如何走出神经官能症,学会始终只做你想要什么




网站发布重要和非常有用的,在我们看来,迈克尔Labkovsky的文字执业心理学家和专栏作家。由笔者提出的个性问题,不幸的是,在我们的vremya.Sovet很常见“只有做我想做的,”我们的公民被视为调用无政府状态。他最大的愿望,他们一定会找到低地,恶性,危害他人。人们相信,他们是秘密,bespredelschik根本不敢让自己走!我认为这是普遍的神经症的严重症状。

那个男子说:做你想要的!他说:好,谢谢!难道这样就可以?!

答案是:如果你认为自己是一个好人,是的。您可以并且应该。好男人的欲望与他人的利益相一致。 STRONG>

六帮规不只是数十人之一摆脱神经症 - 30年的实践结果。这并不意味着,我认为在他们30年。相反,一旦他们自发地列队为门捷列夫的心灵周期表时,他醒了过来。

这些规则乍一看很简单:

你只想要什么。不要做你不想做的事情。只要说你不喜欢。不回答,不问的时候。只回答的问题。找出关系,只谈自己。我解释它们是如何工作的。每一个神经质作为一个孩子进入了他的生活的刺激,甚至没有之一。由于这是烦人的重复刺激孩子的心灵的发展同样老套的应对方法。例如,父母大吼大叫 - 孩子被吓得去,并且由于他们不断尖叫,孩子不断地在恐惧和沮丧。它的增长,并且行为继续进行固定。刺激 - 反应,刺激 - 反应。如此这般年复一年。在在此期间型强神经连接大脑中,称为反射弧 - 排列在一个特定的方式中的神经细胞,使用通常的方法,以任何类似的刺激响应。 (如果孩子被打,甚至放弃了?你能想象他有什么反应产生的生活?)

因此,为了帮助一个人克服恐惧,焦虑,不安全感,自卑 - 弧突破。创建一个新的连接,为他们的新程序。而且只有一种方式做到这一点“,而无需使用脑叶手术”:用行动,不寻常的神经质

他需要启动,以采取不同的,要打破他们的行为模式 STRONG>当有怎样的行为在任何情况下明确指示 - 改变更加容易。如果没有思想,没有refleksiruya没有提到他自己的(负面)的经验。对于一般的生活也无所谓你在想什么 - 它只是重要的,你觉得和你在做什么

我的规则提供了行为的一种方式,这是不寻常的神经症,并在另一方面,心理健康的人的特点:沉稳,独立的,具有较高的自尊,那些爱自己

最阻力,很多问题,质疑和指责我的地址是第一点。他们告诉我:这是什么? “爱自己,打喷嚏可言,而在生活在等你成功”?尽管关于“吐可言,”我从来没有说永远。

出于某种原因,都固执地认为,只要你喜欢你自己的生活 - 就是要活在别人的牺牲 STRONG>此外,在我们的社会有一个鄙视自己,因为如果他们必须要地势低洼。而凶狠。我要说的是,我们的公民拿他们的欲望谨慎甚至恐惧。这个概念是这样的:“我只是给!我uuuh!那好吧,我不会停下来! (性,毒品和摇滚'N'滚,或像“我已经决定做的一切!”和“我怕怒了!)”如果这是真的,他想要什么,什么样的男人是什么?然后,他平时也承认,他需要一个稳定的手,强大的缰绳,等等。在我看来,这就是所谓的从心理学。

还有另一种概念。我的母亲是爱之后(也许是他的父亲)喊了:“你不能住你所希望的方式!»,然后更糟糕的是,她讲述了那些谁住和(也许是他的父亲)。奶奶说:“这不是生活的乐趣,并为良心',和整个家庭是一个标志:如果今天我们笑了很多,所以明天我们会哭泣。结果 - 一个人带着恐慌心态有机不能做他想做的。即使确定就是了 - 不能。他似乎是故障前,我相信,在渴望来付出这么主动的行为“,因为它是需要»。

,并“做你想做的”,是经常混淆“自私»。 STRONG>但是有一个很大的不同!利己主义不把自己和不能平静下来。他绝对是沉迷于自己,自己内心的感受和存在的问题,其中最主要的 - 怨恨感。他帮不了你,还是不要同情,因为这是不好的,但由于他没有精神力量。毕竟,他自己与暴力的,令人兴奋的关系。每个人都似乎是他麻木,冷酷,冷漠,他不关心人,而在这个时候,他认为这只是他无人问津!他不断积累的怨恨。

谁是谁爱自己的人吗?这是,谁总是选择工作,而他的灵魂,并在必要时决定做什么,他会假装 - 即有效,这是合理的,作为值班​​电话的感觉,然后做因为他想要的。即使你失去它的钱。和很多他可能会失去什么。但就是他因此得罪了?他做得很好。他住在那些他爱,他的作品,其中相似的......他是所有条约和和气气的,所以是善待他人和向世界开放。他尊重其他人的欲望,以及他们的尊重。

顺便说一句,这就是为什么他不具备内部冲突,这是神经症的特征,过着双重生活。例如,我的妻子和我 - 出于一种责任感,并与他的情妇出于纯粹的。然后他买了他的妻子的礼物,因为“必要的”,而不是因为他想讨好她。还是去工作,因为他喜欢他做什么,不是因为他有一个贷款,他希望在这间办公室再过五年遭受地狱。这是 - 偶

想要达到的效果,很多人认为他们的义务就是与他们战斗,压抑的情绪,说:没事,习惯了就好了!其结果是没有奋斗和自我超越实现的,他们很可能不快乐。这里有一个普遍的斗争的一个例子:一方面是,她要吃饭,并在其他 - 减肥。即使你减肥 - 减肥。她自己是一个失败者,因为还在做梦的蛋糕,尤其是接近晚上的小时。 (肥胖,暴饮暴食和所有颜色中,我们将讨论的疯子,但传播的关系 - 直)。

嗯,这就是我对我告诉我的客户解释第一次也可能是最重要的我的六个规则的时候。其中,顺便说一句,我会尽力去住。我不会假装说我得到了很容易。以“生活,只要你想,”首先需要很多的努力。心灵习惯性地带领你前进的妥协和恐惧的路径,你发现自己的手,说:该死的,我在做什么?我不希望它! STRONG>等多次后,它变得更容易,更容易做出决定。在其青睐,但不能以别人为代价。我知道,这个人我是 - 好了,所以我的愿望不是制造问题的人

坦率地说,它变得更容易,更轻松的生活。此外,工作了,过一段时间后,你不再可以不同。有时我想,“合理的事,”但相反的意愿和意志,身体一直抵制。只要不放弃什么真的不希望,但它似乎有必要。 还有自带的喜悦。 STRONG>不过,我有那么最近失去了体面的收入,但收入比健康和快乐更好。



通过 snob.ru/profile/29516/blog/95018

标签

另请参见

新&值得注意