如何培养自己的健身房,在经验丰富的7个提示

“明天,明天我将开始” - 你像一个口头禅重演,但它没有足够的时间,而这仅仅是腿部不去健身房和一切!出了什么事?从哪里获得激励?怎么样,最后,调整到在健身房锻炼,并开始训练? 网站 STRONG>公布在博客健身加上有用的提示。搜索结果 搜索结果查看日历上的你未来的训练日期时, STRONG>设置标记视觉上更容易察觉到的信息将永远可以看出,例如,在星期一早上,你有一个重要的事件,这是不可能错过。分发日历天的培训,并在本周休息日。它确实有效,所以你可以看到大画面,您的工作日程,有一个地方,健身房!搜索结果您不能错过的锻炼。 STRONG>请记住,如果你的地方,并在健身房后期留了下来,甚至20分钟运行健身房不仅仅是好,但有效。毕竟,有不同的训练方法,在15分钟内开车自己,使腿会棉花。例如,有圆形的训练,该方法是通过在任务许多运动员使用。即20分钟 - 有时超过40分钟更有效。请记住这一点!搜索结果收集作训服现在。 STRONG>务必戴上自杀的一种形式,即使你是在早上出行的孩子上学,你会记得你有进取重要的工作,到你做好心理准备。在这种情况下,你是认真的,将是很难错过锻炼。搜索结果与协议封装,如果您还反抗了,懒得运动。告诉自己:“我会在其他走10分钟,更多的东西突然,一看,回家了。”相信我,当你进入工作气氛,身体“规定”的活动。经测试工作。 10分钟,没有更多!搜索结果 第二点是非常重要的 - 让你的行动计划,修复成果, STRONG>它应该是简单的:“......周一我训练的腿,下蹲,重量为10公斤。 15次“或”......今天的第二个星期,我的腰已经1厘米下降。“能源是如火如荼的时候,回想起来,你可以看到他们的成就。这激发了比什么都重要!搜索结果 最后,对自己要诚实:作为你训练?如果为了好看在自己的内衣 - 这个动机很快结束。也许你不希望你的孩子看,因为你的年龄?这是更好,但它仍然是不够的。搜索结果 躺在货架:搜索结果 为什么我去健身房?为了好看。 我怎么好看吗?为了有信心。 为什么我有信心?所以,我为自己的孩子和别人的例子。 为什么我是一个模式?为了使只有通过实例可以证明,结果是艰苦的工作,没有别的取得的孩子。 的孩子,反过来,将增长强劲和有目的的。 ul>觉得在这些反应的差异 STRONG>?这是正确的,我想现在运行到健身房!搜索结果保持身材。 STRONG>很多人无法完全动,每天面对的面对他们的运动一个巨大的问题,使得泰坦尼克号努力进行简单的日常功能,为此,普通人甚至不重视。自由移动的能力 - 这是我们的礼物,不要浪费你的礼物是徒劳的。我们需要发展自己的身体能力和关心你的身体。搜索结果 时间会来,你会发现自己在您需要的耐力和体力的情况。你会感谢自己在健身房的时间。你是在伟大的形状,并准备自己日常挑战。作为在日本的智慧说:“即使剑会在一生中需要一次,你应该总是穿着它»
中国。 通过fitnessplus.com.ua/motivaciya/7-prostyx-sovetov-kak-priuchit-sebya-k-trenazhernomu-zalu.html