红薯或白薯

搜索结果 长寿之果（这也叫地瓜）刺激性欲，并恢复正常女性荷尔蒙平衡。特别有用吃在30-50岁这个产品，当激素生产水平逐渐下降。搜索结果 有几个品种甘薯，所以味道不同的是：有时产物提醒坚果，南瓜，有时棕色，甚至香蕉。在其组成纤维的存在有助于摆脱便秘，改善消化道工作，刺激加强免疫系统，并从经常感冒保护身体。搜索结果 吃红薯有助于血压正常化，有助于使血管更加灵活，促进血液循环，导致正常的血液胆固醇水平。低血糖指数和少量的热量作为纱线的一部分使其饮食产品。其结果，它允许在糖尿病吃，肥胖。搜索结果 吸烟者也可以从你的饮食中引进红薯中受益：由于本品的一部分中含有丰富的维生素A和抗坏血酸。正是这些维生素在任何吸烟者体内最缺的。搜索结果 另外，红薯是预防早衰的有效工具，它有助于延缓皱纹的发病当天，保持肌肤年轻很长一段时间。搜索结果 此外，山药有用以添加菜单人谁具有在神经系统中观察到的问题。此外，该产品是对人，他们的工作涉及频繁的压力对健康有益的影响。红薯含有改善情绪和健康的物质。它使产品有效的抗抑郁剂。搜索结果 复杂的碳水化合物的在纱线的组合物中的存在有助于减少肌肉痛，减少肌肉痉挛的量。和它的人谁经常从事体育运动并导致一种积极的生活方式非常重要的。搜索结果 在红薯其他有价值的属性有：搜索结果 改善消化系统的工作;结果 预防关节炎;结果 降低显影血管系统的慢性疾病的可能性;结果 胃的工作正常化;结果 改善大脑功能;结果 身体恢复;结果 预防失眠，神经官能症;结果 摆脱慢性疲劳;结果 预防癌症。搜索结果 红薯可以减轻车身重量，让这款产品在菜单，其中寻求摆脱多余脂肪的主要人之一。搜索结果 每日常规范结果100克％的维生素的名称编号 维生素C（抗坏血酸），2，4，2毫克，67搜索 维生素B1（硫胺素）0，078毫克5,2结果 维生素B2（核黄素）0，061毫克3，39结果 维生素B3（烟酸）0，557毫克的2，785结果 维生素B6（吡哆醇）。 0，10，209毫克，45结果 维生素B9（叶酸）。 11克2，75结果 维生素A（视黄醇当量）709微克78,78结果 维生素K（叶绿醌）。 1 8 1克，5搜索结果 除了甘薯维生素包括贵重矿物。搜索结果 每日常规范结果100克％矿物的名称编号 铁0，61毫克3，39结果 钙30毫克，每日3结果 钾337毫克13，48结果 4毫克钠55 23结果 镁25毫克6，25结果 胆碱12毫克3 2 46结果 硒0 6克1.09