长寿的秘密藏 - 心态和营养

所有的人想住多久。不是每个人都知道如何保持健康。关于这个问题有教材。因此，借鉴那些谁在这个复杂的科学的一些经验已经积累了好。例如，藏族。出了什么事？为什么西藏，那里的自然条件困难，贫穷更敏锐，比我们确实活得更长？基因？ - 平时你可能会说。几乎没有。从藏族许多采访，接下去他们的长寿保证的心态，健康的生活方式和适当的营养。搜索结果 结果搜索结果 1.让我们先从心态。结果 我们不断加深你的心中有各种各样的问题，并没有意识到不好的想法如何带走我们的健康，与它生活本身。在西藏，有没有战争最简单的想法，感谢上帝，我们能够生活，启发意识。搜索结果 藏族占意识84000祸患。这是没有意义的传送至少其中的一小部分。了解如何抵制不良思想的诱惑，带走生命的能量是非常重要的。搜索结果 这种方法存在很长一段时间：那就是冥想。只是不认为静心 - 这是复杂的，一些狡猾的祈祷或文本，他们需要通过心脏学会。远非如此。冥想是每一个愉快的思想，注重良好的每一刻。看看一朵美丽的花，听到你喜爱的曲子，记得愉快的绝句，祈祷，很高兴舒适和公寓的清洁，用足球比赛分心，进行了访问，只是取代了通常情况下，由消防坐着，与河钓竿，买了漂亮的新衣服 - 所有冥想，愈合的身体和灵魂。搜索结果 晚年谈到与退休或一些其他年龄段发病，并在心脏和负面情绪和无法的心灵积累，摆脱他们。搜索结果 下眼睡眠障碍，早生白发，皱纹，脸部浮肿，黑眼圈，气短，心悸，嘴里嘟囔着不满与世界，怨恨搜索结果急促 - 晚年的第一个明显的症状。 顺便说一句，潜怨恨，被困在一个比喻的说法，肿块在喉，导致甲状腺疾病。对于财政状况担忧过度反应腰酸背痛。育雏过度抑制脾胃，导致消化不良。愤怒和烦躁正在破坏肝脏。悲伤，悲伤充满肺部疾病，脱发，指甲变脆。在肾脏打各种担忧，导致偶尔跳跃压力，蛀牙，牙齿松动，背部酸痛，四肢无力的双腿。搜索结果 即使正应力 - 太好玩或无偿的乐趣（经常饮酒挑起） - 有心脏搜索结果。 总之，让我们回到了平庸的道理：一切都在适度良好。这种感觉是认为是好的和愉快的培训措施的焦点 - 冥想。它可以几乎总是和无处不在：在地铁里，在工作日暂停，睡觉......冥想之前 - 这是孤独的自己搜索结果。 2，“风声”和老年的元素。搜索结果 据藏药，有三种类型的人类宪法 - “黏液”，“胆”，“风”。由于老龄化相关的元素“风”。 “风”的元件与神经系统的病症相关。这就是为什么失眠特点老年 - 疾病，这是我们必须打的：它遵循的骨骼，关节，肌肉，肌张力障碍的疼痛。有一种肿胀的疾病元素“风”：头痛，高血压搜索结果。 如何应对失眠？搜索结果 - 尝试睡前按摩颈部，抓住头部，耳后和交替轻抚颈部胸锁乳突肌肌做。这种按摩应通过在加热的手指浸泡直到温暖到植物来完成，最好是芝麻油。它被倒入一个罐子，盖子盖慢慢冷却。按摩放松颈部肌肉，降低血压，改善血液循环，减轻压力。从2-3分钟到15，没有更多的。搜索结果持续 - 即使睡前好5-10分钟将与温暖的盐二帆布包腹股沟 - 它拉血液从心脏。这种加热可以在一天做了一个星期。搜索结果 - 在一个糟糕的夜晚的睡眠或情绪压力，以及改善心脏和心脏发作去除腋下喷洒水的工作，并让身体潮湿地区干燥1-2分钟。如果有急事，淋湿餐巾纸，不仅用毛巾擦拭。搜索结果 - 非常有用拔罐推拿肩胛间区。银行更好地利用新的，塑胶，按摩只有两件。搜索结果 - 您可以用植物油浸泡毛巾包住肩胛间区，加热到40度，用聚乙烯和干毛巾降温，并保持搜索结果覆盖。 - 改善睡眠灰白杨，这是摆在一杯热水刀的尖端，加入少许蜂蜜和饮料。这个程序可以在每天晚上执行。搜索结果 - 如果白杨树皮煮沸1分钟，饮用一天准备汤一杯部分，缓解压力，改善睡眠搜索结果。 3.适当的营养搜索结果 “风”的宪法，在一个老龄化的身体支配告诉他冷能吟。在当时，人们主要死于疾病吟：高血压，动脉粥样硬化，心脏发作，中风，糖尿病，癌症搜索结果。 为了最大限度地推迟存在的错误，这必然报应，我们必须设法提高热阳能源密集器官：心脏，肺，肾，肝，脾，胰腺（中藏药是两个身体为一体的待遇）。凭借多年的实质性脏器功能衰退，因为他们必须继续在体内产生能量。搜索结果 对于当局的过程公布密集的能源杨：搜索结果 在一杯水15分钟烹饪25克芝麻与大米50克。有一次进行2周。它加强了肝脏和肾脏。搜索结果 150克在水中浸泡一个小时豆子，然后用小火加2克盐，煮的300毫升的水，直到招标。有一个盘50克每天两次（而不是包括早餐）2周。搜索结果 为了支持摆在碎松子茶1-2小时。勺所有五个实体器官。