Dzh.Osava：长寿禅 - 健康饮食规则

从希腊的“宏观”翻译的意思是“伟大的，伟大”，“生物” - 即有生命的事情。因此，理解为“生活»有很大的前景长寿之下。搜索结果 Makrobiotika-古老的东方哲学。它是一种生活方式，已经知道几千年来，因为古希腊和东方的时间。 “在危机中，人性化，尤其是在二十世纪，其特点是疑难杂症的生长结束的时候，精神价值的损失，一方面是道德基础的破坏，和国际紧张局势，核voyny-威胁其他 - 长寿回归拯救人类” - 写在长寿最大的美国专家，库什道夫搜索结果。 首先介绍到西方与日本科学家J.长寿。泽。 1965年他在美国出版了他的著作“长寿禅”。他是该系统的狂热支持者。搜索结果 结果搜索结果 摘要结果 Ĵ..泽雅自幼失去了他们的亲人。三十而立母亲年龄大泽死亡。模具和两个姐妹和他的弟弟。伊利诺伊州和乔治。医生离开了十八岁病重的年轻人。他曾在过量吃前面的事实 - 糖果和精制糖（其中，根据大泽，导致了他的病情），他无法飞行。这不是男孩的钱不仅用于食品，也用于医药。然后，他来到了民间智慧的援助。由于东方医学的方法治好，后来乔治不生病，不包​​括热带溃疡，其中泽雅期间他的研究故意感染自己。搜索结果 根据他们的观察泽雅带来基本的健康参数。搜索结果 一个人与一个真正的健康：搜索结果 它从来没有感觉不堪重负，从来没有变冷，随时准备满足任何工作;结果 具有良好的胃口，内容是用最简单的食物;结果 他跌倒在三分钟内睡着了，4-5小时后醒来。睡梦和不安议案;结果 有一个美好的回忆，不要忘记任何事情。它可以记住多达五万余名;结果 总是一个好心情。充满了感激。不受愤怒。不要失去心脏，并保持在所有情况下商誉;结果 毫无私心。所有的生命是真理和其他人的幸福。它有一个清醒的头脑。在能够建立秩序。它快速，准确地起作用。美的行动或形式是宇宙规律的表现。健康和幸福也是宇宙中，体现在我们日常生活中的法的表现;结果 它提供正义。股权长寿意味着普遍规律。任何人都依法谁的想法和行为，具有本质特征的健康。结果 的两个对立的阴阳makrobiotiki- nachal-能量相互作用的主要原理（对立又相互联系的力量，“异性»的和谐）。搜索结果 圣经中的这些概念，旧约解释为天地。他们的新约说，作为生活的交替节奏。搜索结果 扬的人，体现了所有的主动，积极，温暖，光等搜索结果 尹女性，象征着所有的被动的，消极的，寒冷，黑暗。搜索结果 阴阳两种不同的能量。杨 - 向心力，离心力贤。他们的合作催生了整个世界。由于他们不断的相互关系如影随形，冬天夏天，吸气和呼气，等等。然后，内脏被填充（阴），然后清空（阳），压缩（阳），然后把手松开（阴）。搜索结果 这不是巧合，食物是根据自己的能量冲击分为两组。搜索结果 集中精力（阳）：盐，肉，蛋，禽，鱼，奶酪，牛奶，豆类，谷类搜索结果。 广阔的能量（阴）：蔬菜，水果，果汁，咖啡，糖，酒，药品，药品搜索结果。 食品阴冷却机身，使得它更柔软，更低迷。如果在过量消耗，它所引起的疲劳，贫血，苍白，食欲不振的感觉。运动和语音缓慢。需要更多的时间睡觉。很难在早晨醒来。人，包括你的饮食主要是肾阴的食物，有抑郁症，脆弱，无力。搜索结果 食品阳气温暖的身体，使其更难。但如果是在过量消耗，可引起紧张的感觉，feverishness。人变得烦躁，脾气暴躁，甚至咄咄逼人。运动和语音变得更快。在梦中，它需要较少的时间。