缺乏蛋白质5迹象

蛋白质在人体中的最重要的物质之一。如果维生素和矿物质缺乏,我们几乎记得每到春天,注销忧郁和疲劳“脚气”,那么很多健康问题都可以用优质蛋白质的赤字有关,我们认为一点点。搜索结果
搜索结果 在体内的蛋白质是不够的,如果:搜索结果 1.你拉的甜蜜结果 的主要特点之一 - 你洒甜点,感觉像永远饿了。不要以为我们会本能地瘦蛋白的食物,同时限制肉类和鸡蛋,因为蛋白质的主要任务 - 保持血糖水平。一个快速的解决办法是帮助数字甜食。搜索结果 2.注意力不集中结果 均衡血糖水平是绝对必要的,以提高浓度。如果这个水平是受不断波动,可出现意识朦胧的的感觉,扰乱专注于工作或学习。大脑必须定期投喂蛋白质。搜索结果 3.脱发结果 蛋白质 - 所有细胞的组成部分,包括毛囊。当这些毛囊都很强,头发会举行的头,但由于长期缺乏蛋白质,他们开始下降。搜索结果 4.虚弱结果 我们都知道,蛋白质 - 主要建材,甚至为肌肉。并与缺少肌肉的蛋白质开始减小大小,这就是为什么随着时间的推移,你可以感觉到虚弱和慢性疲劳。搜索结果 5.病情迁延结果 所有的人免疫系统的依赖于蛋白的恒定流入。因此,经常感冒和感染也可以是蛋白质缺乏的症状。搜索结果

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