浆果，水果和蔬菜的心灵......

搜索结果 研究人员发现，人比所有的蔓越莓聪明...！蔓越莓之后第二位接受蓝莓。而第三位的是一个艽甜菜和白菜之间共享。在“智能”食品等级尊敬的第五位取菠菜。接下来是有名的桃子，香蕉，梨，草莓等水果和浆果...！搜索结果 许多类型的生蔬菜，浆果和新鲜水果，特别是那些，其中含有大量的维生素C和蔗糖，都对大脑活动非常有用的。然而，只有吃，希望你会变得聪明了，在任何情况下是不可能的。膳食要均衡多样！搜索结果 什么是心灵，就像只要没有人知道。但已知它“不知道”是在脑细胞中发生的生化过程的结果。对于需要很多东西 - 从足够的能量和氧​​气，以铬的剂量可以忽略不计，如果没有这些，但是，当然，不是搜索结果。 脑细胞作为电源只承认葡萄糖，它是吸收脑细胞的数量大。搜索结果 葡萄糖 - 能源，“燃料”的对大脑的来源。以前人们认为大脑始终得到足够的血糖（空腹时除外）。医生测量葡萄糖的负责大鼠在迷宫寻找路径的取向脑水平。水平降低了30％。在不定向的血糖水平相关联的大脑的其他部分保持不变。搜索结果 葡萄糖的主要供应商是碳水化合物。搜索结果 碳水化合物是不同的搜索结果 很简单 - 它实际上全部是有害的：糖，糖果，冰淇淋，糕点，巧克力，果酱等好吃的东西。尽管事实上，他们是一个几乎一个连续的葡萄糖到大脑的食物仍是“无蔗糖”。迅速分解到所需要的物质，简单的碳水化合物会引起机体的应激状态。首先，葡萄糖变得太多，身体出于恐惧蒙上了所有的力量胰岛素其处理。然后 - 太少。 “而且吃的？” - 在这一点上的神经细胞搜索结果有求。 这是另一回事复杂的碳水化合物 - 是燕麦，小麦面粉面包，面条等面粉，玉米，蔬菜，豆类，以及其他在原则上，相当食用的东西。让我们的肚子，他们不追求立即分解成葡萄糖，而宁愿被慢慢消化到理想状态，并逐步。从而保证了不间断的脑细胞“的培育。”搜索结果 那么，为什么人们变得更聪明的所有小红莓？_爱 它包含了最抗氧化剂，其中反应的氧的自由基。这些基团都在做激素胆固醇有害于心脏和血管，以及负责的存储器和与年龄肌肉骨骼系统的工作的恶化。搜索结果 饮食，其主要成分是酸果蔓，从而提高了存储器，以及肌肉骨骼系统的中老年的更平衡的工作。搜索结果 蔓越莓含有大量的有价值的物质 - 有机酸，色素，果胶。果糖和酸的酸性这种浆果独特的组合，其中包括柠檬酸是非常有价值的。搜索结果 蓝莓搜索结果 这浆果具有所有相同的属性，小红莓，其中的抗氧化剂只略小。但它所含的锰，改善视力。搜索结果 大甜菜和羽衣甘蓝搜索结果 包含在这些蔬菜的物质破坏酶，这在大批量导致阿尔茨海默氏症和认知能力下降的发展。搜索结果 菠菜搜索结果 科学家们发现，菠菜的减缓问题，老化造成神经系统的出现，防止认知能力障碍的出现。搜索结果 草莓搜索结果 据科学家介绍，不只是草莓美味浆果。谁经常吃它，老人不从内存中遭受损失。结果 草莓中的强大的抗氧化剂，增强大脑功能。搜索结果 加州的专家小组研究的天然物质fizetina（复合糖苷），它可以保护细胞免受退化的属性。结果 据帕梅拉·马厄博士，fizetin可以是一个真正的“圣杯”为加强记忆，而是给一个确切的答案，揭示这种独特的物质的所有功能，还需要更多的研究。据太阳报一草莓内存提高。毕竟，为了fizetin包含在草莓，演过已满，则必须在一天内吃起来到5千克的浆果。实验还在继续...搜索结果 树莓搜索结果 顺便说一句，每个人都知道什么是树莓 - 治感冒的药甜蜜，演技并不比阿司匹林更糟糕。但并不是所有人都知道，这些浆​​果含有谷甾醇，它具有抗硬化特性。他们是老年人非常有益的。它的果实归胃。搜索结果 扁豆搜索结果 除了大量的复合糖类的含有必需的大脑的细胞快速生化过程的氨基酸。提供了头脑清晰，增加思考的速度。搜索结果 洋葱结果 Cposobstvuet（半天足够灯泡）脑细胞的氧更好。搜索结果 结果大蒜 它包含激活的脑细胞的物质。随着长时间的使用，提高记忆力，防止大脑年龄变化。搜索结果 花生和日期 - 含有多巴胺。这种物质激活的心理反应。搜索结果 抱子甘蓝 - 提高集中搜索结果的能力。 加快思维过程和帮助克服含B族维生素的食物疲劳：坚果，谷物和黑麦面包。橙或柚子，在早上吃，给能源升压和恢复酸碱平衡，这通常是打破由于耗尽模式。