Zhor。的原因和控制

结果 Zhor - 一个国家身体无法得到足够的生厂的食物。当你想吃越来越多，几乎不管。可以有，甚至拥挤的肚子不会阻止你的数量惊人。从道义上和身体上非常严重的情况。普遍的现象，而在转型的最大挑战之一。结果搜索结果 原因搜索结果 原因有乔拉心理和生理根源。在心理方面，放弃的菜肴和美食，一个庞大的数字，一个人经历的快乐来源的严重损失。如果这种平衡不是平衡，头脑会尽量努力，以回报丢失。食品 - 在我们这个时代的快感的来源显著，它的例外 - 严重的心理测试搜索结果。 在物理层，与饮食同样急剧变化，我们有一个状态，当原始植物性食物身体还没有学会做有必要。并在新的“燃料”的所有进程的微生物的重组和调整结束前，是国家扎根赤字。常有饥饿感可以持续很长一段时间出现和突然消失了，你会想吃尽可能使您的饮食更多样化。搜索结果 而当物理饥饿叠加在不能经受来自食物以外的来源的快感，zhor充分和几乎唤醒不受控制。搜索结果 打交道搜索结果的方法 不要指望在过渡期间得到充分的饱和度。这将不利于和“神奇”产品的饮食和搜索，可以摆脱饥饿的成分的扩张。当然，你可以做一个“完美”的菜单，各种沙拉，赛季油和调料，但应该理解，调整的过程几乎停止。搜索结果 在胃和丰满的感觉。如果zhor已经抓住了他的波，并有“遭遇”所有的两端最重的。较重的身体和精神上只能感觉到如果热处理食品休息。搜索结果 如何应对？与zhorom以下帮助：搜索结果 1.头号问题 - 做你喜欢做的事情和寻找快感的替代​​来源。把食物排放的乐趣从生活的过程中得出。还记得童年。食品分散我们的注意力从游戏！这是一个繁琐的仪式，阻止数百名享受其他的娱乐活动的。回到你的童年。搜索结果 尝试在他们的生活或最喜爱的活动，整个潜水新的，无论运动或电脑游戏。不仅享受食物！结果 健康的生活方式是根本不可能的，如果快意人生的主要来源 - 食品搜索结果。 2.测量出来，你会吃的食物量。在心理上，各不相同的，当你3个橙子或几公斤的前面。当食品根本就没有想成为一小部分。更饱和时，它被单独使用，而不是混合物的食品。此外，什么是你的日常饮食已经，在乔拉较少发生。搜索结果 3.早餐拉动。消化上午休息，和发生在身体，净化内部的工作通常是在这个时候低估了胃口。后来你开始你的第一顿饭，就更好了。或者你可能是从一天的休息缺席。搜索结果 4.替代能源。新鲜空气，散步，依山面海，体育和硬化。瑜珈和冥想。这浸透身体提供能量并降低食欲。包括在体育，甚至是晚上散步的习惯，不仅在打击zhorom的斗争是非常有用的。搜索结果 5.强大的饥饿淬火硬果类，他们更刺激食欲。随着实践表明，比较适合蔬菜和草药。尝试。搜索结果 6.您可以中断其他zhor他的习惯。例如，清洁牙齿早中晚。如果你没有经过比对峡谷夜的欲望更强清洁口腔的习惯 - 她赢了。认为这可能是一种有效的方式。搜索结果 出现乔拉是一个过渡时期很正常的，避免它也几乎不可能。它有意识地采取行动，从外部观察本身是重要的。站在场边，看着你的食欲，出现在你的脑袋流动的思维过程。搜索结果 而你培养正念和生活的时间越会成为你的生食饮食，就越容易被移动重组的所有不适。和zh​​or包括。