从中得到快乐。





每天10分钟,闭目养神激励自己积极的建设性意见。你对自己说:“我身体愈合的每一个细胞,净化和再生。血自由,方便地流动,它是干净,新鲜和健康。我的血管弹性,年轻,干净,健康。大脑运作良好​​。在良好的条件和正常工作的所有器官,他们是健康的,干净,清新。我每天都变得更加健康,更年轻,更强大。每天我都感觉越来越好。“如果你相信这些话,说他们真诚地(它可能不会立即生效,但可以肯定它会),那么结果就不会需要很长时间。难怪圣经说:“在太初有道。”字,真理是一切的起点的开始。什么是我们的语言和思想 - 我们也是如此。有健康的规律:“我觉得我把自己»方式

了解所有你做的,愉快地做到这一点。吃,吃的食物,也不想想这是怎么用的,它如何需要填补,而只是说,你做的乐趣。当我们试图享受美食,我们会自动开始好好吃饭,这是正确的咀嚼,慢慢时间长,慢慢来。做运动也是如此,只想到自己的快乐。不要自己超负荷自己,强迫自己训练时,它是无法做到的。只记得什么高兴做了有益的。其他的都是坏的。

更多的时候想想你能取悦自己。但要注意假的乐趣。有时候,一个人的想法,暴饮暴食,让您随心所欲。但是,这是自欺欺人。事实上,在这个“欢乐”通常会成为非常高兴并不算太糟糕,身体和灵魂。请记住:

真正的快乐 - 这是通过和自己的好和愉悦的心情留下了愉快的记忆的喜悦。坚持这些乐趣,并选择只为自己对待那些没有被包裹,然后不好的一面 - 身体和精神折磨。然后,所有的生命都将逐渐成为一种欢乐。

学会看她身边的人,这甚至不如你现在的样子。学会同情他们,给他们信心和乐观。但不要侮辱他们的同情。以同情的人,你只能加强他在他的苦恼。最好是在他信任,他将获得力量,获得了他们的痛苦和疾病。了解如何帮助这样的人作为自己的力量,而不是自己和自己的利益造成损害。当你帮助别人,不影响你自己,你帮助和他自己。

学会做人,如果你都是安全的 - 不管你怎么实际上做的事情,你有什么健康确实是。我们想想自己,我们更成为的人 - 不要忘记它!但是,不要让自己的行为炫耀,当你想显示其他人,你想一切都很好。这样做不是为了别人,而是为了自己,即使是在私下进行。当我们保持我们的头,告诉自己,我们都很好,我们都是你的积极的思想吸引到我们的生活之中。

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