如何学习表现您想的方式

众所周知,一个有经验的催眠师可以在一个特殊的状态进入一个人 - 一个催眠状态 - 只需几分钟。据心理学家,跨极大地增强了身体和心灵的能力。你可以购买一个临时对疼痛不敏感,在多年的详细事件前要记得,要改变自己的规律的生活习惯,或者只是为了体验无缘无故的喜悦感,放松心情,在短短几分钟内完全休息。搜索结果 这些新的机会的源泉 - 我们的潜意识。如果您有什么,即使是很短的时间,经历了强烈的喜悦,自信感和愉快放松的感觉,催眠师不仅可以帮助你从潜意识把这种时间和重复。搜索结果 但是催眠的状态下就可以实现自己的。例如,使用自体训练,冥想或祈祷技术。在NLP假定人的心灵与外界3感知系统连接:搜索结果 视觉(视觉),结果, 听觉(听力),结果 动觉(感觉这个身体,以及味觉和嗅觉)。搜索结果 正是基于这种方法中,“归巢”恍惚的技术,由理查·班德勒建议。搜索结果
结果搜索结果 舒舒服服地坐在一个安静的地方,并得到一些对象,可以不紧张进行查看,例如,悬挂吊灯,反射光线。专注于玻璃你的眼睛,大声说还是自己 - 根据您的喜好 - 与视觉印象,即说明你在这里看到,现在,例如三点建议:搜索结果 “我看到了一丝光亮的边缘...搜索结果 我看到趴在他的膝盖双手的手...搜索结果 我看到我的倒影...»博客 说的话,你需要冷静和细心的,感觉你所描述的物理图像。搜索结果 然后做同样的,找出三张听觉感受。例如:搜索结果 “我可以听到风扇的微弱的声音...搜索结果 我可以听到时钟滴答...»博客 等等。ð。搜索结果 然后让我们知道什么有关三个建议身体感觉(他们可以与味觉和嗅觉的感觉有关)。例如:搜索结果 “我觉得像脚底都紧贴地面...搜索结果 我感到温暖在他们十指紧扣...»博客 或任何其他。搜索结果 然后,保持位置,重复同样的周期,但这次说的在视觉,听觉和动觉系统的感觉了一句。搜索结果 当描述你的经验,并在同一时间在这里和现在遇到他们,你会如何设置反馈和潜水深入你的内心世界。搜索结果 因此,即使是在锻炼身体的中段初学者觉得眼睛粘在一起(不反抗的话),而你被别人已经在内存察觉。这是 - 恍惚状态的标志。你有像内屏,然后可以查看哪些要求潜意识。搜索结果 接下来,确定你认为哪只手更容易,告诉假设这只手会变得越来越容易,不由自主地缓缓升起,摸脸。在这种情况下,你可以想像,例如,绑她的手,把她拉起来,或任何其他子图像气球(听觉,视觉或动觉的感觉描述)。在接触那一刻你的人都沉浸在深深的恍惚。搜索结果 理解和实践验证这一点,你可以在你自己创建一个有力量的图像是非常重要的。搜索结果 如果你所描述的序列不舒服的感觉 - 开始与听觉或运动知觉,但第一次尝试的原始版本搜索结果。 有些人可能会注意到,这次演习是做六倍左右后已经足够简单地说,“嗯,我想,在这种状态下的暴跌,” - 你已经发现自己在里面。随着时间的推移,在恍惚中浸泡会几乎是瞬间的。搜索结果 现在我们进入到如何使用这种状态。就其本身而言,一个留在发呆,甚至几分钟让您有机会从所有后顾之忧放松身心完全断开。你开始运动前,例如,你可以说,“我想潜意识,让你在15分钟内把我吵醒了,他醒了,我觉得精神再度»博客。 在我们的身体有一个可靠的时间计数器,如果我们问自己不时自我催眠,它是相当准确的。如果你忘了给潜意识的指令职业,只是潜入深酣眠了几个小时。搜索结果 但休息和放松 - 这是不是可以给恍惚的状态最有用的东西。班德勒自己多年的医生都用它来发展自己的个性和学习新技能。掌握了恍惚的“归巢”的方法,你也可以去工作自己,理查德·班德勒所说的“创造新的行为»的过程。搜索结果 如果你想改变你的行为在任何情况下,经常出现在工作,在家里或其他地方,为自己选择一个模型 - 那些你尊重人的人之一,你在某些方面很佩服。这是没有必要,你在这个人的一切希望 - 任务“拿”自己的行为只为你具体的,有意义的情况,并将其转移到你的生活。将这样的行为,一次,两次 - 和技术保障。然后你会与他以前的损失微笑着向观众记住家庭纠纷,愤怒的爆发不必要的,还是其他什么东西伤害你,最近,搜索结果 所以,你选择谁想要学习如何做人,你会喜欢一个人。现在,按照说明进行操作,如在前面的练习。想想一种情况,即“模范”的行为是这样的,你想学什么。搜索结果 与我们分享您进一步的工作分为三个阶段。搜索结果 1.首先,你必须只看到和听到的,在这种情况下发生的一切。搜索结果 2.在第二个步骤,问你的潜意识来调和自己的形象,包括,例如,语音,图像和语音的“模型”,因为它是,自己取而代之。例如,你可以看到内屏当你接近并与之合并。你开始看到和听到自己的行为“的模式»。搜索结果 3.你必须得到在第二步中创建的图像内的第三阶段:重温所有的感觉典型的新的行为,并察觉到一个新的整体情况 - 内部 - 看搜索结果的地步。 您可以通过一个阶段的会话,然后做一件事 - 在一个会话一次汇集全部或经历三个阶段 - 因为你是舒适的搜索结果。 如果你能成功的“习惯”,在一种新的方式,让潜意识体现一个获得的技能,创造一个精神情况,即你想使用它。搜索结果 通过这种方式,慢慢你就可以去通过其与他人的关系所有的“弱点”。首先,当然,你需要一个简单的行为。例如:“我想学习不愉快的情况为自己...»博客微笑 如果你对付频繁,您将学习如何快速分析任何人的行为,以及你自己 - 它会帮助你更好地理解,它应该改变搜索结果。 班德勒博士自己学会开展行为变化的周期在短短的一分钟,据他介绍,在他们的专业活动非常有帮助。

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