不推荐10名健康的产品,晚上吃

近日,网站的已出版的食物,你可以在晚上吃,没有损害图一个非常有用的列表。我们决定向读者介绍到对面的列表:产品是不可取睡前使用,因为它们可以大大损害你的健康。 1.奶渣日期: STRONG>搜索结果 有助于消化; 舒缓消化系统 的夜晚。 STRONG>搜索结果 不建议,特别是如果你很容易感冒; 粘液形成

页2。图日期: STRONG>搜索结果
一天的新陈代谢的速度要快得多,这使得它可以将所有的热量来自碳水化合物 晚上烧: STRONG>搜索结果 有助于体重增加。 3。苹果日期: STRONG>搜索结果 由于纤维(果胶)的内容,苹果有助于胃肠道的出色工作,防止便秘; 果胶消除致癌物 晚上: STRONG>搜索结果 - 有机酸引起的酸度和胃部不适; 创建果胶在夜间对消化系统的负担。 LI> UL> 4。糖果日期: STRONG>搜索结果 是由我们的身体更好地战斗在早晨糖产生的胰岛素; 将有大量的机会,花了一整天。热量 晚上: STRONG>搜索结果 糖有助于体重增加; 糖将有消化系统的刺激作用这将导致睡眠不安。
搜索结果5。香蕉日期: STRONG>搜索结果
由于纤维香蕉帮助消化的含量高; 香蕉 - 天然抗酸剂(降低酸度),促进胃灼热的中和。 晚上: STRONG>搜索结果 可能会导致粘液和感冒的形成; 吃掉空腹,香蕉可以导致挫折由于高镁含量。 6。肉类日期: STRONG>搜索结果 肉 - 难以消化的产品; 由于其蛋白质含量高,促进体力和提高浓度。 LI> 晚上: STRONG>搜索结果 隔夜吃蛋白质食物有消化系统难以负担的影响,导致睡眠不安 。 UL> 7。核桃日期: STRONG>搜索结果 它们含有大量的营养物质,包括ω-3脂肪酸和抗氧化剂; 证明了他们改善大脑条件在晚上:. STRONG>搜索结果 在这个时候一天核桃将有利于更小的机身 。 UL> 8。无花果和杏日期: STRONG>搜索结果 加速新陈代谢; 引发消化系统 。晚上: STRONG>搜索结果 导致消化不良和天然气的形成
搜索结果9 ..奶酪日期: STRONG>搜索结果
对于一些素食者是肉类的最佳替代品; 适可而止,以防止体重增加和腹胀李。 > 晚上: STRONG>搜索结果 难消化,奶酪会导致消化不良和体重增加 10 .. MolokoA的牛奶 - 相反的情况,这样更有助于在晚上喝搜索结果的晚上: STRONG>搜索结果 温牛奶舒缓身体,改善睡眠<! / LI> 日期 STRONG>搜索结果 没有进一步显著体力消耗牛奶是难以消化的,它可以改变你的日程安排膳食。 < / ul>搜索结果 通过marketium.ru/11-pravilnyh-produktov/

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