如何改变一个人的一生果食主义

我是一个个体经营者，住在格罗德诺，我36岁。对于超过4年，我的妻子和我 - 生foodists。难道不是那些谁吃奶酪，和那些谁的自然形态吃水果，不做饭。在切换到生食饮食后的前三个月我失去了36公斤！结果 随着182厘米的增长，我用权衡102千克。现在我的体重 - 70公斤。在生食饮食不通过减肥，但为了改变自己的生活，摆脱健康问题。当然，减肥是预期的影响之一，但没有想到的是去折这么多，这么快！结果 搜索结果 关于把身体为了，我想不止一次。我试着放弃某些食物。新年吃不胖，甜，面粉。它了十五公斤，然后......所有丢弃的安全回到自己的座位。结果 显然，这是我拒绝有害的产品，但并没有改变生活方式的事实。千岛群岛，喝了起来。同一公司，同一车次参观，当表已满食品和烈酒。在这种情况下，这是非常难以抗拒，我又开始吃，面粉和油脂。因此，我决定，必须先改变思维方式，再搞健康和减肥。我们想了很多与他的妻子，看书，听讲座。最后，我们选择生食饮食 - 或者说，果食主义结果。 从那些不包括在果蔬饮食产品，逐渐下降。最后一个菜单的左边酥糖 - 非常喜欢甜食。然后我意识到，他们也有水果之一。日期，例如。四，五次约会就足以满足对甜食的渴望更多。结果 现在，在我的菜单几乎完全是水果。偶尔我吃蔬菜和坚果。饮料 - 纯净水，然后并非总是如此。在夏季，例如，解渴多汁的西瓜的渴望。早餐，我吃了很多水果 - 橘子或苹果。例如，我吃五橘子在第一，然后，半小时后 - 五个。 “午餐”和“晚餐”对我的概念并不存在，只是吃饭的时候，我肚子饿了。不是说过渡给予太容易，前两个星期，我必须承认，梦寐以求的汉堡！然后，当我意识到，没有一个非常不同的感觉，梦想不再。现已奇怪，记得有一次我吃了肉。嗯，这就是 - 吃猪肉。猪八戒吃？呃......结果 在头三个月的生食饮食的我失去了36公斤，现在我的体重波动在66〜70我的妻子有点超重，八公斤，他们硬是在第一周去了。他们搬到我们这种食品在冬季，所有的三冬月曾试图少出门 - 薄习惯了寒冷！然后春天来了，我们看到，从字面上掉下来的旧衣服！我不得不逐步更新整个衣柜。我不认识熟悉的街道，我们必须都来解释它是什么我，只有更薄。结果 顺便说一下，卫生问题，也消失了。我是一个青年，血压高，医生耸耸肩 - 他们说，习惯了平板电脑。现在的压力就像一个宇航员。气短？我不知道它是什么！在楼梯上九楼 - 请！ Tridtsatidesyatikilometrovaya走路吗？是的，很容易！当失去了重量，并开始清洗身体，有移动的愿望，奔跑。搜索结果 搜索结果 由于我们没有准备食物，我们没有厨房电器，只是一个榨汁机。板也不要使用，我们有一只狗之前，它是必要的准备，现在只排炉子在厨房里，我甚至不记得，它是连接或不。很多节省时间！厨房转换成一个房间，在这里接受客人。而不是像以前：现在，不包括表和烛光与朋友刚坐下，谈话结果。 是的，从急剧消瘦者皮肤问题，她瘫软。对于任何修正都没有，等到身体本身将被恢复​​。皮肤缓慢而收紧。目前还有一些问题领域，但我认为他们也将恢复。结果 我和妻子经常出差，经常出差去徒步，不是由咖啡馆和餐馆分心。孩子还没有，但我认为他们肯定会出现。它也将是生foodists！