20不需要长时间煮正餐




中国 在辛苦了一天后,晚上要忘掉板,使光晚餐没有太多的烹饪技艺。搜索结果网站 STRONG>决定懒一点与你收集食谱不需要久煮的美味佳肴。易矍铄,不寻常的和容易的,下过雨热晚上和浪漫的晚餐 - 选择喜爱并迅速煮搜索结果
中国BRUSCHETTA与鹰嘴豆,豌豆芽

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450克鹰嘴豆罐头 1汤匙。湖橄榄油 1/2艺术。湖香醋 1/2小时;●。全麦面包盐 黑胡椒 6片 180克天然的酸奶 1一堆豌豆苗的 UL> 准备工作: STRONG>搜索结果 打开鹰嘴豆罐头,沥干水,洗鹰嘴豆。在一个小碗里混合鹰嘴豆,橄榄油,香醋,盐和胡椒。的酸奶面包润滑脂片,在顶部穿戴顶部所得混合物并用豆芽豌豆装点。搜索结果
中国猕猴桃鱼哈希

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500毫升酸奶 1/2杯矿泉水 1根黄瓜 5萝卜 100克煮或熏制鲑鱼 2片柠檬 1猕猴桃 1束绿色 1小时。湖姜末 盐 - 适量 准备工作: STRONG>搜索结果 切碎的黄瓜,萝卜,青菜和猕猴桃。半切碎果岭姜末和盐拌匀。在酸奶中加入剩余的草药和矿泉水。铺在盘蔬菜和酸牛奶的混合物填充。在每份加入三文鱼,猕猴桃片和绿色。搜索结果
中国凉拌黄瓜柠檬

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2黄瓜 1杯西红柿 1/2黄色柿子椒 3汤匙。湖切碎的香菜 2,5,艺术。湖柠檬汁 1,5,艺术。湖碎柠檬皮 1汤匙。湖橄榄油 1,5小时。湖白葡萄酒醋 盐味 磨黑胡椒味 准备工作: STRONG>搜索结果 黄瓜切成薄片,樱桃番茄 - 一半。切青椒。混合蔬菜放入碗中并加入切碎的香菜。在一个小碗里,混合在一起的柠檬汁,柠檬皮,橄榄油,葡萄酒醋,盐和胡椒。倒沙拉酱即成。搜索结果
中国沙拉与鳄梨
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1成熟的鳄梨 番茄1 1把沙拉罗马诺 香菜2-3小枝 加入30g硬奶酪 盐和胡椒粉 - 适量 香醋 - 适量 柠檬汁一对夫妇滴 UL > 准备工作: STRONG>搜索结果 混合香醋和柠檬汁沙拉。盐和胡椒调味,然后分解一盘沙拉。切鳄梨切成细条,躺在沙拉顶部。番茄切成4-6枚,也把沙拉。顶部擦奶酪和香菜装饰和服务。搜索结果
中国从红豆浸汁
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300克开水或罐装红豆 2汤匙。湖酸奶 2-3大蒜丁香 1汤匙。湖切碎的辣椒腌辣椒 1/2柠檬果汁 盐味 准备工作: STRONG>搜索结果 将所有原料放入一个碗里除了盐和柠檬汁。搅拌机研磨成糊状。用盐和柠檬汁调味。与面包,皮塔饼,新鲜蔬菜即成。搜索结果
中国的苹果片金枪鱼沙拉
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1汤匙。湖无脂的蛋黄酱或希腊酸奶 140克金枪鱼,在他们自己的果汁罐装 2汤匙。湖蔓越莓干 1小时。湖苹果醋 1/8小时;●。盐 1/8小时;●。黑胡椒 1个中等大小的苹果甜 准备工作: STRONG>搜索结果 在中型碗,混合蛋黄酱,醋,盐和胡椒。混合直到光滑。丢弃金枪鱼罐头的液体,用叉子捣碎。加入金枪鱼和小红莓在一个碗里的成分的其余部分。调匀。在层切开的苹果到0,5厘米厚的片和蔓延的沙拉。搜索结果
中国羊的球和核桃
