陆军饮食:减肥4公斤3天!

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中国 这种供电系统被认为是非常极端的,它本质上的热量 STRONG> 量减少,所以不建议坚持下去超过3天。在此之后,另外4天应适度食用,但不包括面粉,甜的和油炸。搜索结果三天的饮食
首日 STRONG>结果早餐 STRONG>:西柚半个,面包1片全麦,2汤匙。湖花生酱,茶不加糖结果的午餐 STRONG> :.百克熟鸡肉,由全麦面粉,面包茶不加糖的结果的晚餐 STRONG> :.百克1片水煮鸡肉鱼片,3汤匙。湖(可罐头)煮青豆,1/2香蕉,苹果1个 第二日 STRONG>结果早餐 STRONG>:鸡蛋1个,面包1片从全麦粉,香蕉1/2结果的午餐 STRONG>:。将100g奶酪,鸡蛋1个,茶不加糖结果的晚餐 STRONG> :. 2香肠100克煮。蒸西兰花,新鲜2胡萝卜,香蕉点心和1/2100克饮食酸奶 第三天 STRONG>结果早餐 STRONG>:1片面包全谷类与奶酪几片,苹果1个结果午餐 STRONG>:1只鸡蛋,1片全麦面粉,面包茶不加糖的结果的晚餐 STRONG>。为100g水煮鸡肉的,香蕉的甜点和1/2100克饮食酸奶 OL>搜索结果。 这种饮食的前提条件是喝制度:1,5升,每天的水。在开始其遵守之前,如果你有消化道的任何疾病,扰乱荷尔蒙的平衡应该咨询你的医生。搜索结果 不要忘了与朋友分享的道路上你的成就和谐!搜索结果

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