正确的颜色饮食

结果
中国 颜色饮食被认为是非标准的饮食之一。你问为什么？是因为产品，禁止没有，作为一个人减肥。颜色饮食的整个实质降低到所有食品的分配分为6组。在其上这样的划分进行时，主要特征 - 的产物的颜色。结果 专色的饮食了一个星期。每一天，你可以吃的食物只有一个颜色，并结合不同的颜色不能以任何方式。您启用与彩虹的所有颜色的产品是非常重要的。一个poocherednost他们可以和打扰。搜索结果 利益或危害？结果 营养师同意该物质如植物营养素（在植物来源的食品中发现）的想法 - 为对生物体的食物搜索结果是最有用的。 颜色的饮食时间是最好的夏季和秋季下半年离开的时候，有蔬菜，水果和浆果丰盈。所以，你可以天天吃，更多样化，并获得均衡的饮食。结果 在一个星期的颜色的饮食减肥是约2-3公斤。如果你管理一个每月坚持下去，这一数字将惊喜的宏伟形式的车主 - 10公斤以上会离开你。即使你不计算每日所需卡路里，让自己一个良好的部分，多余的体重还是会离开。有了这个，你将永远是吃得饱和良好的精神状态。这在很大程度上来自于脂肪排除，油炸食品，快餐食品，面粉，和他们的地方采取的是新鲜水果和蔬菜（主要是低热量）的事实。搜索结果 正如任何饮食有其颜色的饮食限制。例如，你不能吃精制糖（白天是彩色的理想产品 - 但不可取）和大量的盐。饮用烈性酒应尽量减少。它也有必要舍弃食品用的防腐剂的消耗。搜索结果 后一种技术更好，你睡觉前安排一顿饭4-5个小时。搜索结果 颜色的饮食菜单结果 当即便根据当天的颜色选择菜肴在饮食的颜色最好的结果可以实现。这将增强效果结果 。结果 第一天 - 白色。晚餐只允许白色食物。富含白碳水化合物和其中所含的蛋白质和维生素B群（对皮肤非常有用）。你不必挨饿。搜索结果 对于白电产品有：大米，面条，通心粉，土豆在他们的皮肤，白菜和菜花，椰肉煮，香蕉搜索结果。 “白”天重要的是不要吃得过饱，不能获得额外的卡路里。搜索结果 第二天 - 红色。红色让我们积极，更活着动人。最吉祥的日子做运动或去与心爱的人约会。红色的食物富含抗氧化剂，其中有循环系统不容置疑的好处。搜索结果 你可以吃红色的任何产品。它西红柿，红柿子椒，甜菜，红豆，红醋栗，红苹果，红葡萄，小红莓，樱桃，草莓，西瓜，石榴，辣椒。结果 。结果 第三天 - 格林。甜美的色彩给人绿化的和平与安宁。它促进放松，帮助战斗压力和紧张。绿色的食物都含有丰富的B族维生素和维生素E，还含有大量的不减慢颜色的饮食是体现在你的头发，指甲，皮肤和视力状况得到改善有用矿物。搜索结果 绿色一天我们吃的都只是绿色：绿叶蔬菜，甘蓝和西兰花，甘蓝海，青辣椒，青豌豆，黄瓜，大黄，猕猴桃，药材绿（香菜，莳萝等），大葱，绿茶。搜索结果 第四天 - 橙色。橙色的产品精神大振。这样的菜肴释放你，会给出一个理由来唤醒幻想。橙色的食物都含有丰富的β-胡萝卜素。因此，要提高视力。而在一般情况下，增强你的免疫系统。柑桔橙将填补你的身体提供维生素C.搜索结果 解决产品：南瓜，胡萝卜，橘子辣椒，沙棘，桃，芒果，木瓜，杏，橙子，柑橘，甜瓜，柿子搜索结果。 第五天 - 紫色。最倒胃口的一天，紫减慢新陈代谢。但是，在这一天，其优点 - 思维的过程紫色有益的影响，并锐化直觉。献给这一天的精神发展。搜索结果 一切皆有可能在这一天：黑葡萄，黑加仑，茄子，李子，蓝莓，蓝莓，黑莓，龙蒿搜索结果。 第六天 - 黄色。由于太阳光线，黄色的食物给我们能量。他们帮助，以保持自己良好的状态。黄色食物，救你脱离脚气病，维生素C​​会饱和，增强免疫力。搜索结果 你的饮食会做任何产品黄色。这小米，蜂蜜，芥末，啤酒（不同意这种浓酒过头所有减肥的努力没有划掉），西葫芦黄玉米，甜椒黄色，黄色的西红柿，黄苹果，柠檬，布拉斯（梅子黄），菠萝。搜索结果 第七天 - 透明。它也被称为白天饿了，因为在第七天，建议做卸货。允许只饮用矿泉水（非碳酸）。每日率一个晴朗的日子 - 至少有3升的水搜索结果中。 彩色饮食。评测结果 许多妇女赞赏颜色节食的可能性，并发现了他的烹饪天赋。对于允许的产品不能太小列表。但制备食物产品给只有一种颜色，它有机会进行实验。另外，也可以吃新食物的种类，你以前买不起。搜索结果 对于一些人来说，一个令人惊喜的是饮食浓酒在吃（适可而止，当然）的机会。有没有必要放弃朋友坐晚上的提案超过一杯葡萄酒或去酒吧。重要更新了一天，红色（红葡萄酒是允许的）或黄色（啤酒罐）天安排。搜索结果 通常情况下，前六天承受困难。恐惧蔓延在大约第七天，这是必要的独自开展在水面上。搜索结果 尝试在饮食本身的颜色建议发现自己在这一天为一些令人兴奋的活动，没有时间去想食物。从房子是更好地走出去没有一个钱包（或服用一定量的，你只需要在旅游或者购买任何东西） - 有没有不必要的诱惑，去咖啡馆，商店和自己买一些好吃的零食搜索结果。 彩色饮食不适合在减少多余的体重快速的结果。影响最小 - 一周（最多2千克）一斤。显著结果可以看出，在一月份 - 从7到10公斤以上。扭动颜色饮食 - 训练你的身材在海滩季节或重要的事件，它不会很快。所有当然取决于你多么想减肥，从哪些产品可以放弃，但“急救”的饮食来承载彩色的饮食是困难的。加快减肥是可能的，如果更换一些产品（例如过程中，高碳水化合物（香蕉，马铃薯食品）。在任何情况下，颜色的习惯是专为超重的主体的逐渐释放。