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100克羊 将100g奶酪 罗勒一把叶绿 200克核桃< / LI> 准备工作: STRONG>搜索结果 场效应管,奶酪和罗勒在搅拌机放碗。研磨均匀。坚果细用刀子砍。从用湿手形成球和切碎的坚果粉碎他们的奶酪凝乳。我们在冰箱里放阴凉30分钟。搜索结果
中国沙拉配鹰嘴豆
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450克鹰嘴豆罐头 3/4杯芒果 3/4杯菠萝 1/4杯香菜 1汤匙。湖柠檬汁 盐,黑胡椒和地面辣椒味 玉米片养活 准备工作: STRONG>结果结果 鹰嘴豆从罐子转移的液体流失到一个碗里。切成块的水果,添加到纽特。此外,还有把切碎的香菜。盐和胡椒调味,加上地面辣椒粉。倒入柠檬汁,搅拌均匀后用玉米片服务。搜索结果
中国卡普雷塞
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2个大西红柿奶酪的 2球 1一束罗勒 30克橄榄油 UL > 准备工作: STRONG>搜索结果 撕裂紫苏叶,切成片1厘米厚的奶酪和西红柿。所有的成分都是依次分解。罗勒和装饰用橄榄油洒。搜索结果
中国Riyet(颈部),熏鲑鱼
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150克奶油奶酪(奶酪,但不融合,马斯卡不适合) 150克熏鲑鱼(不包括皮肤和骨骼的重量)< / 莳萝4-5小枝和几根羽毛韭菜 柠檬汁 - 适量 盐和胡椒粉 - 适量 准备工作: STRONG>搜索结果 切碎的莳萝,奶油乳酪,调味盐,胡​​椒和柠檬汁混合。加入三文鱼肉,拆成小块,用叉子。混合。如果有必要,添加更多的柠檬汁。担任烤面包或饼干。
中国搜索结果的红豆熏肉和黄瓜沙拉
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200蹿红罐装豆类 150克熏肉 一小束香菜 1小红洋葱 1个中等大小的黄瓜 蛋黄酱的味道 盐和胡椒粉 - 适量 方式: STRONG>搜索结果 豆类抛出一个漏勺。培根,洋葱和黄瓜切成片。香菜切碎。混合的沙拉碗,盐,胡椒和蛋黄酱的所有成分。如果需要的话,加生菜和/或油炸面包。搜索结果
中国鹰嘴豆泥泰
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400克鹰嘴豆罐头 75毫升椰奶 3汤匙。湖青柠汁 1瓣大蒜 1汤匙。湖咖喱 1汤匙。湖橄榄油 2汤匙。湖芝麻糊 香菜 准备工作: STRONG>搜索结果 放入搅拌机所有成分(除香菜),研磨成均匀泥的状态。当服务与装饰的香菜小枝。这是最好的服务与皮塔面包和新鲜蔬菜鹰嘴豆泥。搜索结果
中国西班牙凉菜汤
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5成熟的西红柿 2甜椒 2瓣大蒜 2杯番茄汁 2汤匙。湖红酒醋 2汤匙。湖橄榄油 1/2去皮黄瓜 1洋葱 香菜 - 适量 盐和胡椒粉 - 适量 LI > <塔巴斯科<李> 3滴/ 蒜香 准备工作: STRONG>搜索结果 所有的蔬菜都很好清洗。 3烫伤西红柿,从果皮中,我们清理种子删除它们。所有成分被切断,用搅拌机混合。 2西红柿三份磨碎,并添加到混合物中,搅拌均匀,用勺子。您可以将冰块加时小,蒜香洒。搜索结果
中国快速腌制黄瓜
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500克黄瓜 盐 1辣椒 3-4瓣大蒜 1汤匙。湖香油 20克酱油 制备: STRONG>搜索结果 黄瓜切成两半纵向和用勺子取出种子。然后打开一半以上,并用小刀(可以用擀面杖),以便它们噼啪作响粉碎。粉碎和切成条状斜1厘米。折叠黄瓜放入碗中,倒入米醋和盐撒上宽松。不要害怕:在杯底走多余的盐分在果汁。拌匀,并预留预留10-20分钟。有时杯摇动,混合黄瓜。俯卧撑和黄瓜我们转移到另一个碗里(这将适用)。细切辣椒和大蒜。黄瓜混合所有,倒入酱油和香油(它颇有几分)。所有我们再次拌匀即成。搜索结果
