10个理由来庆祝，如果你纯素

搜索结果 1.素食者可以避免一些慢性疾病，即使有遗传倾向搜索结果 根据世界卫生组织2008年死亡人数在世界的63％已与非传染性慢性疾病有关。其中包括：心脏疾病，2型糖尿病，肥胖和某些癌症的搜索结果。 有研究表明，基于植物的饮食可以显著降低这些疾病的危险。植物性食物中含有丰富的天然抗氧化剂。抗氧化剂 - 中和自由基的物质。自由基，反过来，细胞老化的原因，增加的癌症，心脏疾病，糖尿病，中风的风险。搜索结果 2.您节省大部分150十亿动物的生命，每年被杀害，肉类行业搜索结果 杀害肉类消费牲畜的数量在每年数十亿美元估计。这些统计数字并不包括在避难所疏忽，马戏团，动物园的动物打死。杀死肉类占食品工业动物的97％。结果 所以，抛开了尖刀，并抓住沙拉叉，你永远不知道他的生命可以为您节省。也许连你自己（见第3段）搜索结果 3.素食主义者寿命更长搜索结果 罗马琳达大学6年，如下70000男人和女人的生活和发现，吃素可以让你活得更长。搜索结果 “分离后，在实验中5组不同（nevegeatriantsy，poluvegetariantsy，peskovegetariantsy，laktoovovegetariantsy和严格素食者）参与者，作者发现laktoovovegetariantsy主义者通常活得更长。而参与这两个群体更倾向于教育，大多是已婚，少饮烈酒，少抽烟，多运动，更修长。搜索结果 死亡率素食者和laktovovegetariantsev之间相比，实验参与者的食肉动物由约12％的较低。尤其是最大的区别是男性可扪：显著减少心血管疾病“结果的发生。 来源（纽约每日新闻）搜索结果 4.中药减肥让你更快乐搜索结果 最近营养学杂志期刊上发表了一项研究，指出谁不吃肉的人，更快乐，少强调。搜索结果 在这项研究中，人被分为3组：“鱼/禽/肉”，“只是鱼”，“无肉”。这些谁没有吃的肉，感觉更快乐，经历了小的压力比参加其他两组。研究人员解释脂肪酸这种效果。包含有鱼和肉类的饮食，含有较多的花生四烯酸（ω-6脂肪酸）。搜索结果 现代肉类的饮食包括5倍以上的ω-6和ω-3脂肪酸比我们祖先的饮食。 ω-6是在小批量有用，但有害大。花生四烯酸的高级别可能会导致失眠，疲劳，中风，升高的胆固醇水平，等等。搜索结果 5，素食主义者降低体重指数搜索结果 素食会使你身材苗条。这是另一项研究罗马琳达大学证实（是的，你从一个素食主义大学想要什么）。这项研究结果发表在杂志“营养与营养学的学院”。这项研究是基于对饮食5个不同的组信息：肉食者，poluvegetariantsy（谁吃肉罕见的人非常谨慎的名称），peskovegetariantsy（吃鱼），laktoovovegetariantsy（吃蜂蜜，乳制品）和严格素食者（不吃动物来源的任何东西）。搜索结果 在2002 - 2007年期间，每周7天的人群中，平均年龄为59岁，收集的数据。有研究显示，平均体重指数较低素食者，首先在肉食者。尽管这是该数目相等的热量（质量可消化营养素杂）被编入的饮食的事实。至少肉食者的植物蛋白，β-胡萝卜素，纤维，镁，及最全的脂肪酸（见第4段），搜索结果的饮食 6.素食者保持水分搜索结果 这可能听起来是老生常谈，但淡水地球上的水平正在迅速下降。国家地理杂志报告如下：搜索结果 一般人消费3400升水每天不同的需求：食品，交通，卫生等家用物品结果。 一，以节省水力最简单的方法是切肉类和鱼类的饮食。甚至选择动物的饲料是草，不像粮食（谷物的种植，花了大量的水）。搜索结果 用于生产禽肉部的用于大约340升的水。包括交通运输，甚至成本（是的，燃料的生产也并非没有水）。它的出现，而且，最好是减少肉类消费，所以，如果你还跟踪您携带多远耗材产品（当地生产，用水量少），这是最好的。搜索结果 从它除了用水量为生产结果（腊肉，香肠，火腿等），传统的生产猪肉和产品也趋向于当地水源污染。结果 平均而言，素食主义者消耗2250升水每天低于肉食者（注：这是美国国家地理网站有关在美国的情况上显示）搜索结果。 7.所有时尚的年轻人都这样做搜索结果 许多科学家预测，到2050年，这种或那种方式已成为众多素食者。肉类生产需要大量的资源：幅员辽阔，大量的水和饲料。世界人口不断增长，很快就会很难坚持到肉的饮食，即使是纯粹的技术原因。搜索结果 即使是比尔·盖茨曾经说过：“肉的未来 - 这是一个素食主义者”（原“肉的未来是素食主义者”）。事实上，许多知名人士都已经开始着手素食主义的道路上：亚里士多德，毕达哥拉斯，尼古拉特斯拉，爱因斯坦，达芬奇，亚伯拉罕·林肯，克林顿，鲍勃·马利，托尔斯泰和其他许多人（甚至是布拉德·皮特））。搜索结果 8.严格素食者更...搜索结果 什么是“好......”？一些研究表明，增加，而吃素的性欲。这是因为在素食锌和维生素B，较大的内容相比，myasoedcheskoy饮食。素食改变身体的新陈代谢，使人体分泌物的气味变得更加愉快。和果糖，在大量的水果中的天然糖，增加能量和体力无有害影响。搜索结果 9.你的皮肤闪耀搜索结果 这就是我们通常在广告中的承诺，可以达到素食。搜索结果 “什么是做给我们的皮肤肉吗？首先，当这种饮食富含脂肪，这往往会导致心血管疾病。而这又意味着不健康动脉不提供给你的皮肤足够的营养，使你的肌肤更加健康和有吸引力的。搜索结果 一项研究表明，特别是肉类的消耗，有助于炎症在体内，这反过来又渗入皮肤，破坏著名集广告的胶原蛋白和弹性蛋白（为一个年轻和富有弹性的皮肤构建块）。搜索结果 肉类甚至可能是皮肤疾病的原因，如痤疮（青春痘）。据过量动物脂肪的饮食研究有助于这种皮肤苦恼的发展。搜索结果 “一个均衡的素食通常含有较多的维生素C，' - 克里斯汀·柯克帕特里克，一位专家门户YouBeauty营养说。 “维生素C是必要的胶原蛋白的生成，从而改善皮肤弹性，减少皱纹”很多维生素C的橘子，花椰菜，柠檬，木瓜，草莓和蒜找到。“ - 赫芬顿邮报搜索结果 10.有一个世界性饥饿搜索结果 有超过9.25亿人没有每年足够的食物。尽管这是我们为了养活全世界每年生产的农作物比所要求的金额的2倍多的事实。这是什么问题？大部分所产生的谷物的用于喂养牲畜。生产1公斤肉平均16千克颗粒是必要的。据1亩土地可以在20磅的可用蛋白质的食物长大的牛，美国农业部（代理美国农业部）。同时，在土地可以种植356斤黄豆同英亩，超过17倍之多！搜索结果 所以，如果你坚持吃素，那么你不仅节省了动物从痛苦的死亡，环境疲惫，你的肥胖的身体和可能许多其他更可怕的疾病！从而提高生活质量为他们自己和他们的后代:)