搜索结果 产品分类中的“阴”与“阳»博客 水果酒精结果 热带搜索结果 柠檬搜索结果 桃子搜索结果 梨搜索结果 橙子搜索结果 西瓜搜索结果 苹果搜索结果 草莓搜索结果 柠檬水果汁咖啡茶搜索结果 井水搜索结果 香槟搜索结果 伏特加搜索结果 葡萄酒搜索结果 威士忌搜索结果 啤酒搜索结果 乳制品坚果和种子动物性食品结果 冰淇淋搜索结果 酸牛奶搜索结果 油搜索结果 牛奶搜索结果 软奶酪搜索结果 硬奶酪搜索结果 花生搜索结果 杏仁搜索结果 核桃搜索结果 南瓜籽搜索结果 向日葵搜索结果 芝麻搜索结果 螃蟹搜索结果 巨蟹座的搜索结果 白鱼搜索结果 伯德搜索结果 肉搜索结果 红鱼搜索结果 鸡蛋搜索结果 蔬菜谷物豆类结果 土豆搜索结果 茄子搜索结果 西红柿搜索结果 黄瓜搜索结果 菠菜搜索结果 芹菜搜索结果 白菜搜索结果 南瓜搜索结果 弓搜索结果 玉米搜索结果 燕麦搜索结果 大麦搜索结果 黑麦搜索结果 小麦搜索结果 图搜索结果 小米搜索结果 荞麦搜索结果 大豆搜索结果 绿豌豆搜索结果 扁豆搜索结果 豆类搜索结果 表中的产品被安排在从最“阴”最“阳”降序排列。搜索结果 可以。长寿膳食起来krupy-粥不加牛奶和糖，以及全麦面粉厂和面食不登大雅之堂面粉的基础。而糁必须牢固。搜索结果 根据地被J ..大泽的分类，在谷物为能量​​值的列表中的第一个位置属于荞麦。这是更好地使用它在寒冷的天气在冬季，随着其他谷物中它是最yanevaya-变暖。搜索结果 第二名属于小米。再就是大米，燕麦，大麦等。D.搜索结果 顺便说一句，是很受欢迎，在这样的饮食使用大米，特别是褐色，保持他的皮肤是棕色的搜索结果 格罗特，煮，烤，炖，烤，磨成面粉（最好是煮在高压锅）。谷物可以相互并与蔬菜混合。搜索结果 在长寿饮食蔬菜给出不那么重要了。他们完美地互补。但它们必须有“本赛季。”他们需要在附近地区的增长。搜索结果 蔬菜煮，炖，烤。热处理和盐使他们更Yanev。搜索结果 生蔬菜一起使用的动物性食品以中和对机体的毒性作用。有最好的炎热，干燥的天气，因为他们有一个冷却inevym属性。搜索结果 水果，根据长寿饮食被严格限制，因为它们含有大量的糖。搜索结果 黄豆，芸豆，扁豆，豌豆，芝麻，南瓜，葵花籽，坚果各种已经提供代替动物蛋白。种子和坚果可以轻轻obzharivat-所以他们会得到更好的吸收。搜索结果 如长寿膳食调味品鼓励与海盐和酱油，未精制的大豆等植物油和藻类结合使用芝麻。搜索结果 顺便说一句，和盐制备makrobiotami菜肴，采用海灰色石头。搜索结果 你不能。搜索结果 G. Ahara提建议他的追随者：“在同一时间不要喝超过两个inevyh产品，或者很短的时间后，你会感觉良好。因此，这将是你，例如喝一杯香槟，吃冰淇淋和零食供应巧克力或蛋糕喝咖啡和吃一些甜果。有两个inevymi体产品通常处理搜索结果中的国家“。 法规。仔细嚼头pischu-规则。搜索结果 在东方，据认为食物彻底咀嚼不仅提高其吸收，而且也影响思想的清晰度。搜索结果 此外，咀嚼的过程有助于放松身体。这是积极的情绪自然，自然界设计的插座。搜索结果 用餐需要厨师，并与长寿膳食blagodarnostyu-另一个重要的规则吃。在许多文化中有，你不能吃的食物知觉准备生病或愤怒的人。搜索结果 长寿的支持者认为，食品给人类不仅健康，而且也有利于道德和精神的发展。