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一个快速和有效的方式来放松眼球
眼睛需要休息，特别是如果你花很多时间在电脑前。 网站 STRONG>我已经找到了一个显着的运动，可以立即从他的眼睛缓解疲劳。
如何
下载并打印此表。 3存档文件。一个表可立即打印在其他 - 改变您可以更改表的特定需求的外观参数，以及PDF的第三个文件的宏 - 可以很方便的在平板电脑上使用
。
挂打印输出上墙在视线水平。可以使用表上的片剂，但唯一的条件 - 清洁屏幕亮度降至最低。从它产生约30厘米的距离，并尝试的一对球组合成一个球。换句话说，每一个眼神望着一个单独的碗。其原理是一样的，在立体图像。一旦管理顶端对组合在一个球 - 让下面的人。每一步向下松弛透镜的肌肉，使图像模糊的，但不是断开。升高和降低的观点几次。患有先天性近视更好地放松一下。试试吧，但不要用力过猛。
重要： STRONG>不要使用“跨浏览” - 一种错误的方法。就看你怎么看，它是必要的任何一对球结合于一体，并关闭左眼。如果你看的权利右路拿球，你这样做是正确的，当看左边，那么你是在做正确的运动。右眼是看右路拿球，向左向左。
据有关资料介绍：geektimes
图片预览：Pinterest的
6练习的眼睛，这是值得做的，每天
在眼睛周围40的事实，你不知道
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