从戴尔·卡耐基就如何克服恐惧和焦虑5个秘诀

搜索结果 搜索结果 现代人80％的生活充满压力。我们不断地对一些经验：没有时间，将无法正常工作，就会有东西，我们还没有准备好。焦虑的想法困扰着我们的每一步。搜索结果网站 STRONG>建议您阅读这些建议卡内基学会如何利用你的神经照顾。搜索结果是最坏的准备。< / STRONG>有专业的技术在他的个人生活或工作中摆脱过度焦虑，其中包括三个步骤：搜索结果 问问自己，“什么是最坏的可能发生什么？ »; 接受这样的事实，这是可能的; 想想你如何能最大限度地减少最坏的结果的可能性。 李> UL>这个方法是基于工程师威利斯载波的故事。期间，他在布法罗锻造公司运营工作中发现，新的气体净化系统，他的公司开发的，不够有效的。搜索结果 卡里尔了解，最差的为公司 - 20万美元的损失。他接受了这个事实，并开始思考如何让出了状况。运营商提供了在5千元的数额，这将有助于节省至少一些钱购买新设备。但是，这一步骤有助于和它摆脱亏损搜索结果的对待你的事实客观 STRONG>卡内基提供了两种方式来摆脱主观态度的情况的：..搜索结果 想象一下，发生涉及陌生人的一切，想想，你会劝他。情感剥夺我们的合理性和逻辑性，因此，看似微不足道的问题导致很紧张。 或者假装你是检察官，谁将会用事实对付你。所以，你懂的整个形势的利弊，并再次看它从一个不同的角度。 始终查找出了问题的可能方式。 STRONG>的主要出版社的负责人莱昂Shimkin分享了他的方法，该方法他教导他的下属来决定业务问题，而不会干扰它。搜索结果 他问时，他发现自己在困难的情况下，认为它不会跟着一起应对每位员工，问自己四个问题：搜索结果 这是什么问题 什么原因引起的？ 什么是我的选择来解决它？ 哪一个，我觉得最正确的？ ul>然后发布员工开始自己应对新兴问题。莱昂Shimkin的事实说明了这一点，他们意识到：正确的决策是非常往往非常接近，你只需要仔细考虑所有搜索结果 4 ..记住的统计信息。 STRONG>搜索结果 为了不纠缠于事情，是不可能跟你发生更多的时候记得大数定律。搜索结果 想想什么是事实，你的划痕是一种罕见的不治之症的概率是多少？统计当然在这种情况下，说，微不足道。为什么要担心什么可能发生？_爱 5. 为自己设定一个上限。 STRONG>搜索结果 这种策略在股市中。每个玩家本身设置最小标记，然后将其不参与销售，以免危险的钱。搜索结果 您可以使用在日常生活中这条规则。例如，如果你害怕，你没有足够的钱支付，设置标记，之后，你持有的浪费。或者，如果你的车不走很长一段时间，你是怕别人上班迟到了，选择你叫出租车的时间。因此，你从一个的境遇在那里怕危险救自己。
中国 作者：夏娜莱博维茨为商业内幕结果 翻译与网站 STRONG>搜索结果
中国适应 通过www.businessinsider.com/dale-carnegies-advice-on-worrying-2015-9