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一，深绿色蔬菜。深绿色叶菜类蔬菜中含有丰富;叶绿素，它实质上是一种液体的太阳：光。它是在植物中发现的一种物质，使他们能够吸收太阳：光，并将其转换成可用能量搜索结果。
当我们吃的都是深绿色蔬菜，羽衣甘蓝一样芥蓝，西兰花和叶用甜菜，填补我们的身体相当于种植血 - 很组件，提供种子开花，并采取适当的形式的能力。化学工厂，叶绿素的“血液”，非常类似我们的血液，并在使用5有助于我们吸氧气和呼吸到生活的每一个细胞。叶绿素也非常清洁和消毒药剂。搜索结果
2.种子和坚果结果
（特别是亚麻种子，嘉，杏仁）都满好脂肪，纤维和植物蛋白。他们是一个不错的零食和美妙的补充沙拉和谷物。这是大脑和好心情极好的食物，由于ω-3，钙，磷，铁，镁，锌，铜，维生素B1。所有坚果和种子浸泡过夜。从此，他们变得不那么干燥，更容易消化。搜索结果
3.姜黄。这个印度香料黄色具有强大的抗氧化性能的一个巨大的数字。姜黄免受自由基造成的损害我们的细胞，并有助于从代谢的最终产物净化身体。另外，它作为用于清洁肝脏，帮助摆脱任何有毒物质和化学化合物，它们是停留在它的一个极好的工具。搜索结果
4.缓慢的甜味阿育吠陀与相关善良，爱和喜悦。因为糖作用在身体和情绪负，就可以与蜂蜜，其中富含微量元素和不引起胰岛素的浪涌来代替。根据阿育吠陀，蜂蜜有一个变暖的财产，支持健康的新陈代谢，迅速穿透组织。所以，如果你喝凉茶勺子一点糖与蜂蜜，中草药的效果可能是可见的了。请记住，热量，不推荐蜂蜜，否则就变成糖浆。搜索结果
5，不要忘了其他有益的脂肪。吃鳄梨。吃橄榄油和椰子油。脂肪喂养我们的大脑，也就是60％是由脂肪和帮助平衡我们的荷尔蒙，没有这一点是很难实现的快乐。搜索结果
瑜伽杂志。纳迪亚安德烈耶娃
Bashny.Net
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一，深绿色蔬菜。深绿色叶菜类蔬菜中含有丰富;叶绿素，它实质上是一种液体的太阳：光。它是在植物中发现的一种物质，使他们能够吸收太阳：光，并将其转换成可用能量搜索结果。
当我们吃的都是深绿色蔬菜，羽衣甘蓝一样芥蓝，西兰花和叶用甜菜，填补我们的身体相当于种植血 - 很组件，提供种子开花，并采取适当的形式的能力。化学工厂，叶绿素的“血液”，非常类似我们的血液，并在使用5有助于我们吸氧气和呼吸到生活的每一个细胞。叶绿素也非常清洁和消毒药剂。搜索结果
2.种子和坚果结果
（特别是亚麻种子，嘉，杏仁）都满好脂肪，纤维和植物蛋白。他们是一个不错的零食和美妙的补充沙拉和谷物。这是大脑和好心情极好的食物，由于ω-3，钙，磷，铁，镁，锌，铜，维生素B1。所有坚果和种子浸泡过夜。从此，他们变得不那么干燥，更容易消化。搜索结果
3.姜黄。这个印度香料黄色具有强大的抗氧化性能的一个巨大的数字。姜黄免受自由基造成的损害我们的细胞，并有助于从代谢的最终产物净化身体。另外，它作为用于清洁肝脏，帮助摆脱任何有毒物质和化学化合物，它们是停留在它的一个极好的工具。搜索结果
4.缓慢的甜味阿育吠陀与相关善良，爱和喜悦。因为糖作用在身体和情绪负，就可以与蜂蜜，其中富含微量元素和不引起胰岛素的浪涌来代替。根据阿育吠陀，蜂蜜有一个变暖的财产，支持健康的新陈代谢，迅速穿透组织。所以，如果你喝凉茶勺子一点糖与蜂蜜，中草药的效果可能是可见的了。请记住，热量，不推荐蜂蜜，否则就变成糖浆。搜索结果
5，不要忘了其他有益的脂肪。吃鳄梨。吃橄榄油和椰子油。脂肪喂养我们的大脑，也就是60％是由脂肪和帮助平衡我们的荷尔蒙，没有这一点是很难实现的快乐。搜索结果
瑜伽杂志。纳迪亚安德烈耶娃
