缺乏蛋白质5迹象 Bashny.Net

蛋白质在人体中的最重要的物质之一。如果维生素和矿物质缺乏，我们几乎记得每到春天，注销忧郁和疲劳“脚气”，那么很多健康问题都可以用优质蛋白质的赤字有关，我们认为一点点。搜索结果 搜索结果 在体内的蛋白质是不够的，如果：搜索结果 1.你拉的甜蜜结果 的主要特点之一 - 你洒甜点，感觉像永远饿了。不要以为我们会本能地瘦蛋白的食物，同时限制肉类和鸡蛋，因为蛋白质的主要任务 - 保持血糖水平。一个快速的解决办法是帮助数字甜食。搜索结果 2.注意力不集中结果 均衡血糖水平是绝对必要的，以提高浓度。如果这个水平是受不断波动，可出现意识朦胧的的感觉，扰乱专注于工作或学习。大脑必须定期投喂蛋白质。搜索结果 3.脱发结果 蛋白质 - 所有细胞的组成部分，包括毛囊。当这些毛囊都很强，头发会举行的头，但由于长期缺乏蛋白质，他们开始下降。搜索结果 4.虚弱结果 我们都知道，蛋白质 - 主要建材，甚至为肌肉。并与缺少肌肉的蛋白质开始减小大小，这就是为什么随着时间的推移，你可以感觉到虚弱和慢性疲劳。搜索结果 5.病情迁延结果 所有的人免疫系统的依赖于蛋白的恒定流入。因此，经常感冒和感染也可以是蛋白质缺乏的症状。搜索结果