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7技巧使自己习惯于健身房有经验
“明天，明天我将开始” - 你像一个口头禅重演，但它没有足够的时间，而这仅仅是腿部不去健身房和一切！出了什么事？从哪里获得激励？怎么样，最后，调整到在健身房锻炼，并开始训练？ 网站 STRONG>公布在博客健身加上有用的提示。搜索结果
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第二点是非常重要的 - 让你的行动计划，修复成果， STRONG>它应该是简单的：“......周一我训练的腿，下蹲，重量为10公斤。 15次“或”......今天的第二个星期，我的腰已经1厘米下降。“能源是如火如荼的时候，回想起来，你可以看到他们的成就。这激发了比什么都重要！搜索结果
最后，对自己要诚实：作为你训练？如果为了好看在自己的内衣 - 这个动机很快结束。也许你不希望你的孩子看，因为你的年龄？这是更好，但它仍然是不够的。搜索结果
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时间会来，你会发现自己在您需要的耐力和体力的情况。你会感谢自己在健身房的时间。你是在伟大的形状，并准备自己日常挑战。作为在日本的智慧说：“即使剑会在一生中需要一次，你应该总是穿着它»
中国。 通过fitnessplus.com.ua/motivaciya/7-prostyx-sovetov-kak-priuchit-sebya-k-trenazhernomu-zalu.html
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