智自我按摩头部。

头部的自我按摩有助于头痛，大脑中的神经增加烦躁齐失衡。

头痛和紧张的原因可能有很大的不同 - 因为头部是神经细胞簇，所有我们的身体系统
的主要指挥中心。 如今，你可以经常发现年轻人过度呈现紧张。 “抽奖”神经导致失眠，食欲不振，心悸心脏，呼吸困难，乏力，懒惰的感情等。N.
乍一看，这未必是该疾病的症状;然而，这些因素强烈地影响一个人的性能，甚至能导致的精神障碍。

为加强对神经系统帮助头部按摩。
按摩休息期间在上腭的语言和眼睛从左至右移动，你会觉得尽快齐加速从左侧头部向右侧和背部的举动。这实现大脑，而这又是加强腺体，内脏和感官有利的左和右半球之间的能量平衡。
按摩头皮和头骨促进血液循环，增加头骨和头发的实际的权力。

智头自我按摩。

王冠（图1）
该点位于表冠的中心;在这个地方的新生儿有暂时裂头骨，或“囟门»。
顶部的一点是，它加入了一百道能量我们的身体里面，通过它流通的地方 - 将数以千计的会议
。 此区域应按摩中指。由于这种按摩的结果去眩晕的感觉，头痛消失，而产生的，由于气虚的头部过度积累。此外，按摩冠降低血压和过量刺激神经系统。

B.齐转移到手上和脸上（图1）
吸气，同时拉动阴部，臀部肌肉和中部地区...
紧握牙齿和舌头在上面的天空休息一角，开始大力揉搓双手。
当你觉得你的手，脸和整个脑袋大幅回暖，去呼吸正常的节奏，并开始按摩。




B.轻敲头（图2）
塔上的头，他在表面上指关节。攻帮助“干净”的头部摆脱嗜睡和更清楚的思考。
许多参与我们用自攻头部来摆脱压力，发生作为我们快速，高科技生活的结果。
这是特别必要的学生，毕业生谁是在压力下从多个考试，或者觉得它没有跟上课程进度。
每年注册学生自杀人数;发生这种情况，那些谁觉得过度紧张或用力过猛。这样的人会逐渐丧失清除思维能力，并逐步涉及到的焦虑，恐惧，沮丧，等等。N.
感情
同时，在头一个简单的水龙头有助于消除不必要的压力。

G.保持呼吸作为一种手段来刺激齐
流 屏住呼吸，你刺激齐一股去面对。这是非常重要的，因为颜色（尤其是在树冠的面积）加入了身体的许多能源通道。



D.头皮（图3）
准备按摩，以及气候变暖的头皮下的手，头和头皮。
轻轻地传播你的手指像梳子，然后开始慢慢地按摩，用手指压紧力对皮肤的头皮。
从毛发的前边缘，移动到头部的背面开始运动。
在按摩上，精神上直接从头骨到脚底的基础能源齐。



E.颅骨基地
图4风池穴（GB-20）。扇贝枕骨（颅底）。
如果你发现压痛点或更高的灵敏度，再对他们的工作领域，直到不适消失。
指尖按摩颅底（枕骨嵴）的区域，是痛苦的在这个地方不会消失（图5）的感觉。
在按摩时，双手从头发的前边缘的直线移动和颅底结束。
这不仅减少了眼睛的头痛和痛苦，还能提高视力。在道教中，这个区域被称为风盆地，其中大部分将以“恶风”，是感觉器官疼痛的主要原因。