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水果 - 随着蔬菜，最好的保健和美容助手。
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水果的一个巨大的好处是他们预防疾病，保持健康长寿的生活能力。他们是维生素，矿物质和纤维的重要来源，如抗氧化剂 - β-胡萝卜素（维生素A）和维生素C，可保护细胞免受衰老和疾病的搜索结果。
为它的口味和酸含量的水果可以分成酸性，半酸，甜，中性。搜索结果
使用酸性水果富含酸和降低胆固醇的物质，控制尿酸的排泄，饱和脂肪被消化。结果，搜索结果
半酸果，具有较低的酸含量软。他们有很大的生物价值和丰富的蛋白质。搜索结果
甜蜜的水果不酸。它们含有丰富的维生素C; A; Ë;反过来中性水果维生素B没有明确的味道，含有蛋白质，维生素，矿物质和微量元素。搜索结果
最好是每天吃不同的水果和蔬菜，至少5份。所以1部分被认为是一个苹果或桔子，小浆果（覆盆子和醋栗）一杯茶，3-5汤匙煮熟的蔬菜与顶级，一杯天然果汁或鲜莴苣平均板。搜索结果
水果完全可以替代高热量的甜点，因为他们有丰富的各种口味和身体没有了任何的身影风险完全吸收。搜索结果
我们很高兴地享受丰富的各种水果，又不伤害数字，与健康的好处。
