索结果
搜索结果 NO：接待浴室 STRONG>搜索结果
沐浴在温水中增加血液流向四肢和身体的整个表面。因此，在胃区域的血流量减少。进食后通过至少一个半小时做防水处理。 
搜索结果 NO：吸烟 STRONG>搜索结果
后肠易激综合征的症状一顿饭的原因吸烟。它还负结肠负责消化过程的最后阶段的肌肉影响。搜索结果你需要什么饭后马上做 是：温开水 STRONG>搜索结果
吃后身体在第一个小时的食物适当消化需要能量和热量。因此，希望不要马上有主餐冷食品之后，例如冰淇淋。最好是喝温开水 OL> 
搜索结果是:. Talk与关闭 STRONG>搜索结果几口
适当的消化和血液流速，避免身体和心理剧烈活动。最好是花一些时间在饭后在一个不错的聊天与亲人没有任何纠纷和争吵。 
搜索结果是：宽松衣服和皮带 STRONG>搜索结果
为了防止胃食管反流病，不要穿紧身的衣服和紧身的腰带，这施压胃。 
搜索结果
我们希望，你将采取这些建议投入服务，并采取你的消化系统的照顾。搜索结果
与朋友分享这些规则，这将帮助他们过一个健康的生活方式！搜索结果
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