亚历克斯VOIVOD - 在自己身上实验

搜索结果 新年过后，我们经常给自己开始新的生活。如果你还记得翼“ - 我们是我们吃什么”，对于两届奥运会冠军阿列克谢州长的“新生活”的配方可能证明是非常有用的搜索结果。 在与«Sovsport.ru«著名bobsledder接受记者采访时介绍如何，厌倦战争肥胖，已经成为原料foodists，然后 - 一个素食主义者，并证明了肉 - 不是一个产品，而是一个骗局搜索结果。   - 亚历克斯，你怎么来的？什么可以让一个男人，在如此高的负荷，放弃肉吗？你有人相信？_爱   - 我只是面对这个事实：我不得不调整自己的体重，作为一个团队。我们的合作伙伴是衡量220公斤 - 二，与设备一起。我重约117公斤5-118。而在比赛之前，我有一个艰难的时间来驱动的重量。又如何？我只是不想吃任何东西。这是一个大问题。如果你不吃，你开发冷漠，疲劳......当应力施加压力 - 其结果只能是一个非常糟糕的搜索结果。   - 你没尝试拿起饮食搜索结果？   - 我想，当然。起初，我选择了克里姆林宫的饮食 - 是每天蛋白质的85％。她，因为事实证明，很多的副作用。恒中毒，同样的冷漠，我无法入睡正确，一是遵循其他。然后不知何故，碰巧我偶然发现Ugolev学术和在他的书中发现仿佛是我们的人，是草食动物......搜索结果的逻辑理由   - “充足的营养»博客理论。   - 是的。和生活中，我一直都坚信 - 全球实验。我们不断地尝试，例如，训练方法，使同样的技术不能不断培养。这里同样的事情。为了培养一个类型的食品，我不打算的，我只想说，我已经试过我本人。搜索结果 于是，我开始在原始foodists三个月。吃水果和蔬菜，多饮水是正常的，废弃的茶叶和咖啡。和我训练。但结果我没长大，但体重已经下降到“标记”110，5。也就是说，只要在同一个范围内，这我需要。我离开脂肪和肌肉是。我想，“是的，这是伟大的是真的！”。并有一个轻盈...搜索结果 五点足够的睡眠，你醒醒瞌睡，但话又说回来 - 你每天走是正常的。你莫名其妙地变得更有弹性。我坐在莲花的位置 - 我做瑜伽 - ，不能在莲花的位置坐...然后立刻坐了下来。生食饮食会增加关节的弹性，这是很酷。但后来还是不得不放弃生食饮食，因为专业运动员都是非常必要的氨基酸...搜索结果 该蛋白质 - 它是一种有毒的元素。如果你给你自己的菌群，它给我们所需要的所有...额外的蛋白质是重要的，但如果是 - 植物蛋白，那么它比动物毒素少两次。再加上植物蛋白消化速度更快...其实，当我成为一个原始foodists，前两个星期是绝对可怕的，然后它是为了我好。搜索结果 我明白饱和度，什么暴饮暴食。但是，当我成了一个素食主义者，不生foodists，我开始在运动成绩增长。所以对我个人来说，这个实验是成功的。我本来把它并不限于此，它是一个真正的实验。我自己做了一套...搜索结果   - 当你去索契海滨，并已听取了烧烤的烟 - 你正在经历这个搜索结果？   - 我斯莫基白人肉串不工作，对不起。因为正如你可以腌蘑菇和味道是一样的，没有区别。最重要的是，你腌，以及如何。秘密就在于腌料。试着切下一块生肉，吃 - 这是真正的肉的味道。所有的休息 - 化学改性的产品类型...搜索结果 如果生吃西红柿的味道，你知道，你可以把它炒 - 你知道烤西红柿的味道，而生肉的味道根本没有...如果该产品是这样一个美妙可口，它必须以任何形式美味，包括原材料，没有虚假。因此，我无肉不打扰我的生活。我不征收我的经验，在任何情况下。搜索结果 此外，作为一个男人，要充分发掘素食主义的话题，我可以告诉你，我们有一个小胃，肠长。我们真的更喜欢消化系统，不食肉，食草和上。搜索结果 灵长类动物，大猩猩假设，采用100％热未加工食品......他们有一个非常发达的微生物，他们有足够的微量元素，它综合了。搜索结果 我们杀了自己一定的时间，然后去蔬菜的饮食和天真地相信 - 今天开始有黄瓜，西红柿，和一切都会好起来。不！要在原始状态到达，我们应该是，如果从出生充分喂，有必要12-15年...搜索结果   - 你怎么样看你的早餐，午餐和晚餐搜索结果？   - 我几乎没有吃早饭。果汁冰沙​​。午餐 - 沙拉，我喜欢的沙拉，多种。和吃饭，我可以有蔬菜汤。如果我去一家餐厅 - 索契餐厅提供精彩的格鲁吉亚蔬菜汤。事实上，有种类繁多的美味的熟食蔬菜。和 - 再次蘑菇。面条可以吃了。喀什。搜索结果 你什么都可以吃，素食是非常多样化的饮食。我吃奶酪，但没有动物凝乳酶。所以，我有多样化的饮食，我不能说我遭受非常多。搜索结果   - 而所有这些年后，你有没有吃过一整块肉或鱼类结果结果？   - 号五年来 - 没有。我三个月了，正如我所说的，是生foodists，以及 - 所有的，那么我将永远不会回到这个问题。当我意识到的东西我自己，我不再是永远不会退缩......搜索结果 作者：伊涅萨Rasskazova