搜索结果
膳食纤维及其对结肠癌，这是在过去25年进行的，在大多数情况下开始与伯基特在非洲的工作效果的争议。结果
由于人气和权威伯基特许多人认为，纤维有助于维持结肠和直肠的健康。至少，你可能已经听说纤维有助于消化。这就是被称为李子，不是吗？搜索结果
然而，没有人能证明纤维是一种灵丹妙药对预防大肠癌。有充分的理由表征技术万亿，这是很难做出关于膳食纤维的作用，准确的结论。这些各在秩直接或间接相关的事实，膳食纤维不仅是简单的物质，它仅给出了积极的效果。纤维素由数百物质和其使用的积极作用是通过一系列复杂的生化和生理过程的实现。每当科学家测定食物纤维的消费，他们必须决定哪些数百它的子级分的分析，并在同一时间使用什么方法。这几乎是不可能开发用于此过程的标准，因为几乎不可能确切地知道如何每种活性在体内这些子级分。结果
由于没有一个标准的程序和相关联的不确定性的已成为在“在中国的研究”的过程中，我们分析了纤维的对身体的影响为十几方式的事实的原因。由于简要第4章，描述结果
在几乎所有的品种纤维的消费的增长有结肠直肠癌的发病率降低。但是，我们不能这样做chetkogovyvoda什么样的纤维具有最大的znachenie.Nesmotrya这种不确定性，我仍然认为，假设伯基特，根据含纤维哪些食物，有助于预防大肠癌，是正确的，而且这种影响部分是由于所有类型的综合影响纤维。这种假设被证实在未来。 1990年，一组科学家审查60研究，研究纤维和结肠癌的关系。原来，大多数研究证实膳食纤维在预防结肠癌的重要作用的想法。正如指出的结果
在审查中，在比较的结果时，很明显，那些谁消耗最多的纤维，患结肠癌的风险明显高于谁消耗通常少低43％。是谁吃的蔬菜最多的人，疾病的风险明显降低52％，比吃蔬菜最少。但是，即使在大量的科学证据的这次大规模调查中，科学家们指出，“现有的证据并不能让我们分开吃蔬菜，与纤维，效果是不相关的关联效应”因此，无论纤维本身是一个神奇的工具，我们正在寻找？ 1990年，我们还不知道。结果
两年后，在1992年，另一组科学家审查工作，这相比谁吃亏，不从结直肠癌（“病例 - 对照”的方法）受苦的人。他们发现，那些谁消耗最纤维，结直肠癌是谁比那些消耗至少纤维低47％的风险。结果
如果你还记得13克的纤维 - 任何各种豆类一杯。后来，在被称为“癌症与营养的关系犹太人相互前瞻性研究”一个非常大的研究过程中，或EPIC（欧洲前瞻性研究癌症和营养），数据之间的整个欧洲519,000人收集了膳食纤维和结直肠癌的消耗。< BR>
我们发现的谁消耗的每天约34克更多的纤维20％的人，是在以42％的结直肠癌小于20％，从而消耗较少的纤维，每天约13克的风险。再次需要注意的是，如在其它类似的研究，纤维素摄取食物，而不是作为食品添加剂是重要的。因此，我们只能说 - “含食物纤维”，显然有助于大肠癌的风险降低显著。我们仍然不能得出关于光纤的实际影响任何明确的结论。这意味着，除了一个单独的食物纤维可能不会产生所需的结果。然而，使用植物性食物来自大自然显然有用的富含纤维的。这类食物包括蔬菜（不是root蔬菜），水果和粗粮。结果
我们甚至不能确切知道哪个大肠癌的预防由含食物纤维造成程度，通常，随着人们吃更多的食物，他们消耗更少的动物产品的程度。换句话说，如果我们保护的水果，蔬菜和全谷物，肉类或破坏？或者说两者兼而有之？回答这些问题可以帮助您找到在南非进行的一项研究。在南非白人结肠癌发生17次的频率比黑人，起初认为这是由于更高的摄入量的膳食纤维，在原油玉米最新的。但近年来，南非黑人越来越多地食用精制玉米的食品，纯净结果
从光纤。现在，在他们的饮食比白人同胞纤维少。与此同时，南非黑人之间结肠癌的发病率一直保持在较低水平，这让我们想想多少预防结果的
对结直肠癌MATIC效果完全是由于膳食纤维。以后在时间issledovanie76表明之间南非白人癌症肠的更频繁的发生率也可能与黑色国民（77和每每日25克），脂肪（115和日成交7100 G）相比，是由于它们的动物蛋白的食品具有高含量和胆固醇（408和每天211毫克），为搜索
