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4个问题，以帮助您了解如何幸福
生活中有时刻，我们感到失望，沮丧，或者是在一个萧条。但也有4，你将不仅能够理解的惨淡状态的原因，但也容易变成灰色的心情在阳光下的问题。
网站 STRONG>打开的，将满足每个人的幸福4秘方。
：当你跳个不停？ STRONG> ul>舞蹈对身体和心灵的神奇效果。不仅如此，通过舞蹈表达自我的过程涉及的所有肌肉群不属于任何运动的特点，所以也舞者的情绪总是阳光灿烂。
在舞蹈有肌肉的减少，加快心跳，血液开始迅速地在身上“运行”，都在它的生化过程来生活和加快。大脑接收有约在身优化状况的信号和响应愉悦的荷尔蒙，其目的是为了激发一个人一次又一次地跳舞这双释放，保持最近采取了积极的浪潮。
当你不再唱 STRONG> ul>科学家们发现，虽然在大脑中产生内啡肽唱 - 的物质，它被称为“快乐荷尔蒙”。由于他们改善情绪，有欢乐与和平，活力增强，有降压的紧张感。另外，唱歌可以改善肺，皮肤色调的状况，甚至纠正你的姿势。
喉，我们的身体发声，科学家们形象地称为“第二心脏”的人。当我们唱自己的快乐，或在教室里一个专业歌唱，声音训练提供健康遍及全身，仿佛在希望的方式设置它。
当历史不再吸引和服从你？ STRONG> ul>的人需要沟通，在与其他人接触。我们需要一个社会维持生命和健康：我们的亲人，亲戚，朋友，邻居和同事。没有活着的人可以沟通不仅失去与别人也与自己联系。有趣的对话为我们提供了积极的情绪健康和社会的支持。
当愉快的沉默不再对您舒服吗？ STRONG> ul>填补他们的生活不同的声音的每一分钟，你不能甚至估计其真正的潜力。冥想，沉默，孤独，没有外界的刺激来帮助更清楚地看到并理解更加深刻地发生了什么。我们需要花一些时间，没有隆隆的汽车，音响，大呼小叫的，锤子和脚步声敲打的。有时候，我们需要休息，并自言 - 无论是从他人和自己的
。
所以，当你想唱 - 唱！跳舞，好像没有人看到你。是您可以与之交谈过，直到早晨，但不要忘记，有时远离这一切在沉默的人更常见。
来源：B17，U-礼加，medglebov，efamily，MSN
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