中国黄瓜和西葫芦的冷汤
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250克黄瓜 250克年轻西葫芦 150克酸奶 300℃毫升冷水< / 2汤匙。湖柠檬汁 洋葱 盐味 准备工作: STRONG>搜索结果 不要黄瓜和西葫芦切尾巴和鼻子。大致切,并把在搅拌机。此外,还有倒水和柠檬汁,把酸奶油和葱。研的最高罚款。加入盐调味即可饮用。如果有必要,冰敷时要添加到汤。搜索结果
中国葡萄柚,羊和核桃沙拉
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1柚子 4杯绿色 1/2红洋葱 2汤匙。湖橄榄油 1/2小时;●。糖 盐味 磨黑胡椒味 4汤匙。湖羊奶酪 4汤匙。湖核桃结果 准备工作: STRONG>搜索结果 西柚净化和切成片。红洋葱切成半环。绿党躺在一个碗里。加入洋葱和柚子。橄榄油糖,盐和pertsem.Zapravlyaem沙拉混合,轻轻搅拌。 FET崩溃,并加入到沙拉。食用前,撒上切碎的核桃。搜索结果
中国Verriny鲑鱼,奶油奶酪和鳄梨
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2的中等大小的鳄梨 180克奶油奶酪 50毫升重奶油或酸奶 1个,柠檬 150克盐渍鲑鱼 装饰莳萝小枝 盐 - 适量 方法:< / STRONG>搜索结果 鳄梨对半切开,去籽和剥离净化。纸浆放入搅拌器,添加1/2柠檬汁。研磨成浓汤和部分分解的杯子。奶油奶酪混合奶油,直到顺利。以盐调味。放在杯子上鳄梨的奶油顶部。鱼,剩下的柠檬切半切成薄片,并在杯子的地方。装饰verriny果岭,即可食用。搜索结果
中国南瓜沙拉,羊奶酪和松子
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2小西葫芦 100克羊奶酪 10-12橄榄 香菜 1/8小时;●。辣椒 3汤匙。湖橄榄油 2汤匙。湖柠檬汁 盐和胡椒粉 - 适量 2汤匙。湖松子 准备工作: STRONG>搜索结果 西葫芦切成用蔬菜削皮器丝带。在一个碗里,拌上橄榄油和柠檬汁。赛季盐和胡椒。把南瓜,离开10分钟。腌制时西葫芦,粗粉碎羊,切橄榄。放在一个菜腌制西葫芦。在上面铺陈奶酪和橄榄。倒填遗迹,坚果切碎撒上香菜。搜索结果
中国鳄梨鲔
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2鳄梨 340克金枪鱼罐头 1汤匙。湖蛋黄酱 洋葱 1/2红柿子椒 1汤匙。湖香醋 盐和胡椒粉 - 适量 准备工作: STRONG>搜索结果 混合金枪鱼,蛋黄酱,切碎的葱,切块红辣椒和香醋。调味用胡椒和盐。牛油果切成两半,除去种子和带馅满。黑胡椒洒。搜索结果
中国菜青椒
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4辣椒 200克奶酪 2根胡萝卜 4压碎大蒜 < LI> 1束莳萝 3汤匙。湖蛋黄酱 盐 - 适量 准备工作: STRONG>搜索结果 奶酪和磨碎三根胡萝卜。混合胡萝卜,奶酪,大蒜和切碎的莳萝。加入蛋黄酱,盐,搅拌。辣椒我,去掉茎和种子不破坏形式。 Farshiruem导致酿辣椒。冷却后送入。搜索结果 在预览图片:YuliiaHolovchenko / shutterstock.com /结果 SerbBgd / shutterstock.com
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