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6食谱对于那些谁无心恋战荞麦
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搜索结果通常荞麦往往显得单调很多：坐在节食，不坚持健康的生活方式，禁食，不，素食者和肉食者。但即使没有它，不为大家做搜索结果网站 STRONG>谁看似平淡空荞麦，拿起了六个新的有趣的食谱中，饮食中的主要成分 - 正是这种谷物<。 BR>结果红荞麦
中国
中国的主料： STRONG>搜索结果 250克荞麦 1个中等大小的甜菜根（煮或烤） 1洋葱 3瓣大蒜 1小时;●。柠檬汁 2汤匙。湖植物油 盐，黑胡椒 750毫升沸水 ul>搜索结果的准备工作： STRONG>
结果 荞麦干燥在干燥的煎锅中火加热，不断搅拌，4-5分钟。它遵循谷物不沾。她才刚刚改变购买的颜色和味道。烤荞麦倒到一个盘子。洋葱和蒜切碎清洗。在植物油油炸锅，直到透明passiruem洋葱4-5分钟，再加入大蒜和煮1分钟，中火加热。倒糁，倒入开水。盐，胡椒粉，盖上盖子煮低热量15-20分钟至熟荞麦。如果液体蒸发过快，加水煮沸，而做饭。清除并擦上荞麦预拌磨碎甜菜，加入柠檬汁。热身中火2-3分钟。发球，香草，坚果撒。您可以添加酸奶或酸乳酪。
中国甜荞粥与葡萄干和肉桂
中国搜索结果的主料： STRONG>结果结果 牛奶250毫升 2个鸡蛋 280克荞麦 150克葡萄干 100克黄油 1小时。湖研磨的肉桂 4汤匙。湖糖 盐 装修核桃 ul>搜索结果准备捏： STRONG>搜索结果 彻底冲洗谷物和生鸡蛋，直到顺利磨它。荞麦干燥并通过漏勺过筛。在一个锅里倒入牛奶，并把一半的黄油，糖，少许盐，把混合物煮沸。在煮豆浆加荞麦。荞麦煮，不断搅拌，五分钟，之后用盖子锅盖煮久一点还是12分钟。在热水中清洗葡萄干。烘烤却将荞麦粥，加肉桂锅中，洗净葡萄干和剩余油。锅盖有盖，放入预热好的烤箱。保持在烘箱30分钟。不时，我们得到锅内搅拌。当服务与核桃洒。
中国奶酪和荞麦布丁与葡萄干和苹果
Ингредиенты:
100摹奶酪 2个中等的苹果 200摹荞麦 3汤匙。湖酸奶 50克葡萄干 糖调味 肉桂粉 香兰素 ul>搜索< BR> 准备工作： STRONG>搜索结果 使用屏幕擦拭豆腐，切苹果切块，浸泡葡萄干。煮至熟荞麦和黄油穿着。加入鸡蛋，糖，葡萄干，苹果，奶酪，酸奶油，肉桂和糖搅打。彻底混合所有。准备润滑脂形式黄油和传播所得到的混合物。烘烤在180度为10-15分钟。
中国蔬菜荞麦
中国
中国的主料： STRONG>
结果 200克荞麦 100克速冻青豆 1甜椒 1小西葫芦 1胡萝卜 5蘑菇 6个。抱子甘蓝 1洋葱 3瓣大蒜 小茴香，香菜 2汤匙。湖植物油 1杯水 黑胡椒的味道 盐味 ul>搜索结果的准备工作： STRONG>搜索结果 各种蔬菜都是我的，洗干净，切成中型。抱子甘蓝切成一半或四分之三。搅匀生荞麦蔬菜的混合物。盐，胡椒粉，加蒜泥拌匀。我们流传于烤盘，倒入水和油，盖上锅盖用铝箔，这样对形式的没有出去。放入烤箱180度煮约35分钟。
中国荞麦，胡萝卜和鸡肉沙拉
中国
中国的主料：< / STRONG>搜索结果 200克荞麦 200克水煮鸡肉 1小时。湖盐 3汤匙。湖橄榄油 1个大胡萝卜 1棵芹菜 1小时。湖蒜末 1/4小时;●。辣椒 1汤匙。湖柠檬汁 新鲜欧芹装饰 ul>搜索结果的准备工作： STRONG>搜索结果 煮至熟荞麦，盐调味。倒入1汤匙。湖油在煎锅和升温。放入平底锅切胡萝卜，芹菜，大蒜。盐，胡椒粉，搅拌。煨蔬菜直到招标约4-5分钟。我们转向在沙拉碗蔬菜，加荞麦和切碎的鸡肉。笔芯2汤匙。湖橄榄油柠檬和黑胡椒。混合，用装饰绿化。
中国温暖的沙拉，荞麦和鹰嘴豆
中国
中国的主料： STRONG>搜索结果对于沙拉：搜索结果 200克荞麦 2杯水 1茶匙..盐 1的小茄子 150克樱桃番茄 200克煮鹰嘴豆 1小时。湖孜然 3汤匙。湖橄榄油 50克葡萄干 2洋葱青葱 香菜叶 盐，味辣椒 UL>为馅：搜索结果 1个柠檬果汁 茎香菜 1汤匙。湖橄榄油 1汤匙。湖蜂蜜 盐和胡椒调味</ 准备工作： STRONG>搜索结果 荞麦加点盐和用小火煮，直到招标约10-12分钟。从火上移开，离开10分钟。茄子切成立方体和鱼苗在平底锅5分钟，加入煮熟的鹰嘴豆和再炒5-7分钟。切成两半，洋葱西红柿 - 圈，切碎香菜叶。香菜，柠檬汁，橄榄油，蜂蜜，搅拌均匀的在搅拌机的茎，直到顺利。加入盐，胡椒粉，搅拌所产生的敷料。混合荞麦和炒茄子与鹰嘴豆，葡萄干，洋葱，番茄，小茴香。沙拉的穿着很趁热即食。据有关资料介绍：zveruska，diamiss，delafe，结果farmonplate 照片上的预览：farmonplate
中国 通过www.farmonplate.com/2014/08/16/buckwheat-salad/
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