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超高效减肥“阶梯”：5天 - 5个阶段。其结果是可见的和自由重量！
饮食«梯子» STRONG>正在获得越来越多的人气。这主要是由于它只需5天，观察它很轻松了，和减肥的事实 - 从3〜6公斤结果。
中国饮食“阶梯”的饮食的主要原理是基于这样的事实，每天 - 它是与特定的产品有一定的步骤。足够食物的交替匹配温和的饮食，以最大限度地减少的危害健康和体重损失做激烈。搜索结果 “阶梯”饮食的主要原则 - 严格遵守菜单，你不能改变产品的订单。食品的分为5-7技术场所的体积喝水（至少为1，每天5升）。结果，
中国饮食的步骤“天梯» 第一步。清洗 STRONG>结果 第一天 - 制备体到后续阶段。 苹果 STRONG>帮助清洁肠道，和活性炭 STRONG>结合并从体内清除所有累积的毒素。 菜单：1公斤苹果，活性炭，1 12粒，5-2升的水。你不必吃所有的苹果公斤：它很可能是你不想要这么多，搜索结果 第二步..愈合 STRONG>结果 第二天 - 蛋白质。由于豆腐和酸牛奶洁面后都在积极恢复的肠道菌群 STRONG>。 菜单：1公升脱脂酸奶，使用600g低脂奶酪，1，5-2升水的搜索结果 第三步..能源 STRONG>结果 在这一天，你弥补在过去2天消耗的能量。这将避免高原效应（当重止跌 STRONG>），这永远是遵守不同的饮食。请注意：不需要在同一时间吃葡萄干的总容积津津乐道5亮点，延长高兴一整天。搜索结果的菜单：2汤匙。湖蜂蜜，将300g葡萄干，2个L无水水果盘。的搜索结果 第四步。建筑 STRONG>结果 今天，你将再次蛋白 STRONG>，组织的基石饱和身体。同时重量损失率将被保存。 菜单：500克水煮鸡肉，香菜，1，5-2公升的水。搜索结果 第五步。刻录 STRONG>结果的光纤 STRONG>低热量，但其消化身体，你需要花费大量的精力。在这种方式的体脂肪正在积极燃烧。在这个阶段，则饱和与有益的微量营养素的身体和清洁肠道。 菜单 STRONG>：燕麦从200克谷物，任何新鲜水果和蔬菜，1 1公斤（总重），5-2升水搜索结果 水。 OL>搜索结果 这种饮食是与适度运动相结合，如瑜伽有益的。而这额外的重量不回来，接下来的几天，以避免食物的大部分，过于油腻的食物和含糖糕点。搜索结果 然而，在寻找你自己镜子，postroynevshuyu，你可能不希望返回到以前的卷！搜索结果 她说话的朋友他的神奇转变的秘密！搜索结果
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中国饮食的步骤“天梯» 第一步。清洗 STRONG>结果 第一天 - 制备体到后续阶段。 苹果 STRONG>帮助清洁肠道，和活性炭 STRONG>结合并从体内清除所有累积的毒素。 菜单：1公斤苹果，活性炭，1 12粒，5-2升的水。你不必吃所有的苹果公斤：它很可能是你不想要这么多，搜索结果 第二步..愈合 STRONG>结果 第二天 - 蛋白质。由于豆腐和酸牛奶洁面后都在积极恢复的肠道菌群 STRONG>。 菜单：1公升脱脂酸奶，使用600g低脂奶酪，1，5-2升水的搜索结果 第三步..能源 STRONG>结果 在这一天，你弥补在过去2天消耗的能量。这将避免高原效应（当重止跌 STRONG>），这永远是遵守不同的饮食。请注意：不需要在同一时间吃葡萄干的总容积津津乐道5亮点，延长高兴一整天。搜索结果的菜单：2汤匙。湖蜂蜜，将300g葡萄干，2个L无水水果盘。的搜索结果 第四步。建筑 STRONG>结果 今天，你将再次蛋白 STRONG>，组织的基石饱和身体。同时重量损失率将被保存。 菜单：500克水煮鸡肉，香菜，1，5-2公升的水。搜索结果 第五步。刻录 STRONG>结果的光纤 STRONG>低热量，但其消化身体，你需要花费大量的精力。在这种方式的体脂肪正在积极燃烧。在这个阶段，则饱和与有益的微量营养素的身体和清洁肠道。 菜单 STRONG>：燕麦从200克谷物，任何新鲜水果和蔬菜，1 1公斤（总重），5-2升水搜索结果 水。 OL>搜索结果 这种饮食是与适度运动相结合，如瑜伽有益的。而这额外的重量不回来，接下来的几天，以避免食物的大部分，过于油腻的食物和含糖糕点。搜索结果 然而，在寻找你自己镜子，postroynevshuyu，你可能不希望返回到以前的卷！搜索结果 她说话的朋友他的神奇转变的秘密！搜索结果
