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间隔饥饿：一个简单而有效的减肥方式！
本文中概述瘦身法是简单明了，甚至直觉。 网站的建议读者兴趣保持健康体重的问题，熟悉它。如你所知，冰箱，微波炉和快餐店都比较新，在他们面前，人们生活更“人性化”。但是，当他们觉得有点饿了我们的祖先没有惊慌。他们知道，这是可能的生存，和双快感吃下一顿饭。搜索结果
搜索结果，如今，很多人想成为更精简，活得更健康的生活方式。无数的饮食承诺，“在这里这种”方法“可以保证减肥”。 “克里姆林宫”，“低碳”，“蛋白质”，“蒙蒂尼亚克”，“康宝莱”，“古»...搜索结果
您是否尝试过的一切。但早晚还是你问自己一个问题：“我什么时候可以开始吃”正常“的食物呢？！”一旦你来“规范”......几个月大的体重恢复（在额外公斤的形式往往与“过剩”）。该死！搜索结果
你说你需要重建其权力的方式。好吧，让我们做吧。快速，轻松地搜索结果的间隔饥饿 - 只有你所需要的。这不是节食。 STRONG>这是吃与被只是以不同的方式。生活方式。这样，不像饮食，完全适合我们的现实。搜索结果
为什么呢？由于空腹时间有三个决定性的优势：搜索结果1。保证提供pohudeniePohudenie间隔饥饿发生不仅消耗的卡路里数量较少，而是因为在两餐之间增加的时间间隔（更多关于这一点 - 下）也搜索结果2 ..擦拭饥饿 - “复位”，为身体竟然减肥 - 它甚至不是最重要的。根据大量的研究，间隔空腹对人体健康有益的影响。建议患者：搜索结果 糖尿病; 心血管疾病; 痴呆; 风湿性关节炎< 。/ 巨蟹 ul>的治疗效果是由于细胞的纯化实现 - 它只是开始禁食。在身体分解未使用的颗粒，并用它们来创建新的。的所谓的过程也就是说，只是禁食 - 当有一个缺乏食物，为了生存转向储存的细胞自噬被触发。这样的清洁是非常重要的 - 这是非常重要的 - 与年龄在细胞，包括在体内的有害物质的累积。这种机制是对抗癌症特别有效。对小鼠实验室实验表明，禁食而接受化疗周期从治疗的严重副作用保护身体。搜索结果
空腹给出了很多，很健康的人。一个简单的例子：在弗兰克博士Madeo实验鼠的实验分别给予30％以下的食品。其结果是，平均寿命“实验”增加了1/3！搜索结果
诊所空腹几十年来在他们的患者注意健康状况的积极变化：搜索结果 改善胆固醇和尿酸; 免疫; <利>改善患者的多发性硬化，哮喘，神经性皮炎，过敏症，胃肠道疾病，以及条件 - 首先 - 2型糖尿病; LI> 炎性疾病，如风湿病<的更容易流动。 / LI> UL>恢复过程时，身体没有胰岛素 - 当你“清醒”。只要你有吃的东西 - 有胰岛素释放入血，而“待遇”立即停止搜索结果3 ..你让你的肌肉“严”饥饿导致肌肉质量损失 - 在饥饿的条件摆在首位的身体它指的是他们，而不是脂肪。仅在肌肉和肝脏糖原结束一次，你的身体被送到燃烧脂肪酸。这不早于服药后6-8小时进行。每天早晨，自然的减肥过程被中断 - 因为我们吃早餐......搜索结果！
当空腹间隔拒绝进食只能每隔几天发生一次。您减少用自然的方式脂肪 - 第二天悄悄地吃你想要什么，同时增加存款准备金肌肉蛋白，从而减肥
个人经验的一个人，67岁，禁食时间长 - 第一年： STRONG>搜索结果 8首两个月公斤丢失并没有“返回”回; 我们不得不扔掉一件旧衬衫和shtany- L-密钥（52个衣服的大小），然后转到一个不错的M-KI（第50号决议）; 从高压接受的剂量，2次下降; 眼看他的血液测试的结果后，医生问我怎么老男人。听到这个回答“67”，这是令人难以置信的惊讶 ul>他不吃在周一，周三和周五 - 有一天快，人们吃像往常一样，在周末，也获得食物。在“饥饿”的日子 - 有时 - 喝一大杯咖啡在晚上的牛奶 - 蔬菜汤。他说，这可以帮助你开始冻结。重81公斤（假期后）和78 5公斤（周五）搜索结果怎样最重要的开始间隔golodanieKonechno之间的范围内 - 这是你的决定。至于“民间智慧»：«谁想要实现的东西，正在寻找办法。谁不想要，寻找原因»使用简单的心理生活黑客:.不要禁止自己什么，而只是接受他的行为“新律”。例如：不是“今天我不吃任何东西，所以我切换到时间间隔饥饿”和“我只吃了一周»博客隔日1次。 如果你想减肥，听禁食时间的研究人员的建议：不要降低消耗的卡路里量和餐点的数量。在过去的多停顿，就更好了。不会有胰岛素的排放 - 将开始恢复细胞会减肥，并增加在健康方面的进程搜索结果如何减肥区间看在实践中的两个版本：。 STRONG>搜索结果的一个或多个餐 STRONG>例如，从早餐的故障 - 许多在早上吃，只是因为习惯了或记住了著名的“吃早餐的自己......”。有人建议每天吃5次 - 是的，但在这种情况下，新陈代谢永远不会休息。如果你放弃对早餐没有准备好 - 没问题，把“受害者”午餐或晚餐。停吃晚饭 - 很简单，它是足够切换到东西给你非常有趣。 膳食的一个拒绝或几天 STRONG> - 方案6：1或5：2。 E.完全拒绝，每周一次或两次吃。如果你觉得实力快速而且往往采取武器方案4：3（如我们的英雄）。顺便说一句，在度假时，他拒绝饥饿 - 但后来他总是回来向他说，当它出现任何问题。 的主要规则 - 不思饮食，为期4至20小时 STRONG>在这个时候，你的身体会在脂肪燃烧模式工作..不要吃 - ，但不限制自己喝您可以使用任何流行的“健康”的饮料 - 水，黑咖啡，绿色，水果和凉茶搜索结果。 最初，当然，这并不容易 - 你需要给你的身体的时间来重建。适应新的饮食会从2至4周。但随后！..搜索结果 “今天，我无法想象，在相当长的时间段都会有每天»博客主加间隔golodaniyaEto的生活方式，你可以无限期地坚持 - 放弃喜爱的食物后不会持续太长，从一天至数小时。在这种情况下，你在第一次减肥，然后静静地“保持”理想的减肥没有任何额外的努力。这个效果不能保证你任何饮食。搜索结果不错的奖金间隔golodaniyaSekonomite上的食物，所以这将是更多的钱。你能负担得起，到前面保存 - 衣服，鞋子，小工具...结果 尝试。
中国 通过polezner.ru/interval-noe-golodanie-dlya-pokhudeniya-otzyvy/
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