瑜伽，怀孕期间孕妇及瑜伽教学

搜索结果 教师AYTS纳塔利娅·萨维纳结果 怀孕 - 当许多妇女正在练习瑜伽时，他们真正需要的时间留给自己。是否安全？你能做什么，什么不可以？感情是什么导致瑜伽？结果 我一直在做瑜伽13年，并继续在怀孕期间练习。现在，我高兴地走到了第七个月份。我真的很幸运，今年早些时候，我有机会持有教师产前瑜伽课程，这为我提供了实践中一些精彩的周和知识相当数量。结果搜索结果 搜索结果 在孕早期练习的决定是非常个人化的。在谈到阿斯汤加的做法，假设此期间将得到休息。我个人的意见 - 这是极不可能的瑜伽珏影响任何怀孕（根据经验）的结果，但考虑到在最初的几个月里我们许多人，或病了，或无法忍受困了，决定做一些调整，特别是这是明智的。然而，这种做法完全放弃可以是虔诚实践的严峻挑战。我记得在我的头三个月被记录在恢复过程中为教师，以保证自己，我还可以练一点瑜伽（结果是了不起的！）。搜索结果 搜索结果 我很高兴地实践他们的孕中期，大部分时间感觉好极了。我参加了一个迈索尔类，第一系列和流瑜伽的课程，和产前瑜伽班和阴瑜伽的LED指示灯。作为一个体面的经验从业者，我发现我可以做很大大于事实，我不能。生活变成当你完全了解可能的修改要容易得多 - 没有深厚的曲折，只有一个很温和的偏差，没有跳跃，并作为奖金 - 喝水和空调（未显示在怀孕期间过热）。还有时间消失Uddiyana收束，这是在意识穆拉收束了很好的锻炼。也有一些是在瑜伽非常直观怀孕期间。很高兴知道，没有人会尝试任何事情，你在实践中深化，我从来没有超越你的舒适区的愿望，或者“如何试图”实现的东西。搜索结果 搜索结果 倒立的姿势 - 怀孕期间一个非常有意思的话题。我的丈夫是确信，如果我做一个倒立，什么可怕的事情会发生。倒立的姿势，如倒立，在怀孕期间，一定不是值得尝试初学瑜伽。然而，他们是绝对安全的经验的医生 - 虽然，在任何情况下，不会伤及到更靠近墙壁。我也开始喜欢上的资产负债表，如Ardha Chandrasany，迫使我感受到强烈的，给我的感觉很棒。搜索结果 搜索结果 我带领阿斯汤加和其它类在她怀孕，并继续享受它。我展示越来越多说了。虽然我不再能够表现无可挑剔恰图兰卡，我应该放开这一切。有时我觉得有点疯狂，Uddiyana收束发言和拉肚脐脊柱，但总体而言，这是一个了不起的经验。它总是能够找到一个解决方案，并作为教师，我们必须足智多谋;有时我们要教其他的方式，为我们提供了一次大解放 - 拉我们摆脱旧习惯搜索结果的圈子。 搜索结果 但是，所有的迄今为止的经验中最棒的经历已经怀孕期间产前教授瑜伽。这不仅仅是教学体式，更是一个惊人的机会，以与其他女人通过类似的经历去接触。我很感谢在这个时候帮助他人的荣誉，我敢肯定，这将是一个我将投入更多年。搜索结果 搜索结果 最后，关于分娩几句话。我只能说，有一些乐观的我看它，有没有干预的自然分娩（在迪拜一家医院），我只希望这一切瑜伽的身体健康和形状会为我提供了一些王牌在甲板上。我也希望能与瑜伽班的帮助下，我可以去自然分娩的教育福利;一个非常显著全球性问题。对我来说，真正的挑战是要成为与计划可能的偏差 - 但是我希望通过和批准也将出席，当他们需要将来到这个世界的新生活。至于生育 - 只有时间会告诉搜索结果！ 搜索结果 请与你的瑜伽怀孕期间练习的所有问题与我联系。我可以给建议有经验的从业者，这使得修改阿斯汤加系列，但在这个系统中所有的初学者应该只参加产前瑜伽课程。搜索结果 搜索结果 搜索结果 搜索结果 搜索结果 搜索结果 搜索结果