什么是必要预防任何疾病，包括癌症

搜索结果 1.有必要有大多生水果和蔬菜。日常饮食应为70％。搜索结果 2.咀嚼食物是很重要的，因为有三种类型的消化：唾液，胃液和肠液。在口中唾液消化开始。他在任何情况下，思念是不可能的。嚼在嘴里了“果冻” - 这将节省你很多的麻烦和不幸搜索结果。 3.饮食宜光纤。它迅速穿过消化道，降低了生产胰岛素和胆固醇水平，抑制糖转化成脂肪。搜索结果 4.食品应在其自然形态是含有丰富的维生素C，E和A（β-胡萝卜素）和微量元素：钙，铁，铜，硒，锌，碘。统计显示，癌症最常见于女性，低活动（例如，修女）。一个女人18岁，护理她的孩子从这种疾病的安全。亚洲女性不太可能患乳腺癌比欧洲受苦。结果 将多余的脂肪促进雌激素的肾上腺释放。雌激素，反过来，增加体内激素的数量。生物化学认为，这是乳腺癌的一大原因。不过，虽然这只是一个假设。然而，所有这些都是最好避免吃油腻及含糖食物，或者说，他们的丰度，特别是25年后，当身体的“建筑”完成。结果 不一般，尤其是坚果和种子吃得过饱。一个理性，健康食品显著减少消化系统疾病的可能性。搜索结果 5.食品应该是乐趣和喜悦是一个神圣的行为，而不是一个临床试验。搜索结果 6，饮食不宜过多，也不能太少：尽可能适合在你的手掌。 （你的拳头 - 你的心脏和你的手的大小，如果你把手指碗的一种形式 - 不要拉伸你的胃吧！）搜索结果 7.领取食物，同时它是有用的。但是，如果没有食欲，最好是错过一餐，新鲜的饮用水或叶子输液替换它含有丰富的维生素C，E和A.搜索结果 适当的营养应为身体提供9个主要部分组成：氨基酸（这将创造蛋白质），脂肪酸（不肥）;有机碳水化合物;维生素;矿物盐;纤维;水;有机酸;酶。结果 所有这一切都是在“活”的水果和蔬菜，种子，坚果，绿色的叶子和根茎，药材。搜索结果 8.多余的脂肪，使脂肪。但是，不饱和酸我们需要的。植物油，坚果，种子，葵花籽他们中的大多数。搜索结果 9.碳水化合物 - 主要的能源供应商。但人造糖“吃”你的牙齿，并且它去多余的脂肪。甜的水果，树叶，蔬菜搜索结果 - 碳水化合物的最佳供应商。 10.维生素，矿物质，纤维不断需要，每天。维生素是不能或建筑材料的一个来源，但它们 - 即使是在所有生命过程的介质。它们是非常多样的，并执行各种功能，并且同样适用于矿物盐和纤维。搜索结果 11.如果你喜欢都煮，烤，炸，都准备饭菜（只为一对夫妇，或者在烤箱中）非常重要。食物可以在生理和营养方面的一个小奇迹。但是永远不要忘记：水果应食用生的，新鲜烹制果汁的形式！不要煮！如果你吃的东西煮熟，不要忘了将它与原始，原始的结合，一定要煮熟3倍以上。有研究表明，最糟糕的美联储乞丐和富翁。有些人，因为他们缺乏结构部件，回收，处理，净化结果 肠，和其他人 - 由过量的脂肪，蛋白质，碳水化合物搜索结果。 文明现代生活使很多消耗我们的因素，如电离和非电离辐射，对人体有害的工业废气和废物，来自汽车废气，大气污染，水，缺乏体力活动，精制食品，烟草，毒品，烈酒等体。ð。搜索结果 在过去的50年里，科学技术创造了它改变了世界在更大程度上比，因为在农业占领人类生存的一期。结果 “请问我们这一代适应这种快速的变化，或由于缺乏适应将会丢失，因为动物世界许多物种的死亡？” - 引发著名的哲学家，我们所处的时代，伯纳德·罗素搜索结果的科学家的问题。 我认为，一个合理的人能够抗拒，理解，并因此采取建设性行动。如果你认为有多少人的战斗，如何生活，那么结果 只能惊叹鉴于现代人并没有削弱。这一事实是令人鼓舞的。结果 许多营养学家相信世界上预期寿命可能会增加至200-400年才因良好的营养。结果 事实上，随着食品的帮助下，我们可以给你的身体需要恢复和细胞的更新，因此所有的，延长青春和生命周期。