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柠檬水11惊人的属性，大家应该知道！
为什么柠檬水？柠檬大量含有营养物质，包括维生素C，B族维生素，钙，铁，镁，钾和纤维。有趣的事实：它们含有比苹果或葡萄更多的钾！如果您尝试每天早上喝柠檬水的玻璃，这种习惯会永远陪着你，你的身体将感谢你为它。到柠檬汁没有留在牙齿上的珐琅质，重要的是与任何温度的水来稀释，尽管这是推荐的温暖。上午喝柠檬水第一件事，早餐前15-30分钟。 STRONG>这将帮助你完全从柠檬的水，这在下面列出受益。搜索结果
搜索结果，因此，网站 STRONG>说，使柠檬的水与人体。搜索结果 1。它可以控制炎症。如果您定期喝柠檬水，就会减少在体内，这是疼痛的原因酸度。它消除在关节尿酸，这是炎症的主要原因之一。搜索结果 2。改善消化强>柠檬汁不仅促进健康的消化，其降低的毒素在胃肠道的作用。这有助于缓解胃部疾病的症状，如烧心，嗳气，腹胀，搜索结果 3。有助于减肥 STRONG>柠檬含有果胶 - 纤维，有助于争取粮食搜索结果 4的渴望..净化体内的毒素。 STRONG>柠檬水改善，刺激你的肝脏酶的功能，从你的身体有助于排出毒素。搜索结果 5。它从皮肤去除污渍。 STRONG>抗氧化剂柠檬汁，不仅有助于减少皮肤上的斑点，皱纹，但也！柠檬汁也用于疤痕和黑点，以改善其外观。它有助于维持肌肤的光泽。搜索结果 6。它刺激你的免疫系统 STRONG>维生素C - 我们的免疫系统的“跳线”，和柠檬汁中了很多。维生素C在您的系统水平是专家建议在特别紧张天增加第一因素之一。搜索结果 7。钾的极佳来源。 STRONG>正如前面提到的，柠檬含有高量的钾，这是良好的心脏健康和大脑和神经的功能。搜索结果 8。它清新口气。 STRONG>柠檬的水也有助于缓解牙痛和牙龈疾病。因为柠檬酸能破坏牙齿的珐琅质，或者从你喝柠檬水或你喝之前刷牙前，刷牙不要。搜索结果 9。给你能量的推动作用。 STRONG>柠檬汁为您的身体提供能量，当它进入你的消化道，这有助于减少焦虑和抑郁。即使是柠檬的香味对神经系统镇静的效果！搜索结果 10。有助于减少咖啡因的摄入量。 STRONG>你可以不相信它，直到你试试，但用热柠檬水你的早晨一杯咖啡，你会觉得效果！你会感到能源和一天下半年激增。此外，你的神经都是为了。搜索结果 11。它有助于对抗病毒感染。 STRONG>保暖柠檬的水，以减少病毒感染和喉咙痛的效果最有效的方法。此外，柠檬汁会增强你的免疫系统来帮助对抗所有的感染。搜索结果，你应该喝多少柠檬vodyDlya那些谁体重低于70公斤，挤半个柠檬入一杯水。如果你的体重超过70公斤，使用全柠檬汁。当然，稀释的果汁就可以了，根据您的个人品味。搜索结果
通过www.pitanieizdorovje.ru/water-and-lemon.html
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