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为什么产品下面列出最差当前存在的?
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1.加工肉类结果
根据美国癌症研究所肉类,使用吸烟,冷冻,盐析,或含有化学防腐剂罐头,直接增加肠癌症的机率。搜索结果
这些产品通常含有大量的盐,脂肪和胆固醇,但它是非常差的营养素。搜索结果
2.冷冻产品结果
他们可能看起来小,但冷冻食品往往与热量超负荷。例如,在美国的冷冻鸡肉馅饼非常流行的一种含有64克的脂肪和1020卡路里。结果
虽然这些冷冻食品的饮食版本可能有减少脂肪含量,它们是高度加工,往往含有大量的钠。搜索结果
3.烘烤结果
你应该从供应食品这些炸弹的任何地方运行。在商店出售煎饼中含有不健康的成分,包括转基因脂肪,糖和精制面粉的数量惊人。许多含有从10至20克的脂肪每二百从250至300空热量。搜索结果
4.薯片结果
你当然知道,这些充气脂肪“坏碳水化合物”都是危险的腰围。但是你可能不知道是什么 - 所以它是薯片(和薯条)含有丙烯酰胺,当食物烘烤或在高温油炸时形成一个非常著名的致癌物质。搜索结果
据克拉克大学的数据,丙烯酰胺每年导致数千名癌症在美国。搜索结果
5.低脂肪的产品结果
让你没有在标签上写着“低脂”所迷惑。结果
制造糕点,沙拉酱,酸奶和其他低脂肪的产品往往添加糖,盐,以及其他不健康的填料给他们失去了味道和质地。搜索结果
许多科学家建议总是选择真正的(甚至是脂肪)的产品,而不是低脂肪,高度加工的替代品。搜索结果
6.人造黄油结果
虽然他被认为是bezholesterinovoy,健康的替代黄油,人造黄油是令人难以置信的大量的反式脂肪,这实际上提高胆固醇水平和损伤血管壁的来源。从他的菜单永远排除和橄榄油等健康脂肪代替。搜索结果
7.碳酸水结果
苏打滥用 - 的发胖(苏打平均罐子包含大约十茶匙的糖),最简单的方法之一。但即便只是喝两罐一个星期几乎翻了一番你获得胰腺癌的机会。这些数据发表在杂志«癌症流行病学,生物标记和预防»。搜索结果
每天甜饮料超过250罐的消费量显著增加你死于心血管疾病的机会,患糖尿病的风险。搜索结果
结论:在卖场中几乎什么也没买营养食品。采购在供应商寻求的水果和蔬菜市场。他们在那里:)搜索结果
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