6食谱对于那些谁无心恋战荞麦


搜索结果通常荞麦往往显得单调很多:坐在节食,不坚持健康的生活方式,禁食,不,素食者和肉食者。但即使没有它,不为大家做搜索结果网站 STRONG>谁看似平淡空荞麦,拿起了六个新的有趣的食谱中,饮食中的主要成分 - 正是这​​种谷物<。 BR>结果红荞麦

中国
中国的主料: STRONG>搜索结果
250克荞麦 1个中等大小的甜菜根(煮或烤) 1洋葱 3瓣大蒜 1小时;●。柠檬汁 2汤匙。湖植物油 盐,黑胡椒 750毫升沸水 ul>搜索结果的准备工作: STRONG>
结果 荞麦干燥在干燥的煎锅中火加热,不断搅拌,4-5分钟。它遵循谷物不沾。她才刚刚改变购买的颜色和味道。烤荞麦倒到一个盘子。洋葱和蒜切碎清洗。在植物油油炸锅,直到透明passiruem洋葱4-5分钟,再加入大蒜和煮1分钟,中火加热。倒糁,倒入开水。盐,胡椒粉,盖上盖子煮低热量15-20分钟至熟荞麦。如果液体蒸发过快,加水煮沸,而做饭。清除并擦上荞麦预拌磨碎甜菜,加入柠檬汁。热身中火2-3分钟。发球,香草,坚果撒。您可以添加酸奶或酸乳酪。
中国甜荞粥与葡萄干和肉桂

中国搜索结果的主料: STRONG>结果结果
牛奶250毫升 2个鸡蛋 280克荞麦 150克葡萄干 100克黄油 1小时。湖研磨的肉桂 4汤匙。湖糖 盐 装修核桃 ul>搜索结果准备捏: STRONG>搜索结果 彻底冲洗谷物和生鸡蛋,直到顺利磨它。荞麦干燥并通过漏勺过筛。在一个锅里倒入牛奶,并把一半的黄油,糖,少许盐,把混合物煮沸。在煮豆浆加荞麦。荞麦煮,不断搅拌,五分钟,之后用盖子锅盖煮久一点还是12分钟。在热水中清洗葡萄干。烘烤却将荞麦粥,加肉桂锅中,洗净葡萄干和剩余油。锅盖有盖,放入预热好的烤箱。保持在烘箱30分钟。不时,我们得到锅内搅拌。当服务与核桃洒。
中国奶酪和荞麦布丁与葡萄干和苹果












Ингредиенты:

100摹奶酪 2个中等的苹果 200摹荞麦 3汤匙。湖酸奶 50克葡萄干 糖调味 肉桂粉 香兰素 ul>搜索< BR> 准备工作: STRONG>搜索结果 使用屏幕擦拭豆腐,切苹果切块,浸泡葡萄干。煮至熟荞麦和黄油穿着。加入鸡蛋,糖,葡萄干,苹果,奶酪,酸奶油,肉桂和糖搅打。彻底混合所有。准备润滑脂形式黄油和传播所得到的混合物。烘烤在180度为10-15分钟。
中国蔬菜荞麦

中国
中国的主料: STRONG>
结果
200克荞麦 100克速冻青豆 1甜椒 1小西葫芦 1胡萝卜 5蘑菇 6个。抱子甘蓝 1洋葱 3瓣大蒜 小茴香,香菜 2汤匙。湖植物油 1杯水 黑胡椒的味道 盐味 ul>搜索结果的准备工作: STRONG>搜索结果 各种蔬菜都是我的,洗干净,切成中型。抱子甘蓝切成一半或四分之三。搅匀生荞麦蔬菜的混合物。盐,胡椒粉,加蒜泥拌匀。我们流传于烤盘,倒入水和油,盖上锅盖用铝箔,这样对形式的没有出去。放入烤箱180度煮约35分钟。
中国荞麦,胡萝卜和鸡肉沙拉
中国
中国的主料:< / STRONG>搜索结果
200克荞麦 200克水煮鸡肉 1小时。湖盐 3汤匙。湖橄榄油 1个大胡萝卜 1棵芹菜 1小时。湖蒜末 1/4小时;●。辣椒 1汤匙。湖柠檬汁 新鲜欧芹装饰 ul>搜索结果的准备工作: STRONG>搜索结果 煮至熟荞麦,盐调味。倒入1汤匙。湖油在煎锅和升温。放入平底锅切胡萝卜,芹菜,大蒜。盐,胡椒粉,搅拌。煨蔬菜直到招标约4-5分钟。我们转向在沙拉碗蔬菜,加荞麦和切碎的鸡肉。笔芯2汤匙。湖橄榄油柠檬和黑胡椒。混合,用装饰绿化。
中国温暖的沙拉,荞麦和鹰嘴豆
中国
中国的主料: STRONG>搜索结果对于沙拉:搜索结果
200克荞麦 2杯水 1茶匙..盐 1的小茄子 150克樱桃番茄 200克煮鹰嘴豆 1小时。湖孜然 3汤匙。湖橄榄油 50克葡萄干 2洋葱青葱 香菜叶 盐,味辣椒 UL>为馅:搜索结果 1个柠檬果汁 茎香菜 1汤匙。湖橄榄油 1汤匙。湖蜂蜜 盐和胡椒调味<​​/ 准备工作: STRONG>搜索结果 荞麦加点盐和用小火煮,直到招标约10-12分钟。从火上移开,离开10分钟。茄子切成立方体和鱼苗在平底锅5分钟,加入煮熟的鹰嘴豆和再炒5-7分钟。切成两半,洋葱西红柿 - 圈,切碎香菜叶。香菜,柠檬汁,橄榄油,蜂蜜,搅拌均匀的在搅拌机的茎,直到顺利。加入盐,胡椒粉,搅拌所产生的敷料。混合荞麦和炒茄子与鹰嘴豆,葡萄干,洋葱,番茄,小茴香。沙拉的穿着很趁热即食。据有关资料介绍:zveruska,diamiss,delafe,结果farmonplate 照片上的预览:farmonplate
中国 通过www.farmonplate.com/2014/08/16/buckwheat-salad/

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