它被示于图8.4。科学家们认为，大肠癌的南非白人中发病率高，可能与他们的饮食中动物蛋白和脂肪的数量，而不是膳食纤维的预防作用不足。结果
动物蛋白，脂肪和胆固醇的白色和黑色南非人的消费。无论如何，这是明显的是，天然的饮食高膳食纤维和低动物产品中可预防结肠直肠癌。即使在没有更具体的细节我们仍然可以制定在公共卫生领域的重要建议。该数据清楚地表明，该积分发电厂产品mozhetznachitelno减少结肠直肠癌的发病率。我们不一定知道是什么类型的脂肪因这种效果，什么是它的影响机制，甚至在何种程度上这样的效果是由于光纤本身。
Bashny.Net
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在几乎所有的品种纤维的消费的增长有结肠直肠癌的发病率降低。但是，我们不能这样做chetkogovyvoda什么样的纤维具有最大的znachenie.Nesmotrya这种不确定性，我仍然认为，假设伯基特，根据含纤维哪些食物，有助于预防大肠癌，是正确的，而且这种影响部分是由于所有类型的综合影响纤维。这种假设被证实在未来。 1990年，一组科学家审查60研究，研究纤维和结肠癌的关系。原来，大多数研究证实膳食纤维在预防结肠癌的重要作用的想法。正如指出的结果
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两年后，在1992年，另一组科学家审查工作，这相比谁吃亏，不从结直肠癌（“病例 - 对照”的方法）受苦的人。他们发现，那些谁消耗最纤维，结直肠癌是谁比那些消耗至少纤维低47％的风险。结果
如果你还记得13克的纤维 - 任何各种豆类一杯。后来，在被称为“癌症与营养的关系犹太人相互前瞻性研究”一个非常大的研究过程中，或EPIC（欧洲前瞻性研究癌症和营养），数据之间的整个欧洲519,000人收集了膳食纤维和结直肠癌的消耗。< BR>
我们发现的谁消耗的每天约34克更多的纤维20％的人，是在以42％的结直肠癌小于20％，从而消耗较少的纤维，每天约13克的风险。再次需要注意的是，如在其它类似的研究，纤维素摄取食物，而不是作为食品添加剂是重要的。因此，我们只能说 - “含食物纤维”，显然有助于大肠癌的风险降低显著。我们仍然不能得出关于光纤的实际影响任何明确的结论。这意味着，除了一个单独的食物纤维可能不会产生所需的结果。然而，使用植物性食物来自大自然显然有用的富含纤维的。这类食物包括蔬菜（不是root蔬菜），水果和粗粮。结果
我们甚至不能确切知道哪个大肠癌的预防由含食物纤维造成程度，通常，随着人们吃更多的食物，他们消耗更少的动物产品的程度。换句话说，如果我们保护的水果，蔬菜和全谷物，肉类或破坏？或者说两者兼而有之？回答这些问题可以帮助您找到在南非进行的一项研究。在南非白人结肠癌发生17次的频率比黑人，起初认为这是由于更高的摄入量的膳食纤维，在原油玉米最新的。但近年来，南非黑人越来越多地食用精制玉米的食品，纯净结果
从光纤。现在，在他们的饮食比白人同胞纤维少。与此同时，南非黑人之间结肠癌的发病率一直保持在较低水平，这让我们想想多少预防结果的
对结直肠癌MATIC效果完全是由于膳食纤维。以后在时间issledovanie76表明之间南非白人癌症肠的更频繁的发生率也可能与黑色国民（77和每每日25克），脂肪（115和日成交7100 G）相比，是由于它们的动物蛋白的食品具有高含量和胆固醇（408和每天211毫克），为搜索
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动物蛋白，脂肪和胆固醇的白色和黑色南非人的消费。无论如何，这是明显的是，天然的饮食高膳食纤维和低动物产品中可预防结肠直肠癌。即使在没有更具体的细节我们仍然可以制定在公共卫生领域的重要建议。该数据清楚地表明，该积分发电厂产品mozhetznachitelno减少结肠直肠癌的发病率。我们不一定知道是什么类型的脂肪因这种效果，什么是它的影响机制，甚至在何种程度上这样的效果是由于光纤本身。
