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糖 - 一个定时炸弹。建议每天规范萨哈有:每24克的女性和36克的人的平均水平。顺便说一句,对于信息:在一茶匙的糖 - 约5克搜索结果。
如果你经常吃含糖量chrezmernіh,可能导致要:?搜索结果
BRAIN。糖会影响在大脑中发生的过程。有很多的处理,丰富的糖类食物饮食可能由58%提高抑郁症的风险。搜索结果
的心。糖有助于心脏动脉的粘膜发炎,增加心脏发作的危险。搜索结果
肌肤。糖的皮肤产生不利的影响,并有利于老化和皱纹的机理。搜索结果
肾。糖负荷可能会破坏脆弱的肾脏过滤系统。她的一个失败的释放主要结果 - 糖尿病的搜索结果。
生殖器。糖过多会加重血液流动,增加了勃起功能障碍的男性和女性性唤起问题的风险。搜索结果
关节。糖的过度消耗增加,增加的急性关节炎的风险血液炎性细胞因子的水平。搜索结果
不要忘记,碳水化合物 - 这是不是邪恶的,但你必需的营养物质:不管什么样的碳水化合物是多少人。搜索结果
而另一位70的事实:搜索结果
1.原因免疫抑制。它抑制免疫系统,对抗传染病削弱机体的防御机制。搜索结果
2.扰乱体内矿物质的平衡,并呼吁违反矿物质代谢。可导致铬的缺乏。铬的主要任务 - 调节血糖的搜索结果。
3.在体内搜索结果铜的微量元素缺乏
4.违反钙和镁的吸收。搜索结果
5.这是急剧增加肾上腺素水平,这可能会导致易怒,焦虑,注意力缺陷。在儿童时表示亢进,焦虑,注意力分散和虚弱。搜索结果
6.这可能会导致血液中的胆固醇水平的增加。搜索结果
7.导致葡萄糖和胰岛素的变化。这导致了血糖和胰岛素水平上升的一个谁使用激素避孕药的妇女。搜索结果
8.导致上瘾。由于不稳定的血糖水平会导致疲劳,经常头痛和疲劳。从这个有吃甜食恒定的愿望。甜蜜导致暂时缓解的一部分,但经过一段时间的饥饿的感觉和需要甜美变得更加尖锐。搜索结果
9.夏普可引起低血糖(血糖下降)。搜索结果
10.协助以肥胖。作为该热处理的脂肪,糖,和盐(快餐)的混合物中形成一种新的化学化合物不排出。搜索结果
11.协助以龋齿的发展。当糖相互作用和细菌存在于口中,产生的酸,它破坏牙齿珐琅质。而且糖溶液足够酸性环境,这是对牙齿稳定是能够破坏牙齿。做一个试验 - 把脱落的牙齿可口可乐的玻璃,你会清楚地看到,糖 - 是不是无害的牙齿产品搜索结果的健康。
12.促进牙龈疾病的出现,如牙周病。在口中感染可引起心脏疾病。这是由于身体对感染的免疫应答。搜索结果
13.这是违反了对胰岛素的敏感性,这会导致糖尿病和死亡。搜索结果
14.促进酒精中毒的发展。是的,糖的行为像醉,如酒精或毒品。搜索结果
15.用作早衰的原因,因为它加速了年龄相关的变化的发生。搜索结果
16.是骨质疏松症的原因。搜索结果
17.协助以改变在收缩压(增加或减少)。搜索结果
18.可能引发湿疹患儿的外观。搜索结果
19.导致儿童出现嗜睡和活动减少。尤其是活跃的阶段之后,搜索结果
20.促进皱纹的早期出现,因为它改变了胶原结构和降低组织的弹性。搜索结果
21.可能引起病变,肾功能损害,并增加它们的大小。搜索结果
22.引出在主体搜索结果,增加的自由基的数量
23.这可能破坏或削弱DNA,后来能突变来表示的结构。搜索结果
24.可对胰腺具有负面影响,通过在胰岛素生产的变化。搜索结果