库什道夫在书中“杜式”中写道：“每天坚持的长寿食品的原则使我们有机会在10天的感觉，在身体和心理状况的各种积极变化，包括：搜索结果 从疲劳中解脱;结果 清晰的思维感更强;结果 灵活性和耐力的逐步复苏;结果 来自不同的身体和精神疾病恢复的开始;结果 沉着和冷静的逐步收购;结果 对所有的人爱的感觉逐渐采集;结果 获得自信，从而导致诚信发展;结果 改进适应环境的变化;结果， 从混乱，贪婪和自私的感情的沉重负担;结果 这样的素质是智谋的逐步发展;结果 制定和完善感恩意识;结果 在生活的各个方面有序日益增长的需求。结果 Ĵ..泽雅发现人们，开始用含动物源性产品的30％，和植物（其中10％是谷物）的70％的饮食，逐渐通过八个中间天可以去食品1糙米。搜索结果 G. Ahara创建了自己的长寿营养理论，从约翰·大泽理论略有不同的版本。他指出碱化饮食的治疗作用，从实际上消除了荞麦，未受精的卵子，甚至苹果。搜索结果 但饮食提供库什道夫：搜索结果 每餐不小于50％的应包括谷粒，在一个不同的方法制备的。 Zlaki-级大米，小麦，一个完整的面包，谷类食品。搜索结果 每天，有味噌汤或汤，酱油口味清淡的5％（1-2小杯）。当他们做饭几种蔬菜，海草，麦片和豆类。搜索结果 值得特别一提的是什么酱和酱油。大豆，含有丰富的蛋白质消化，促进消化酶的基础上Miso-腌渍菜糊。味噌是一个长期的发酵（2-3岁）的结果。搜索结果 酱油 - 腌制和发酵酱油，这是大豆和小麦的基础上编制的，少量用作调味汤和蔬菜搜索结果。 关于每餐的20％-30％应该是蔬菜：2 / W的一部分 - 以不同的方式煮熟，沙拉搜索结果在烤箱和1/3的原始烤。 日常食物的10％-15％应该落在豆类的菜（豌豆，扁豆）和海藻（允许适度调味其酱油和海盐）。搜索结果 一次或两次，每周可以有少量的鱼，它的白色果肉。对于甜点frukty-一个星期允许一次或两次。搜索结果 D.贾维斯，谁写的书“蜂蜜等天然产品”，也是长寿的理论支持者。但他具有明显的氧化性能和含有苹果醋的理论的核心，根据笔者，更多的钾化合物比其他产品。出于这个原因，贾维斯给出肥胖，偏头痛，食物中毒，皮肤的某些疾病，神经系统，和甚至跛行的治疗苹果醋至关重要。搜索结果 营养学家3. Evenshteyn在许多职位批评理论贾维斯说，苹果醋的每日房价，建议贾维斯是太高了。根据均衡营养院士波克罗夫的配方，需要对一个健康的人在自由有机酸为2克，这比提供贾维斯少几乎20倍。搜索结果 Evenshteyn同意，钾化合物对生物体是有用的。但它是比无比中含有四季豆，杏干，杏脯，豌豆，樱桃，桃，梨，葡萄干，土豆，花生，萝卜，大麦糁，白菜等等。搜索结果 苹果汁，干土豆，芹菜，甜菜...搜索结果大量的钾 鲍林，诺贝尔奖得主，提出了高达2克抗坏血酸的日粮介绍。虽然她的日常需要多大如下─70-100毫克。他们的观点的科学家的角度认为它会增加身体的保护功能和抗坏血酸是预防癌症和感冒的最好办法。搜索结果 营养学家，站在均衡饮食的立场，警告那些谁想要使用鲍林的方法是：超高剂量的维生素C有助于肾结石的形成，引发胃肠功能紊乱，动脉粥样硬化（因为它增加血液中的胆固醇的浓度）结果
然而，一些明星都沉迷于维生素消耗过多。芭芭拉Kartlend-历史最悠久的著名英国作家 - 吃，例如，早餐70维生素片搜索结果。 史泰龙是不是不太在意自己的外表和健康。它需要的基础65种维生素和草药。在今年十八时候，他喝了药兴国“Gerovital H-3”，并在健身房“摆动”。