什么原料foodists吃什么？！丰富的菜单！

搜索结果 很多人从生食饮食很远很惊讶：“那你吃什么？也不能是任何东西！“但事实上，原料foodists菜单十分丰富，总有很多选择！搜索结果 1.蔬菜。每个人都知道一个巨大的蔬菜量。你唯一需要注意，因为这是花菜，西兰花，洋蓟和南瓜口感原料优于煮的事实。搜索结果 2.水果。水果，如一切 - 原foodists和严格素食者和肉食者。原foodists喜欢水果在其本土与本土地区的季节相匹配的增长。但有时放纵自己和海外的水果，如橘子，香蕉，猕猴桃，鳄梨。结果 异国水果不应超过10％。有时，当像一些水果，最好是吃它，搜索结果 3.浆果。草莓，樱桃，草莓，樱桃，西瓜 - 和其他一切可以在你的市场，花园或森林的搜索结果中找到。 4.菜单生foodists离不开干果。最好干果 - 一个干果被在脱水低温搜索结果，干燥。 5.医学。据认为，蜂蜜 - 动物源性产品，但大多数原材料消耗foodists大量搜索结果蜂蜜。 6.植物油。 （含有欧米加脂肪）亚麻籽，芝麻（含有钙），橄榄油，松子油和其他。该油可以是任何，主要的事情，这是第一个油冷榨。搜索结果 7.海藻 - 原始foodists最喜爱的产品之一。这种维生素，蛋白质，多糖和脂肪。喜欢大的干海甘蓝，因为最化学醋的休息和烤。原foodists海白菜泡在水中，加入油 - 美味的沙拉准备吃的搜索结果。 8.新鲜香草：香草和绿叶蔬菜。芹菜，生菜，香菜，红褐色，茴香，荨麻，蒲公英，菠菜，藜和大黄 - 这不是是非常有用和美味的草药的完整列表。他们只是爱生foodists并从他们提出了很多有益的和可口的菜肴。注野草 - 他们有大量的维生素和矿物质，营养素和微量营养素，因为人体需要的搜索结果。 9.坚果。最不同的，多样的：杏仁，核桃，榛子，松子结果。 经验丰富的原料foodists不建议购买腰果和开心果，因为他们只卖处理 - 炒，因为，例如，腰果不可能清理干净并保持长时间不治疗。另一个建议 - 理想的是购买坚果的壳，为去壳坚果“生长”模具，使用这样的壳的是对健康结果，非常有益的。 坚果是使用前泡好，然后他们会得到年轻坚果的味道。搜索结果 10.发芽豆类：豌豆，绿豆，扁豆，鹰嘴豆。豆科植物可以添加到沙拉。搜索结果 11.发芽谷物：小麦，黑麦，燕麦，玉米。谷物也被添加到沙拉。在过渡期间可以添加到晶粒蜂蜜和干果。搜索结果 12.苦荞绿色。荞麦商店的货架上 - 这是炒荞麦。绿色荞麦是准备用于浸泡一小时后使用，它可以在一个干燥形式存在。搜索结果 13.各种种子：南瓜，向日葵等。种子也可以浸泡，非常实用，美味发芽的葵花籽。发芽的种子给了大量的精力。搜索结果 14.苜蓿芽种子，野豌豆，亚麻，罂粟花，蓟，苋菜，芝麻等搜索结果 个饱！祝你好运，保持健康！