组合产品在生食饮食的一些规则:

结果 1.不要混合脂肪和含糖食品的搜索结果 这个规则是最重要的。蛋白质或脂肪和糖的结合,在胃中发酵。脂肪和糖的组合的例子:日期 - 坚果,干果 - 鳄梨,鳄梨 - 甜的水果,水果沙拉 - 椰子结果搜索结果。 在一些情况下,水果酸的组合是允许的(例如,橙色)脂肪(坚果,鳄梨)。我们的想法是,这些水果的酸度有助于消化的脂肪和糖它们含有很少。搜索结果 2.不要混合酸,淀粉类食品搜索结果 酸停止淀粉消化过程在口腔或非常困难(有时疼痛症状)。结果, 土豆,经典三明治 - - 番茄,番茄,香蕉 - 桔子:这种组合的例子。橙子 - 酸酸的,香蕉,甚至是成熟的,含有淀粉。香蕉最好用较少的酸性水果组合 - 甜苹果,芒果等搜索结果.. 3.不要立刻使用不同类型的脂肪的食物搜索结果 高脂肪的食物难以消化。当一个人一起吃顿饭不同类型的脂肪,消化大大减慢。这样的组合的例子有:坚果 - 鳄梨,坚果 - 用植物油,椰子 - 鳄梨,椰子 - 坚果搜索结果。 4.果岭可以与其他产品相结合。搜索结果 酸味的水果和浆果搜索结果 - 5甜美的果实有甜水果和浆果,酸相结合。 6.蔬菜应只有蔬菜相结合。搜索结果 7.发芽谷物应独立于其他产品被吃掉。这同样适用于发芽豆。搜索结果 8.浸泡了几个小时(动画)螺母应独立于其他产品食用。

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