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5点关于行人行走，阅读后要大幅大自然
中国 露营 - 这是对身体，精神和心灵有很大帮助。在森林散步，我们见证了树叶，鸟，听他们的Twitter，呼吸着花草树木的清香。搜索结果网站 STRONG>的决定解释为什么城市的其余部分，以便对健康十分重要。度过一个周末在本质！
中国1。作为一个在全国不必要的想法清除头脑。对消极想法的浓度往往会导致焦虑和抑郁，以及暴饮暴食和创伤后应激障碍。搜索结果 最近的研究已经证明，走在自然界显著降低的闯入性思维的数目和改善情绪。科学家对比实验中，当这些90分钟的城市和尽可能多的时间之外的参与者的地位。其结果是，发现城外的人前额叶皮层，负责情绪和行为功能的活性降低。
中国2。消遣在自然界提高创造性思维。该研究的参与者分别为4天出城，不要使用电器。他们已经提出后需要创造性的工作。其结果是，这些个体的性能增加了50％。搜索结果 请记住这一点时，在自然界中发现自我。特别是如果你感到沮丧这样的知识是非常有用的。现代技术和城市的喧嚣需要大量的关注的事实。我们习惯了他们，他们不再注意自己的影响力。但是，这并不否定疲劳的事实，并需要留在隐居。搜索结果3。户外散步有助于注意力缺陷多动障碍儿童。多动症是一种常见的疾病，它是伴随着注意力不集中，注意力不集中和冲动管理不善。搜索结果 研究人员发现，无论在自然界年龄和性别决定有助于缓解不必要的症状。但是，即使你只是把学生处子窗口，俯瞰绿意 - 这是对他的病情
中国4产生积极的影响..冲浪 - 一个伟大的方式来得到锻炼。我们都听过那句“一个健康的身体 - 健康的心灵”。徒步旅行本身是有效的体育锻炼。它们比运行更容易，并且不提供对关节这样大的载荷。在徒步的旅程，你可以燃烧400到700卡路里每小时，这取决于它的复杂性。搜索结果 同时，根据研究，有氧运动提高认知能力：想像力，信息呈现，逻辑思维，做决定的能力。研究人员还发现，步行锻炼提高记忆力。
中国5。走在自然缓解压力。越来越多的医生推荐ecotherapy减轻焦虑和减轻压力。在加利福尼亚州，甚至有一个特殊的计划，旨在促进通过定期走访国家公园改善健康的主题。
中国 据有关资料介绍：实用生活搜索 翻译与网站 STRONG>的适应结果 照片上的预览：Dudarev米哈伊尔/存在Shutterstock
中国搜索结果 通过www.shutterstock.com/ru/pic-81279994/stock-photo-young-woman-walking-on-green-asphalt-road-in-forest.html?src=xZOZAsst3eKrzZihLgkHww-1-2