25.增加了摄入的食物的酸度。搜索结果
26.产生负面影响尿液的电解液组成。搜索结果
27.可向胃,直肠,结肠癌,乳腺癌和卵巢癌的癌症。它关系到前列腺癌,胰腺癌,胆管,胆囊和肺的发展。糖是食品癌细胞。搜索结果
28.引出免疫系统的故障。搜索结果
29.促进细菌,酵母的生长和真菌疾病的出现。他们的身体平衡的违反导致造成免疫力下降常见的疾病。搜索结果
30.侵害的吸收,并防止蛋白质的吸收。它可以在体内改变蛋白质的结构和扰乱蛋白质的过程。搜索结果
31.可引起头痛和偏头痛,包括。搜索结果
32.降低血管的弹性,这可能导致它们的损坏。搜索结果
33.可能会降低组织的弹性,削弱它们的功能。搜索结果
34.可能引起肺气肿。搜索结果
35.激起动脉粥样硬化的发展。搜索结果
36.用作食物过敏的原因。搜索结果
37.可引起阑尾炎,并引发慢性阑尾炎急性发作。搜索结果
38.产生不利影响酶的功能活动,减少它。搜索结果
39.增加患静脉曲张的可能性。搜索结果
40.可以降低生产生长激素。导致荷尔蒙失调,可导致增加男性的雌激素(女性荷尔蒙)。搜索结果
41.视力衰退,可引起白内障和近视的发展。搜索结果
42.用作胆结石的形成原因。搜索结果
43.可在怀孕期间搜索结果引起毒血症
44.侵害中,有助于糖尿病的发展体内代谢过程。搜索结果
45.违反了正常的肠道功能。可能会引起胃肠道疾病和中风增加溃疡性结肠炎的可能性。搜索结果
46.能够引发关节炎等自身免疫性疾病,如哮喘和多发性硬化的发展。搜索结果
47.能够引发帕金森氏症(震颤和运动障碍)。搜索结果
48.增加阿尔茨海默氏症(老年痴呆症)的风险。搜索结果
49.削弱人体的生理过程。搜索结果
50.降低了人体抵抗细菌感染的能力。搜索结果
51.激起哮喘和咳嗽。搜索结果
52.增加冠状动脉心脏疾病的危险,并诱发其他心血管疾病的出现。搜索结果
53.有助于减少维生素E.搜索结果水平
54.可能会引起头晕。搜索结果
55.糖大量分解蛋白质。搜索结果
56.提高脂肪在肝脏细胞的数量,从而导致肝细胞分裂。这导致增加肝脏大小。搜索结果
57.在体液积聚。搜索结果
58.能够做更多脆筋。搜索结果
59.由于关注的减少削弱了学习和记忆信息的能力。搜索结果
60.可能会导致抑郁和沮丧的心情。搜索结果
61.增加脊髓灰质炎的风险。搜索结果
62.增加神经递质血清素的浓度。搜索结果
63.侵害吸收养分的过程消化过程中。搜索结果
64.复利的压力。在体内压力的时候增加化学品的量(应激激素 - 肾上腺素,皮质醇和肾上腺素),其任务是准备身体攻击或逃脱。这些相同的激素也可引起不良反应 - 焦虑,脾气,情绪波动搜索结果。
65.能够增加发展中国家痛风的风险。搜索结果
66.怀孕期间糖的过量食用会刺激婴儿出生低体重或引起早产。搜索结果
67.糖可在婴儿造成脱水。搜索结果
68.减缓肾上腺的功能。搜索结果
69.糖的过量食用引发癫痫。搜索结果
70.肥胖的人血糖增加血压。搜索结果
71.降低高密度脂蛋白。搜索结果
72.信息胃溃疡和十二指肠溃疡的恶化。搜索结果
73.促进痔疮的外观。搜索结果
不要吃超过1公斤,每月糖(每年12个千克)。而在俄罗斯的消费率平均为80公斤。如果你觉得你没有吃这么多,你应该知道,糖是包含在几乎所有食品 - 在香肠,伏特加酒,番茄酱,蛋黄酱,等等。