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这就是为什么你应该每天喝橙汁
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橙色一直被称为最有营养的水果之一。由于家庭的柑橘类水果的代表，水果含有丰富的维生素C，有助于增强免疫系统，保护我们的身体对抗许多疾病。对于很多人来说，橙汁玻璃已经成为每天清晨传统，取代咖啡的杯子平常。搜索结果
这就是为什么网站 STRONG>的决定转移，什么是有用的为我们的水果原汁。搜索结果维生素C在我们的身体有自己生产维生素C的能力，但同时它是清洁至关重要体内的毒素，增强免疫系统，防止早衰。我们只能通过食物获取。搜索结果
据美国国立卫生研究院的研究，一般人每天应接受90毫克的维生素C和女性 - 75毫克。中等橘子含有约69毫克的7维生素C，这使得这种材料的良好来源。 天然橙汁一杯含有97毫克的维生素，在必要的范围内橙汁一杯的每日消费与这种维生素浸透全身。中国橙皮苷天然橙汁一杯就够了橙皮苷的含量 - 这直接影响到血管的压力 - 包含在柑橘类水果的果皮天然化合物。 橙皮苷改善血液循环，降低脑血管疾病的风险，并恢复正常血压 STRONG>
中国叶酸叶酸 - 这是人类维生素B组。这是必要的关键细胞生长和分裂。他特别需要在怀孕期间成长中的孩子的身体，和妇女。怀孕期间缺乏叶酸可引起各种胎儿畸形。 橙汁的单玻璃 - 叶酸的每日需要量第三 STRONG>
中国搜索结果。 但不要过于热心 - 橙子含有大量的糖。不要喝超过500毫升的橙汁，每天的早餐，不空腹喝饮料，因为它的酸度高的。对于儿童果汁应该用水稀释。
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中国 通过www.shutterstock.com/ru/pic-395727124/stock-photo-be-cut-to-remove-the-orange-juice-to-drink-and-eat-and-be-healthy.html?src=6LeMo-bZJPP9Mo1xERpB4A-4-77
